ДИЕТЫ которые не работают

Автор:
Опубликовано: 3160 дней назад (27 июня 2011)
Рубрика: Без рубрики
0
Голосов: 0
ОВЁС!!! Овсянка и отвар из овса ! Девочки кто-нибудь пробовал стройнеть на овсянке? Как | Худеем с 25 кадром.
Комментарии (14)
0 # 17 июля 2011 в 21:37 0

5)Слишком хорошо,чтоб быть правдой.В эту категорию можно онести все диеты,основанные на таинственном,только что открытом,секретом похудения:"новейшая супер диета","блиц диета"о которой ещё никто не знает,"диета основанная на последних достижениях науки"...такие диеты обычно имеют броские и заманчивые названия и противоречат общепризнаным научным данным.Разработчики утверждают,что сделали настоящий прорыв в диетологии и убеждают,что лудшей диеты не сущевствовало ещё никогда.В большинстве случаев это просто рекламный ход и не более того.

(с)Скопировано со старой темы

0 # 11 августа 2011 в 07:52 0

4)Самая лучшая диета,это сбалансированны,разнообразный,умеренный рацион питания.По сути это сложно назвать диетой,это просто грамотно составленный план питания,включающий в себя привычную пищу.

Низкокаллорийные диеты.Вегетарианская диета(употребление свежих фруктов,овощей,соевых продуктов).Голивудская диета.(расчитанна на сутки или двое,в течении которых пьется только  специально подготовленный фруктовый сок)Диета"суперочищение".По сути все эти диеты включают в себя голодание.Пост является культурной и регилиозной традицией,на протяжении многих столетий,но воздержание от пищи в целях худения может привести к обратному эффекту.При потреблении черезвычайно никокалорийной пищи,появляется чувство голода и организм начинает подстраиваться под это состояние-замедляется обмен веществ.Когда вы сново возвращаетесь к привычному рациону,метаболизм не успевает перестроится и вы начинаете набирать лишние килограммы.

0 # 19 августа 2011 в 23:34 0

К тому же во время низкокалорийной диеты у большинства наблюдается упадок сил(это точно!) и ухудшение настроения,так как в организм поступует недостаточно пищи энегию ему вырабатывать не из чего.Диетологи утверждают,диета обещающая похудение на 5-10 кг в неделю,не правдоподобна.

3)Необычные продукты.Эти диеты основанны на потреблении достаточно необычных и не привлекательных для организма продуктов.Яблочный уксус,биологические добавки,экзотические продукты(померанц-горький апельсин),зеленный чай(я удивленна)полная замена чистой воды-водой с добавлением фруктозы.Одна из самых популярных диет-потребление яблочного уксуса во время потребления пищи.

0 # 6 ноября 2011 в 12:58 0

3Желающие избавится от лишнего веса всегда ищут чудодейственные продукты,биологически активные добавки(бады),которые помогут сбросить лишний вес и даже готовы платить не малые деньги,но к сожалению-чудес не бывает!Никакая добавка к пище не поможет "вылечить" ожирение,Эффект от таких диет сохраняется ровно столько,сколько вы на них сидите-не более того.Рано или поздно вам придется вернуться к привычному режиму питания.Но к этому времени уже могут появится проблемы со здоровьем-например,всем понятно,что регулярное добавление в пищу уксуса ни к чему хорошему не приведет.

0 # 22 ноября 2011 в 03:55 0

2)Очищающие диеты.К ним относятся диеты"суперочищение"Любимая диета голивудских звезд-в течении 10 дней пить коктель из лимонного сока,кленового сиропа и кайенского перца.Диета"Аллилуйя",потребление сырых органических продуктов.Девятидневная очищающая диета"Коричневый рис".Основывается на потреблении не очищенного риса,сухофруктов,фруктов и овощей.Такое экстремальное питание призванно очистить организм от шлаков и нормализовать гормональный уровень,но этот факт не имеет никакого научного обоснования.

0 # 8 декабря 2011 в 20:16 0

Функцию очищения от токсических веществ и защиты в организме выпоняют определенные органы-почки,печень,имунная системаюОни являются самыми лучшими "санитарами" и не требуют дополнительной помощи в виде разнообразных диет.Очищающие диеты являются для организма настоящим стрессом,после которого требуется достаточно длительное восстановление.Похудеть придерживаясь такого питания конечно можно,но эффект сохранится не долго.

0 # 19 декабря 2011 в 21:11 0

#u48b5b87f2es# #u48b5b87f2es# #u48b5b87f2es#

0 # 26 декабря 2011 в 05:09 0

1)Нельзя ограничивать себя и потреблять длительное время только один продукт-в организм должно поступать множество микроэлементов,а это возможно только с ранообразным питанием.Сначала такие ограниченные диеты работают,но через некторое время желаемый эффект пропадает.Конечно можно потерять несколько килограммов,если есть одни только овощи и фрукты,но сколько их сможет сьесть человек изо дня в день!Запомните!Для физического здоровья требуется разнообразное питание,а для психологического-неприемлем полный отказ от любмых блюд!!!

0 # 5 января 2012 в 14:08 0

Диеты один из самых распространеных и популярных способов похудеть.Сущевствуют сотни диетических планов.При этом составители рациона питания утверждают,что их диета самая лучшая и эффективная-но эти обещания не всегда правдивы.Специалисты по диетическому питанию выделяют пять диет,которые не работают,пишет журнал Passion.ru.

1)Монодиеты.

2)грейпфруктовая диета

3)сыроедение

4)временное строгое вегетарианство(если вы прежде таковым не были)

5)низкоуглеводная диета

0 # 8 января 2012 в 09:02 0

Игнорирование времени еды.Легкий способ похудеть состоит в том,чтобы есть меньше пищи в порциях.Позавтракать вскоре после подъёма и затем есть каждые 2-3 часа после этого.Не ештье после 19.00.Нет планирования.Когда вы вычисляете ежедневный план потребления калорий,он должен быть на 500 калорий меньше,если вы хотите терять 0,5-1 кг в неделю.Большинство людей сидящих на диете даже не задумываются о том,сколько калорий они потребляют ежедневно.

0 # 22 января 2012 в 16:26 0

Не достаточное количество фруктов и овощей.Ежедневное потребление 2-4свежих фруктов и 2-4 чашек пропаренных или сырых овощей,помогают организму сжигать жир,стабилизировать инсулин и сбросить лишний вес.Не правильное наблюдение за числами.Вам больше не понадобится взвешивание.Важные числа,которые вы должны знать для потери веса:процент жира в теле,индекс массы тела,отношение талии к бедрам и ежедневное потребление калорий.Узнайте как найти эти числа и использовать их правильно.

0 # 5 марта 2012 в 14:26 0

.Гимнастика менее 25 мин в день.Потеря жира при упражнениях происходитпосле 26 минут работыс вашей целенаправенной частотой пульса.Выполнение упражнений меньше этого,всего лишь поддерживает ваш текущий вес.Потребление слишком малого колличества белка.Слишком малое количество белка в вашей ежедневной диете замедляет процесс переаботки жиров в оргнизме:вес в фунтах(0,45 кг) :-=грамм белка в день.

0 # 11 марта 2012 в 11:27 0

Недостаточное потребление калорий.Съедая меньше минимальной ежедневной нормы вашего организма,вы заставляете его сохранять жир.Такой ответ организма происходит,когда ежедневно вы потребляете ниже 1.200 калорий.Недостаточное потребление воды.Питьё слишком малого колличества воды,замедляет процесс метаболизма и сгорания жиров.Вычисление вашей еждневной нормы воды:вес в фунтах(0,45 кг) умножить на 0.075 кг=чашек воды в день.

0 # 19 марта 2012 в 09:59 0

Диеты которые обещают быструю потерю веса-ложь,потому чтомы неможем терять 5 кг жира за неделю при здоровом рационе.А истощение и  мышечное бессилие-это не тот результат,которого хотелось бы добится.Однако есть диеты,основанные на правильном рационе и которые тоже не работают,врит тренер Дебора Арнезон.Просто потому что большинство людей выполняют их не правильно.Помогая сотням клиентам добится целевого веса впервые,она выявила 9 основных ошибокв использовании диет:1)Привычка плохого сна.Укладываясь спать после 10 и не досыпая,люди ухудшают ночную надпочечную регенерацию и добовляют токсичную нагрузку на печень-что приводит к увиличению веса и медленному метаболизму.