Диета Дюкана

Автор:
Опубликовано: 2554 дня назад (18 октября 2011)
Рубрика: Без рубрики
0
Голосов: 0
Вес встал ! Что делать? Подскажите,кто сталкивался с такой же проблемой. | Девчонки, кто-нибудь слышал о методике "Телосупер"? недавно нашла рекламу в инете
Комментарии (4)
0 # 19 декабря 2011 в 19:50 0

что то  маловато народу тут ,хотя говорят диетка очень хорошая

0 # 25 декабря 2011 в 06:54 0

http://dukan.ru/

Книга

http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=3670880



1 – Этап «Атака»

Потребление чистобелковых натуральных продуктов дает на этом этапе ошеломляющие результаты потери веса.



2 – Этап « Чередование »

Чередование чистобелковых дней с белково-овощными позволяет постепенно достичь Правильного веса.



3 – Этап «Закрепление»

Это наиболее уязвимый этап диеты, когда организм стремится набрать сброшенные килограммы. Этот этап направлен на предотвращение эффекта "ЙО-ЙО". Потребуется 10 дней диеты на закрепление одного потерянного килограмма.



4 - Этап «Стабилизация»

Наконец, самый главный этап долговременной стабилизации веса. Он основан на простой, но необходимой мере безопасности : чтобы сохранить Ваш вес необходимо придерживаться всю оставшуюся жизнь одного белкового дня в неделю.



Рассчитайте свой Правильный Вес:

http://dukan.ru/index.php/calculate-your-true-weight.html

0 # 9 февраля 2012 в 08:45 0

Кто со мной?

0 # 9 февраля 2012 в 21:51 0

Минус 500г. за первый день

Хочу наверное еще 2-3 дня атаки сделать)

п.с. Я столько мяса наверное за всю жизнь не ела)))):-D