Диета Протасова.

Автор:
Опубликовано: 2304 дня назад (1 июля 2011)
Рубрика: Без рубрики
0
Голосов: 0
Гречневая диета! Моя история похудения... | обертывание куртизанок
Комментарии (47)
0 # 1 июля 2011 в 15:14 0

суть предлагаемой диеты:
ПЕРВАЯ И ВТОРАЯ НЕДЕЛИ.
Сырые овощи. Всевозможные сыры и йогурты пятипроцентной жирности. Одно варёное яйцо. Три зелёных яблока. Кофе, чай, вода. Не забывайте, что ЭТО ВСЁ! В любом количестве и в любое время суток.
ТРЕТЬЯ, ЧЕТВЁРТАЯ, ПЯТАЯ НЕДЕЛИ.
Всё то же самое плюс кусок мяса, птицы или рыбы. Несколько сократить сыры и йогурты.

0 # 3 июля 2011 в 19:40 0

Вам придётся приложить немало усилий, чтобы заставить себя съесть хлеб с маслом, жареную картошку или пельмени.
Я советую раз в год всем, даже тем, у кого нет лишнего веса, посредством такой необременительной и нетяжелой диеты очищать свой организм.С начала ТРЕТЬЕЙ НЕДЕЛИ вы обязаны присовокупить к овощам и сырам кусок (300 грамм) жареного мяса, птицы или рыбы. Пожалуйста, немного сократите сыры и йогурты. Овощи, сыры, мясо, яйцо и яблоки вы едите ещё ТРИ НЕДЕЛИ. И ВСЁ!!! Через три недели после начала диеты вы приметесь просто таять на глазах изумлённых коллег и домочадцев.

0 # 14 июля 2011 в 03:27 0

Две последние недели происходит самое интенсивное сбрасывание веса. Приготовьтесь к тому, что, когда диета будет завершена, вы, госпожа, похожая на гибкую лань, и, вы, господин, напоминающий гнущийся под лёгким ветерком тростник, не сумеете немедленно наброситься на всевозможные яства.

И точно так же - ВТОРУЮ НЕДЕЛЮ. Удивительно, но со второй недели у вас пропадает охота есть что-либо, кроме овощей, сыра и подаренных мной яблок. Многие даже отказываются от варёного яйца, которое с жадностью поедают в начале диеты. К концу второй недели вы почувствуете необычайную лёгкость во всём теле и в... мыслях. Не отягощенный жиром, мясом и сладостями организм потребует живости поступков, и вам придётся приложить усилия, чтобы не удариться в адюльтер.

0 # 26 июля 2011 в 09:36 0

Вам стало чуть грустно? Так и быть, лично от себя я разрешаю вам ещё три зелёных яблока. Что? Не стоит благодарности, на здоровье. Причем овощи вы вольны употреблять в любом виде. Хотите - грызите огурцы, посыпая их болгарской брынзой (5 %), хотите - макайте помидоры и болгарские перцы в йогурт, а хотите - создайте огромную порцию салата из всевозможных овощей, порежьте туда варёное яйцо и посыпьте всё сыром. И только посмейте пожаловаться, что вы голодны! Спокойно ешьте утром, днём, вечером, ночью - целую неделю.

0 # 29 июля 2011 в 01:34 0

.

Это очень не плохая диета,многие люди на ней отлично худеют,но выдержать её достаточно сложно,я к примеру,не рискнула.Но может быть кого ни будь заинтересует!

ДИЕТА ПРОТАСОВА

Протяженность диеты ПЯТЬ НЕДЕЛЬ.

ПЕРВАЯ НЕДЕЛЯ В ПЕРВЫЙ ДЕНЬ, а так же второй, третий и так всю неделю вы едите ТОЛЬКО сырые овощи, в также сыры и йогурты пятипроцентной жирности. Позволено одно варёное яйцо в день. Количество ЛЮБОЕ! Время дня ЛЮБОЕ! Смысл этой прогрессивной диеты в том, чтобы съесть как можно больше овощей и сколько влезет пятипроцентных молочных продуктов. Чай, кофе можно в любом количестве (конечно без сахара), а воду в обязательном порядке два литра в день.


0 # 30 июля 2011 в 09:57 0

Ооо, у меня подружка на этой диете сидела, здорово снизила вес, и что интересно после этой диетты за год набрала только 4 лишних кг. А я когда сижу на диетте(не на Протасовке), очень быстро потом набираю свой вес и пару лишних кг в придачу! Надо набратся силы воли чтобы посидеть на Протасовке, но с моим мужем не очень то на ней посидишь, он вечно соблазняет меня какими нибудь вкусностями. Купит сам ест и мне естественно хочется и стимул к диетте быстро пропадает! :'(

0 # 5 августа 2011 в 03:00 0

Да Алла,это у многих такая проблема,но есть и другие не менее эффективные и менее строгие диеты,мне например сложно есть только предписанные продукты,да и ещё одни только овощи. :-)

0 # 31 августа 2011 в 20:44 0

Диета Протасова форэва!

В общей сложности на ней я сбросила просле родов и кормления 15 кил!

0 # 2 сентября 2011 в 01:29 0

Ирина,здорово,не тяжело было на ней?Мне она нравится,но кажеться сложноватой :-(

0 # 4 сентября 2011 в 03:41 0

В общем-то не тяжело было. Под конец воторой недели без мяса - тяжеловато, но потом когда мясо и рыба подключались все входило в норму.

0 # 23 сентября 2011 в 21:12 0

Решила худеть с завтрашнего дня именно на этой диете.Если интересно могу каждый день выкладывать отчет :-)кто со мной? ;-)

0 # 2 октября 2011 в 23:38 0

Да,конечно выкладвайте,очень интересно будет,а как же с кормлением,или вы не кормите? :-)

0 # 5 октября 2011 в 17:01 0

начала прикорм так что думаю могу позволить себе диету :-)

0 # 7 ноября 2011 в 17:47 0

Мария,а может другую,менее строгую диету подберете,не хотелось бы чтоб у вас какие то проблемы с молоком возникли,сами подумайте,две недели на овощах,организм не будет дополучать белка и очень сильно :-(

0 # 25 ноября 2011 в 10:30 0

Давайте не будем о грустном :-)я думаю все будет хорошо.если она как то повлияет на молоко то немедленно её прекращу

0 # 29 ноября 2011 в 10:03 0

Дело конечно ваше,но на всякий случай почитайте темку "Как похудеть во время кормления грудью",в любом случае,удачи вам! (F)

0 # 6 декабря 2011 в 00:09 0

Спасибо я прочитала эту информацию но худеть не передумала.и это не значит что я плохая мама.гораздо хуже тем детям чьи мамы отказываются от кормления грудью ради курения или чего либо еще (tr)

0 # 15 декабря 2011 в 13:19 0

А разве вам кто то, что то сказал :-)Худейте,я надеюсь у вас всё получится,в конце концов это исключительно личное дело,вас никто и не думает осуждать!Присоединяйтесь к нам в конкурсе,будет интересней!И открывайте свою темку,можете рацион свой записывать,многим это хорошо помогает (Y)

0 # 19 декабря 2011 в 22:23 0

Лилия,отличный результат,поздравляем вас (F) (F) (F)

0 # 22 декабря 2011 в 19:00 0

Мария, в моей ситуации эта диета была не помехой. Я кормила еще 1 месяц после того, как просидела на этой диете. В общей сложности я кормила ребенка около 14 мес. Так что худейте на здоровье. Этот способ самый лучший, из всех, которых я пробовала.

0 # 26 декабря 2011 в 13:18 0

Стоп, на Протасове пьеться кефир, естся сыр а в молочке белок есть!!! Так что Наташенька вы не правы! У меня девочка на протасове за  2 недели похудела на 5 кг!

0 # 11 января 2012 в 00:22 0

Нет и всё таки это не тот белок...почитайте темку "как похудеть при кормлении грудью"(так по моему)...всё таки как мне кажеться именно этот белок необходим...но,я ведь не настаиваю,лишь бы всем хорошо было :-) (F)

0 # 16 января 2012 в 08:30 0

Привет всем.У меня вопрос к Ирине Волковой-а за сколько времени Вы сбросили 15 кг,за этих 5 недель?

0 # 19 января 2012 в 17:05 0

У меня вопрос к Наташе:можно ли на Протасовке есть лимоны и апельсины(это мой бзык без них никак :-(). И о салатах: растительное масло и соль можно?

0 # 21 января 2012 в 16:39 0

Наталья,насколько я знаю нельзя кроме яблок ничего :-(

0 # 22 января 2012 в 23:25 0

Соль по моему можно,а жиры рекомендуют как можно сильней ограничить.

0 # 25 января 2012 в 13:10 0

привет  девченки , подскажите мне эта  диета  Протасова  поможет  если  есть  гормонные  откланения ,  а  то я  пробывала  очень  много  диет  и  никакова  результата,  только  когда  начала  принемать  таблетки  похудела  на  10кг ,  и  все  ,остановилась  хотелесь  бы  еще  освободиться  от груза :'(

0 # 30 января 2012 в 07:21 0

k elene kakie tabletki vi pili ot poxydaniya?

0 # 30 января 2012 в 14:26 0

Лучше поздно, чем никогда: Марина, 15 кг. я сбросила за несколько месяцев, если вы прочитали все про диету, так написано, что она продолжает работать на протяжении нескольких месяцев после. 10 кг - за 5 недель, остальное за неск. месяцев 3-4.

0 # 31 января 2012 в 05:49 0

Здорово....Ирина-спасибо.

0 # 31 января 2012 в 13:30 0

прочитала о диете. Спасибо! буду внедрять!...правда, пока не придумала дешёвого рецептика...

0 # 2 февраля 2012 в 19:33 0

Я Тоже хочу по Протасову, кто будет  идти на эту диету, напишите. Всеже легче с кемто!!!

0 # 3 февраля 2012 в 11:57 0

Вопрос Ирине Волковой: Ирина, подскажите пожалуйста а молока меньше не стало, и если можно примерное меню. Огромное спасибо.

0 # 3 февраля 2012 в 23:54 0

купила капусту, завтра сделаю салатик с морковкой... И выпью  (C) с творожком. Это не противоречит диете?

0 # 16 февраля 2012 в 00:22 0

какое объедение - салат из капусты с морковкой, солью и подсолнечным маслом!!!... :-$ Давно не получала такого удовольствия!!!...Но целый день на одних сырых овощах не продержалась!!!.. :-( Добавила ещё тушёной капусточки, ветчинки, баранок, и ....т.д. и т.п.

0 # 16 февраля 2012 в 20:01 0

так ни маслица,ни ветчинки, ни тушеной капусточки - нельзя, все только в сыром виде!

0 # 17 февраля 2012 в 19:54 0

У меня вопрос к Ирине  может поделишься рецептами блюд из овощей во время диеты?

0 # 21 февраля 2012 в 15:00 0

Сегодня у меня закончилась 5-ая неделя. (*) Теперь впереди еще 5 недель выхода.

За время диеты сбросила 7 кг.  (fr)

0 # 26 февраля 2012 в 22:56 0

Позавчера села на диету..а вчера после творога с перчиком болгарским, у меня так желудок свело, думала что все...Даже и не знаю что теперь делать..А так хочется кг скинуть. *-)

0 # 29 февраля 2012 в 05:11 0

Ирина,может на молочные продукты такая реакция?Анна,отличный результат,поздравляю вас! (F)

0 # 5 марта 2012 в 00:23 0

Вы знаете я тоже кушала творог с перчиком-все было хорошо, может быть не нужно рисковать и поискать другую диету?

0 # 6 марта 2012 в 09:47 0

С 14 янв. села на диету по Протасову, делаю себе салат вот какой: свежая капуста, морковь, добавляю 1 яблоко, немного брынзы и заливаю тоже немного йогуртом 5%. Уже 2дня ем этот салат. Ах да, еще пью чай или воду и + 2 яблочка!  :-)

0 # 7 марта 2012 в 01:22 0

А я девчат считаю,не стоит заморачиватся на деетах ,я два года назад похудла прилично ,точно не помню,но небыло не животика,не" боков висячих",а делала следующим образом.Не какой диеты,просто когда хотелось кушать,я делала 2-6 вилочек второго,или также 2-6 ложки первого,и  немного фруктов или сока,через 1 час,или 1,5,сново немного,и так целый день,мне очень помогло,но сейчас нет силы воли пока,если сажусь кушать,то до упора,после на кровать-вот поэтому и потолстела за 2,5 месяца          .А кто-нибудь знает,как можно похудеть за короткий срок,-только не сидя на жесткой диете????Подскажите пожалуйста?Спасибо.!

0 # 12 марта 2012 в 17:37 0

Марина,то что вы описали,тоже в своём роде диета,похожа на дробное питание.А похудеть быстро чаще всего без жестких ограничений вряд ли возможно,да и для здоровья не полезно,лучше медлено,но верно,способов много,главное замотивировать себя соответственно (F)

0 # 14 марта 2012 в 12:44 0

Я прошу прощения, если где-то спрашивали, я пропустила...

Я набрала 15 лишних из-за гормонального сбоя... сейчас лечусь, но лечение очень длительное, а форму приличную хочется иметь сейчас. Будет ли эффект от этой диеты (или другой) в моем случае?

0 # 19 марта 2012 в 11:09 0

Девочки , пишу вам для стимула , честно отсидела на Протасе 5 недель - сбросила 9 кг лишнего веса , выход соблюдала 2 недели ещё минус 1 кг ...потом вес встал и ни туда и ни сюда ... :-D Сейчас сижу на кремлёвке , ещё минус 2 кг   (fr) Мой рост 170 см , на начало диеты(с 8 января) 92 кг , сейчас 80 кг , хочу избавиться хотя бы ещё от 10 кг ,буду стараться... :-$ И вам всем удачи !!! (F) (F) (F)

0 # 27 марта 2012 в 15:55 0

Ольга,вы лчше задайте этот вопрос диетологу,например на сайте www.galya.ru,я не раз спашивала там совета,и вам ответит по крайней мере проффесионал,Михаил Гинзбург !