Эффективная диета!!!!!(мною уже проверена)

Автор:
Опубликовано: 2529 дней назад (8 января 2012)
Рубрика: Без рубрики
0
Голосов: 0
Молокочай | Худеем,при помощи народной медецины.Делитесь рецептами.
Комментарии (290)
0 # 19 декабря 2011 в 20:45 0

(Y) (Y) (Y) (Y)

0 # 9 января 2012 в 05:42 0

Здравствуйте девочки!Решила поделиться с вами вот такой вот диетой(диета из другой группы) ДО 13 ч едим всё,что захотим,а после только кефир 1%,чай без сахара и вода.Я сидела на ней две недели до нового года,похудела на 5кг,За два дня праздников вернулось1,5кг,с завтрашнего дня сново начинаю,есть желающие присоединиться???

0 # 9 января 2012 в 14:14 0

Я С ВАМИ СОГЛАСНА ! К  КАЖДОЙ ДИЕТЕ  НУЖНЫ СПОРТИВНЫЕ  НАГРУЗКИ,

0 # 9 января 2012 в 18:59 0

Руслана,я считаю,что за два дня это не так уж и много,если учитывать то,что я ела ночью да и притом всякие салатики,которые заправлены были майонезом.За вчерашний день -1,2кг А ещё я занимаюсь бодифлексом))))

0 # 10 января 2012 в 09:10 0

Ирина,молодец!Если вам такая диета подходит и помагает,то никого не слушайте,а сидите на ней!А бодифлекс это очень хорошая штука,так что это не хуже физических нагрузок!

Главное ,чтобы настрой был позитивный перед любой диетой и тогда результат будет.


0 # 10 января 2012 в 17:43 0

Татьяна спасибо за поддержку!!!Настрой у меня ооочень даже позитивный)))))

0 # 10 января 2012 в 18:44 0

Очень хочу похудеть!Ищу напарников.

0 # 10 января 2012 в 19:26 0

Марина,давайте вместе со мной,будем поддерживать друг друга)))))

0 # 10 января 2012 в 20:52 0

Когда начинаем?

0 # 11 января 2012 в 00:11 0

девочки,я с вами!!когда начнём?

0 # 11 января 2012 в 12:32 0

девочки, хорошие мысли в ваших головках после Нового года, возьмите меня тоже с собой

0 # 12 января 2012 в 03:36 0

Девочки,я стартанула со 2 января,а вы давайте с сегодняшнего дня))))

0 # 12 января 2012 в 23:54 0

я решила с сегодняшнего дня на гречку сесть!отзывы хорошие и гречку люблю...только вот Рождество скоро,как пережить*-)

0 # 13 января 2012 в 05:25 0

Всем привет!Ну что,девочки-красавицы,кто-нибудь сидит на диетке???Я держусь,взвешусь в понедельник,хочу посмотреть сколько за неделю сброшу,весы запрятала подальше,что бы не соблазняли)))))Пишите,а то что-то у нас тут скучно как-то,и мне одной грустно(((((

0 # 13 января 2012 в 14:44 0

Ирина, мне кажется превосходная диета, ее диетой то трудно назвать. В идеале так и должно быть, завтрак и обед нормальный, а ужин легкий. Жаль мне нельзя с вами (ожидаем пополнение), хотя тоже за праздники набрала, теперь также хочу - на ужин либо кефир, либо творожок.

0 # 13 января 2012 в 19:11 0

Как и обещяла,пишу свой результат за неделю,итак,стартанула с весом 78,4,а сегодня-75,9,итого-2,5кг.Я очень довольная#u4176fbfd24s# #u4176fbfd24s# #u4176fbfd24s#

0 # 13 января 2012 в 20:33 0

у меня от кефира изжога, чем заменить?

0 # 15 января 2012 в 00:48 0

Марина,я кефир тоже не пью,я пью только воду и зелёный чай без сахара.

0 # 15 января 2012 в 00:59 0

Что-то не хочет со мной ни кто на диете сидеть((((((Обидно,досадно,но а я продолжаю))))

0 # 15 января 2012 в 05:05 0

залезла в групу начну с вами прям сегодня вес 80

0 # 15 января 2012 в 21:20 0

я тоже хочу на эту диету

0 # 15 января 2012 в 21:42 0

Присоединяйтесь девочки,вместе легче будет)))))

0 # 16 января 2012 в 01:22 0

Всем привет, была в гостях и встала на весы (у моих батарейка села) о ужас 84 кг.:'( . Это уж слишком, я не знаю что делать буду с вами сидеть на кефире!!! Мне надо к июлю скинуть целых 20 кг. боюсь сорвусь. А так хочется влезть в свои старенькие джинсы(((

0 # 17 января 2012 в 01:46 0

Ольга присоединяйтесь))))Диета не очень тяжёлая,главное,первые три дня продержаться,а там пойдёт как по маслу.Будем летом такими стройняшечками,все обзавидуются:-D :-D :-D

0 # 17 января 2012 в 06:34 0

Девочки,привет!Ну как есть у кого-нибудь отвесики?

0 # 17 января 2012 в 11:58 0

ира я пока держусь весов дома нет ну я вижу здвиги я и курить бросила крышу рвет

0 # 17 января 2012 в 21:32 0

Девоньки,хочу с вами!!!!!!!!!!!!!Но что-то растеряла силу воли,а ведь уже свинья свиньёй:-( :-( :-( помогите настроиться!!!!!!!!!!!!!!!!

0 # 17 января 2012 в 22:14 0

Все сейчас  прочитала Вашу диету  тоже хочу  с завтрашнего дня я с вами

0 # 17 января 2012 в 23:26 0

Алла,присоединяйтесь))))Хорошая компания у нас тут собирается,здорово,вместе будет легче.Инна,а как у вас дела?

0 # 18 января 2012 в 13:15 0

В этот понедельник не отчитывалась,т.к. особо похвастаться не чем было(((На рождество были в гостях,потом к нам гости приходили,итог 2 кг вернулись,но за прошлое воскресенье избавилась от 1,5 кг,а за вчерашний день ещё минус 800 гр,на сегодняшний день мой вес 74,7.Я решила каждый день взвешиваться и отчитываться,думаю так интереснее будет))))

0 # 18 января 2012 в 14:12 0

7 лет а точнее скоро будет 8 лет как, я вышла замуж. Сразу забеременела, за беременость набрала 20 с хвостиком кг. Скинуть, как не пыталась так и несмогла. Были проблемы со здоровьем из-за лишнего веса. Год назад у нас родился младший ребенок. Вес еще прибавился. Обьясните что и как. Что это за диета? И тоже хочу начать сесть на диету.

0 # 19 января 2012 в 00:39 0

Наталья,диета такая,до 13 ч. едим всё,что хочется,а потом только чай без сахара,вода и кефир 1%.Тяжело только первые три дня,а потом легче будет,присоединяйтесь))))

0 # 19 января 2012 в 10:16 0

Всем привет!Я тоже хочу попробовать.Но в первой половине дня есть совсем не хочется,зато во второй половине нападает жор.Я за пол года похудела на 30 кг.Из еды исключила сладкое,жирное,жареное,сдобу.Раз в неделю разгрузочный день.Уже привыкла так питаться.Хотя в праздники ем все.Я знаю,что тяжело,но когда видишь результат,поверьте-этого стоит.Сейчас на праздниках расслабилась.Хочу вместе с вами ударить по обжорству.Главное любить себя!

0 # 19 января 2012 в 10:30 0

Девочки, милые не сидите Вы ни на каких диетах!!! Ешьте понемногу и до 18.00, занимайтесь спортом, побольше двигайтесь и раз в неделю разгрузочный день.

0 # 19 января 2012 в 13:28 0

Да Иришка,вы выглядите оооооооооооооочень,очень!

0 # 19 января 2012 в 14:39 0

Согласна с Ириной. Девчата, для организма ничего хорошего- то на 1,5 кг сбросили вес,то через несколько дней вернули, опять сидите на кефире, а на очередной праздник опять наели. А потом друг друга успокаиваете. Это как-то несерьезно! Уж если беретесь за себя и призываете к этому других,то идите до конца, а то какой пример вы другим подаете.? Удачи всем!

0 # 19 января 2012 в 18:24 0

хорошо вам девочки рассуждать,я смотрю вы отлично выглядите,а кто-то на себя в зеркало смотреть не может((((для кого-то это единственный способ сбросить вес,я вот похудела на 6,5 кг и совсем другое дело,на меня даже муж по дгугому смтреть стал,говорит худей-худей,будешь у меня стройняшечкой,все обзавидуются)))))хотя решает каждый сам!

0 # 19 января 2012 в 20:25 0

При чем тут администрация группы?Может я чего не понимаю,но как мы пожем подействовать на нее?

0 # 19 января 2012 в 20:39 0

Анастасия,вы о чём?

0 # 19 января 2012 в 23:48 0

Да здесь девушка писала жирным красным шрифтом,о том что Руслана Курих всем в личку срет...И типа куда администрация группы смотрит...

0 # 20 января 2012 в 02:53 0

Таких в чёрный список,и нет проблем8oI

0 # 20 января 2012 в 09:32 0

Ирина, я несколько лет назад за год сбросила 18 кг, но тогда я в течение 1,5лет сидела на очень жесткой диете-макробиотическое питание.Иначе говоря-каши,овощи,фрукты.И больше ничего! И никаких отступлений!  Результат- сбросила вес и поправила свое здоровье! Были очень серьезные проблемы с желудком. А сейчас стараюсь контролировать свой вес за счет очищения.

0 # 20 января 2012 в 14:27 0

девочки я тоже хочу похудеть.я свами .напишите пожалуйста рецепт диеты.

0 # 20 января 2012 в 14:49 0

Оксана,нажмите "показать сообщение с начала".

0 # 20 января 2012 в 14:52 0

я  ни как не могу начать худеть ,кто поможет настроиться ?я уже 109-а что же будет потом...мой рост 167см-подскажите мне пожалуйста!!!

0 # 22 января 2012 в 16:33 0

привет всем,прочитала я все сама я уже была на кефире ,но я день кушала все,а второй только кефир ,чай.результат был минус  3 кг за неделю .Завтра я уже в вашей компании,летом встреча выпускников ,нада сбросить сколько удастся.Ну с Богом поехали.......

0 # 22 января 2012 в 22:43 0

пока держусь плохо что у меня весов нет повещам вижу  а вес не знаю

0 # 23 января 2012 в 00:16 0

мне очень понравилась ваша диета,ятоже попробую на ней посидеть,возможности нет заниматься физухой. сидела на диете:пила зеленый чай с молоком 1,5л в день и больше ничего.результат есть,но на сколько похудела не знаю,было заметно по вещам.потом опять вес набрал,т.к. не  могу  себя держать в руках.

0 # 23 января 2012 в 03:53 0

Я с вами .Сегодня первый день!Удачи мне и вам!

0 # 23 января 2012 в 06:44 0

Ирина, я хочу тоже с вами но боюсь, что не здержусь, помогите.........

0 # 23 января 2012 в 09:06 0

И я не справляюсь!Хочу жрать везде и всегда!Караул!

0 # 23 января 2012 в 20:55 0

И что же нам делать*-) *-) *-)

0 # 23 января 2012 в 21:23 0

Eto ochen' efektivnaya dieta,ya sama tak hudela...ya nachinala pravda medlenno,esli chuvstvovala shto budet sruv pokupala fruktu ili delala mnogo salata letom peresela na veloseped i begala',tak skinyla sa leto pochti 10 kg! Tak organism moy perestroilsya,posle obeda teper prakticheski nikogda ne hochitsa kushat'.

0 # 24 января 2012 в 00:43 0

Девочки,я бы с радостью помогла,но как????Я когда сильно есть хочу,представляю,какая я буду стройняшечка летом,хоть не стыдно будет на пляже раздеться,терпите,пейте горячий чай маленькими глоточками,он снижает аппетит(по краеней мере мне помогает),кефир.Я первое время,если очень хотела кушать,ела яолоко,или морковку грызла)))Надо просто очень,очень захотеть и настроиться и тогда всё получится))))УДАЧИ ДЕВОЧКИ(K) (F) (F) (F)

0 # 24 января 2012 в 05:49 0

ну все! начинаю прямо сейчас! до сна к холодильнику ни шагу! :-)

0 # 24 января 2012 в 07:54 0

Всем привет. Начать труднее всего. Долго думала, что не смогу - сорвусь,и вот уже первый результат -5кг.за неделю. Всем советую: начинайте с сельдиреевого супа. Во-певых: это горячее блюдо, желудок не испортите.Во-вторых: для работающих очень удобно - взял термосок на работу и как засосало - плошечку выпил и никаких хлопот(только сварить надо пюреобразный суп).В-третьих: он вкусный наподобие русских щей только без картошки. Выдержать эту диету может каждый, говорю вам как обжора со стажем. Главное уже на третий день я почувствовала, что есть не хочется совсем. Желудок не орет, а килограммы уходят. Оказывается в сельдирее много клейчатки, она обволакивает желудок и убивает чувство голода.Пищевод и желудок постепенно уменьшаются и дальше легко себя контролировать. Сразу без перерыва легко перешла на диету Долиной, теперь точно знаю, что не сорвусь.

0 # 24 января 2012 в 08:04 0

Я тоже с вами с завтряшнего дня,надеюсь найду силу воли........Вода,кефир и яблоко я вас обожаююююююююююююююю!

0 # 24 января 2012 в 12:21 0

(^) (ic) мои сладкие враги!

0 # 24 января 2012 в 14:25 0

Самое здоровое сбрасывание веса это диета на сайте программы "Здоровье-инфо".

0 # 24 января 2012 в 16:48 0

Здравствуйте, девчёнки. Я-новенькая. Сегодня зашла к вам впервые. Классно у вас здесь: обчиталась-есть не хочется. Я сидела неделю на гречке с кефиром. Результат -5 кг. Но на ней нельзя сидеть больше недели, поэтому ищу себе диеты. Моя коллега похудела за 3 месяца на 17 кг. Первую неделю-на гречке с кефиром, а потом -диеты разные.

0 # 24 января 2012 в 17:16 0

А вместо сельдерея можно взять капусту?

0 # 25 января 2012 в 06:41 0
Нина, капуста в этом рецепте по-любому есть, но сельдерей там необходим. Именно он выводит воду, в нем есть кальций, помогающий организму избавиться от лишнего жира. Кроме того, клейчатка наполняет твой желудок не дает проголодаться. Лучше брать стебли, они сочней и мягче. Легко трутся на терке.

0 # 25 января 2012 в 09:25 0

:'( НЕНАВИЖУ  ЗАПАХ СЕЛЬДЕРЕЯ ....ХОТЯ ПОНИМАЮ ЧТО ОН ОЧЕНЬ ПОЛЕЗНЫЙ  И БЕЗ НЕГО НИКУДА . НУ ВСЁ ЖЕ МОЖЕТ ОБОЙДЕМСЯ БЕЗ НЕГО (ch)

0 # 25 января 2012 в 20:20 0

диета Кима Протасова ! Это просто супер !

0 # 25 января 2012 в 20:52 0
после вторых родов набрала 20 кг,очень хочу чтобы они ушли,но так как я никогда не сидела на диете даже не представляю с чего нужно начинать.пОМОГИТЕ пОЖАЛУЙСТА!!!
0 # 25 января 2012 в 21:45 0

Привет Всем!!! #u422128a3f5s# Я новичок в Вашей группе!  Хочу присоединится к Вам!!! #u2c4397fc87s#  Сижу четвёртый день на сельдереевом супе. По другому-суп для толстяков.  Согласна с Еленой Михеевой- Хорошая диета, не только сбрасываешь кг, но и очищаешь организм.  Только нужно себя настроить!!!#u29502370c5s#

0 # 26 января 2012 в 15:12 0

Да, самое главное - после этой диеты не появляется долго животик. Ну и кг.#u40d253fbfcs# #u40d253fbfcs# #u40d253fbfcs#

0 # 26 января 2012 в 20:44 0

Елена Скороделова, сельдерей там основной компонент, не по весу конечно, а по значимости. Без него суп не имеет смысла.

0 # 26 января 2012 в 21:44 0

Девочки,здесь другая диета,по-моему есть отдельная тема о таком супе и вы можете общаться там8oI

0 # 26 января 2012 в 21:55 0

8oI 8oI 8oI

0 # 26 января 2012 в 22:13 0

Простите, а какая здесь диета???  

0 # 27 января 2012 в 11:41 0

Елена,диета заключается в том,что можно кушать всё,что хочется,но до 13 часов,а после только кефир 1%,зелёный чай и вода!!!!!!

0 # 27 января 2012 в 15:07 0

Ирина, ну эта тема тоже есть - Мириманова "-60". Впрочем, как хотите, я думала эффективная, это все которые проверены и помогают.

0 # 27 января 2012 в 19:34 0

Елена диета Миримановой-60 совсем не такая!!!

0 # 27 января 2012 в 20:53 0

Похожа немного,но я считаю,что это разные диеты.

0 # 28 января 2012 в 04:14 0

Девочки! Просто сесть на какую-нибудь диету - это не даст желаемого результата.

Их нужно подбирать под себя конкретно..

Мы с соседкой здесь подбирали себе диеты, так нам чуть ли не кардинально разные списки продуктов выдало...

http://psitest.pp.ua/?cat=3


Я скинула в итоге 8 кг за 3 недели, но прогресс пошел после половины второй недели.

0 # 28 января 2012 в 08:06 0

Я дней 10 пытаюсь "посидеть" на этой диете, но каждый вечер срываюсь...#u29993e4955s# Лезу в холодильник и чего-нибудь съедаю, в пору замок на него вешай!#u29a02b874ds# Сегодня решила встать на весы... И, о чудо, -3 кг #u4176fbfd24s# Я в шоке! Как такое могло случиться? Не пойму...

0 # 28 января 2012 в 15:31 0

девченки я новенькая мне у вас тут так понравилось дуиаю с завтрашнего дня и я с вами буду на эхтой чудесной диете сидеть. Одна только проблема муж запрещает на диетах сидеть и после 18 с ним есть это обязательно. что делать ума не приложу

0 # 28 января 2012 в 16:46 0

СПАСИБО ВАМ ИРИШКА ЗА ТАКУЮ ДИЕТУ;-) ;-) ;-) ;-) ;-) ;-) (F) (F) (F) (F) (F) (F) (F)

0 # 28 января 2012 в 16:49 0

Ириска, я ела и после 18:00 примерно до 20:00, но потом держалась (ну по крайней мере, пыталась, не всегда получалось...)

0 # 28 января 2012 в 19:08 0

девчата  до 13.00 можно есть вообще все и мучное и сладкое? и все равно похудеешь?слабо верится, но я обязательно попробую.спасибо за диету

0 # 28 января 2012 в 22:20 0

Привет,девочки!Ну как,сидит кто-нибудь на этой диете?Я сегодня на молокочае разгружаюсь,а завтра снова в бой с ненавистными кг,Две недели расслаблялась,в итоге вернулось 1,5 кг.Девочки,заходите,пишите,а то одной скучновато(((((

0 # 29 января 2012 в 00:21 0

За вчерашний день на мч ушло  кг,я такая довольная))))))

0 # 29 января 2012 в 04:41 0

ушло 2кг)))

0 # 29 января 2012 в 06:18 0

ИЗВИНИ ПОЖАЛУЙСТА КАК ТЫ РАЗГРУЖАЕШЬСЯ  НА МОЛОЧАЕ :-(

0 # 29 января 2012 в 06:28 0

МОЛОКОЧАЙ

в1,5 литра горячего (около 70 градусов) кипяченого молокаобезжиренноговсыпать 3-4 чайных ложки зеленого чая. Настоять 15-20 мин,процедить ипить на протяжении дня.

0 # 29 января 2012 в 06:50 0

Девочки, привет. Я новенькая!!!! Очень хочу похудеть. ПОМОГИТЕ!!!! У меня 2 вопроса: на какой диете Вы сидите и как ее соблюдать и второе- как готовить суп из сельдирея? Очень жду ответа........

0 # 29 января 2012 в 07:57 0

ирин привет я посидела день на молокочае тяжело конечно скажи а как часто можно на ней сидеть

0 # 29 января 2012 в 17:13 0

1-2 раза в неделю))))

0 # 29 января 2012 в 20:11 0

?Ириска? ??•?????? ??????•??и если нет проблем с почками

0 # 30 января 2012 в 07:38 0

Здравствуйте девочки,я у вас новичок..Прочитала всю тему,так интересно все,и уже заварила себе молокочай и решила к вам присоединиться..У меня при росте 173,вес 80 кг,как хотелось ,чтобы вес уменьшился хотя бы до 70 кг..Так что я с вами в эстафете с лишними киллограммами!!!#u43d87f105bs#

0 # 30 января 2012 в 20:27 0

Присоединяйся,Таня,будем поддерживать друг-друга))));-)

0 # 30 января 2012 в 20:38 0

а как быть если нельзя молоко???

0 # 31 января 2012 в 02:23 0

Ира, а что значит "нет проблем с почками"? У меня- песок, но очень хочу тоже попробовать. Мне можно?

0 # 31 января 2012 в 03:35 0

Елена,я не знаю,я не врач,просто в другой группе было так написано,я думаю вам не стоит пробовать,мало ли что.

0 # 31 января 2012 в 09:48 0

здравствуйте все! я тут новенькая. подскажите какую-нибудь диету. до родов весила 52 кг, сейчас вешу 75. пробовала качать прес, занималась спортом(бегала) но все без результатно. надеюсь на вашу помощь.

0 # 31 января 2012 в 17:03 0

Всем привет!В группе недавно,еще ничего не писала,изучала.Иринка,ваш молокочай очень хорош,я сама раз в неделю так делаю,это конечно уходит из нас только вода(для меня очень мочегонный),но все равно дышится легче.Хочу попробовать вашу диету,только вопрос,а мучное вы тоже едите.как отучить себя есть хлеб.И вообще у меня сила воли слабая.

0 # 1 февраля 2012 в 10:26 0

Девчата всем приветик!Решила с завтрашнего дня попробовать,надо убрать 7-10кг.надеюсь все получиться.всем удачи!!!(F) (F) (F)

0 # 1 февраля 2012 в 14:11 0

Что то все пропали,я теперь тоже если что то сильно хочется ем до 12 часов,создается иллюзия ,что я не на диете и как бы ограничений нет.Ну а после 12,типа творог,овощи и обязательно чай с молоком,здорово наполняет желудок.

0 # 1 февраля 2012 в 16:33 0

И убивает Ваши сосуды...

0 # 2 февраля 2012 в 05:54 0
Я к вашей группе присоеденилась недавно, очень хочется похудеть. Изучила тему,все рекомендации классные! Но у меня появились вопросы:а кроме молокочая можно в течении дня пить воду и еще хотелось бы узнать рецепт сельдереевого супчика?Ответьте пожалуйста,я буду ждать с нетерпением.
0 # 2 февраля 2012 в 19:44 0

Девочки, посмотрите информацию на сайте. Эффективно,проверила на себе лично.  Посмотрите сами ссылку , может кому пригодится            http://2011-rus.com/dieta/?rid=12975&c=5   У меня было минус 5,5 кг за полтора  месяца. После родов. Сейчас к весне мне не стыдно раздеться на улице…

0 # 2 февраля 2012 в 21:59 0

Виктория Иванова, а сколько с Вас сняли за этот подбор "персональной диеты"?

0 # 3 февраля 2012 в 07:25 0

У меня сняли 9евро и ещё и не прислали диету,все это бред

0 # 3 февраля 2012 в 13:57 0

давно понятно что это развод, а вы всё ведетесь

0 # 3 февраля 2012 в 18:24 0

Да в том-то и дело, что я не ведусь.:-D Просто интересно узнать, на сколько облапошивают людей, которые верят в эту ерунду. Я считаю, что никакая диета не поможет в борьбе с лишним весом (если её не сделать образом жизни), но зато "поможет" приобрести кучу проблем со здоровьем, в особенности это касается печени и желчного пузыря. Лично я пыталась сесть на "Кефирную диету", в первый же день судорогами свело желудок, да и ещё много чего пробовала, а вот теперь сама себе сказала "стоп" и медленно, но верно двигаюсь в сторону своего идеала. Всем удачи в борьбе с ненавистными лишними килограммами!(fr)

0 # 5 февраля 2012 в 18:07 0

Всем привет!Я лично сидя на этой диете(до 13 едим всё,что хотим)скинула 10кг,так,что Виктория Иванова за 1,5 месяца это очень мало,да ещё и за деньги,садитесь на нашу диету-бесплатно и эффект лучше)))))

0 # 6 февраля 2012 в 01:46 0

Извините,не написала за какое время скинула 10кг-за 2 месяца)))))))

0 # 6 февраля 2012 в 07:35 0

Опять я обзавидовалась,когда прочитала про ваши скинутые кг.Вы,Иринка,молодец,я про ваш метод уже все наизусть выучила,но опять сорвалась.

0 # 6 февраля 2012 в 15:54 0

Девочки,надо очень сильно захотеть,мне вот например,стало очень противно на себя в зеркало смотреть,да и вещи никакие уже не лезли,приходилось всё больше и больше размер покупать и вот решила,что хватит,взяла себя в руки и очень собой горжусь)))))мне ещё кг 5 надо убрать,кто со мной?Поверьте,тяжело только первые три дня,а дальше легче,и помните скоро лето,я как подумаю,что выйду на пляж такая вся красивая,стройная,так мне это ещё больше стимула придаёт)))))

0 # 6 февраля 2012 в 21:36 0

Спасибо большое за вашу диету, мне она очень помогла, за 2 месяца результат просто класс, выгляжу супер, продолжаю дальше

0 # 6 февраля 2012 в 22:01 0

Юлия а сколько вы скинули ,если не секрет?

0 # 8 февраля 2012 в 01:04 0

уже почти около 13кг

0 # 9 февраля 2012 в 12:55 0

за этот промежуток я ешё сидела неделю на 7 дневной  кефирной диете Ларисы Долиной

0 # 9 февраля 2012 в 16:25 0

здорово,хороший результат

0 # 10 февраля 2012 в 05:18 0

Прекрасно,Юлия,вы большой молодец!!!!Вот мне такую силу воли.(Y)

0 # 11 февраля 2012 в 10:05 0

Юля здравствуй ,ПОДЕЛИСЬ ДИЕТОЙ Я новичок

0 # 12 февраля 2012 в 09:28 0

Юля, здравствуйте!! я тоже новичок. Хочу с вами дружить,поделитесь рецептом.

0 # 12 февраля 2012 в 09:57 0
Юля раскажи про диету долиной.
0 # 12 февраля 2012 в 12:01 0

Марина вам напишу в личку, девочки кому ещё нужна диета Долиной пишите в личку

0 # 12 февраля 2012 в 23:36 0

Добрый день! Поделитесь эффективным рецептом.

0 # 13 февраля 2012 в 02:41 0

ой! мне пожалуйста напишите!!!!!!!!!!

0 # 13 февраля 2012 в 15:44 0

Всем привет.Я тоже попробовала есть до 13 ч дня. ела совершенно все даже. мучное .,сладкое короче говоря все что хотелось.за неделю до 7 кг уходило.

0 # 13 февраля 2012 в 17:38 0

что просто не есть после 13-00? блин, тяжело наверное....

0 # 14 февраля 2012 в 00:17 0

Здравствуйте!!!Так хочется похудеть,желательно в течении месяца кг на 8.Одна срываюсь,хочу поехать в отпуск,из-за комплексов в весе,всё откладываю.Может будем худеть с кем-нибудь вместе...

0 # 14 февраля 2012 в 01:28 0

Добрый день! Поделитесь  рецептом.

0 # 14 февраля 2012 в 08:18 0

Худела в клинике Борменталь,нигде ничего.Только деньги содрали,меньше сказали "жр-ть "надо,вот и весь секрет.

0 # 15 февраля 2012 в 02:06 0

Терпеть ненавижу сельдерей!!! И очень привыкла трескать вечером - прихожу с работы в 19-20 часов и тут кефирчиком не отделаешься.Правда 10 кг с зимы сбросила-  грейпфруты обожаю,убрала сахар до мизера,выпечку,минимум ржаного хлеба ну и ....меньше нужно жрать!!(C)

0 # 15 февраля 2012 в 11:21 0

Привет всем!С завтрешнего дня сажусь на диету ,вот такая как раз по мне,силы воли хватает!Ну вперёд!ИРИНА СПАСИБО!

0 # 15 февраля 2012 в 19:01 0

Юлия, я сегодня тоже перехожу на эту диету,давай вместе?будем поддерживать друг друга!!!!!я стартую с весом 70 кг,рост 165,а у тебя какой рост и вес?

0 # 16 февраля 2012 в 00:35 0

Рост где то 165 приблизительно,а вес 65 .Завтра конкретно напишу ОК!!!!!Значит худеем!!!!

0 # 16 февраля 2012 в 19:24 0

Да,худеем))))тебе я думаю,не очень много скинуть надо,а вот мне до фига((((((Хочу хотя бы 65 кг)))

0 # 16 февраля 2012 в 21:25 0

Ну мне надо где -то 5 кг ,но хочу до 55 !!!!!!Посмотрим что получится.:-)

0 # 17 февраля 2012 в 12:05 0

А ты вообще  сидела на диетах ?

0 # 17 февраля 2012 в 16:28 0

Сидела на 3 дневная :3 дня рис,3 дня кефир,3 дня яблоки,но до конца победного дня не дошла ......Рис замучал,но всё ровно не много скинула

0 # 17 февраля 2012 в 18:29 0

Я тоже какие только не пробовала,до конца не выдерживаю((((а эта диета мне больше всех нравится,именно на ней я за два месяца скинула 11 кг(вес был 81) и то были срывы,а если бы не срывы уже давно была бы стройняшечкой:-D

0 # 17 февраля 2012 в 22:39 0

Ясненько, ну сейчас я думаю до победного буду держаться!

0 # 18 февраля 2012 в 00:01 0

Ну всё,завтра стартуем,сегодня устрою себе разгрузочный день,а завтра вместе начнем!!!!

0 # 18 февраля 2012 в 02:23 0
Пpивеt вcем! А tоже хочy к вам пpиcоединиtьcя!
0 # 18 февраля 2012 в 05:32 0
Пpивеt вcем! А tоже хочy к вам пpиcоединиtьcя!
0 # 18 февраля 2012 в 14:47 0

Привет!Присоединяйся веселее будет.

0 # 19 февраля 2012 в 07:39 0

Класс,нас уже трое)))))

0 # 19 февраля 2012 в 20:10 0

(Y) (Y) (Y) (Y) (Y) (H)

0 # 19 февраля 2012 в 22:36 0
Можеt кtо-нибyдь еще пpиcоединиtcя!
0 # 20 февраля 2012 в 21:37 0
А подскажите рецепт супа с сельдереем?
0 # 21 февраля 2012 в 01:18 0

Привет ВСЕМ!!! Начинаю первый день диеты(Y) .

0 # 21 февраля 2012 в 01:22 0
Пpивеt! Я tоже начинаю, tолько бы не cоpваtьcя, y наc дождь, как бы не заcеctь за чай c конфеtами.
0 # 21 февраля 2012 в 01:43 0

У нас погода вроде установилась,а конфеты нам не подружки,а вот чаёк не помешает!!!!

0 # 21 февраля 2012 в 11:06 0

Привет,девочки!Ну что,в бой)))))Вчера у меня был разгрузочный день стартую с весом 69,1.Елена ,а какой у тебя вес,если не секрет?

0 # 21 февраля 2012 в 14:22 0
Не cекpеt- веc 85, pоct 172, хоtелоcь бы веpнytь cвои 59,как до беpеменноctи.
0 # 21 февраля 2012 в 18:49 0

Я думаю,всё у нас получится,главное желание)))))

0 # 21 февраля 2012 в 21:15 0

девчонки, а что  у вас за диета??????за беременность набрала,срочно надо скинуть 8 кг!

0 # 21 февраля 2012 в 23:30 0

и я хочу вместе с вами! :-$  Возьмете?:-D

0 # 22 февраля 2012 в 02:21 0

НУ вот вроде день продержалась,мой рост 162 вес 55 вот сегодня взвесилась,а думала что больше весила:-D .Давайте !!!Все с нами!!!

0 # 22 февраля 2012 в 19:55 0

До полтинника скину и всё будет ОК!

0 # 22 февраля 2012 в 20:23 0

Привет всем новеньким,конечно,присоединяйтесь,Олеся,диета такая-до 13 часов едим,всё,что хотим,а потом только зел.чай,вода и кефир 1%.Юля,что-то ты рано написала,что день продержалась,ещё весь день впереди:-O :-D ,я пообедала в 12-30,теперь буду держаться)))                                                                                                                                              

0 # 22 февраля 2012 в 22:03 0

Да я кефирчика попила :-) ,и мне до утра хватит!!!!

0 # 23 февраля 2012 в 01:15 0

Или,что у нас такая большая разница во времени:-O ????

0 # 23 февраля 2012 в 04:24 0

У нас сейчас 19.23,а у вас сейчас сколько ?

0 # 23 февраля 2012 в 06:22 0

А у нас 13.25

0 # 23 февраля 2012 в 08:16 0

Вот-вот !Так что я  первый день осилила!УРА:-D

0 # 23 февраля 2012 в 21:26 0

Молодец(Y) (Y) (Y) (Y) напиши завтра результат.

0 # 24 февраля 2012 в 00:49 0

Обязательно!

0 # 25 февраля 2012 в 12:47 0

У нас всё получится !

0 # 26 февраля 2012 в 04:45 0

Галина,присоединяйся,вместе мы сила:-D :-D :-D

0 # 26 февраля 2012 в 11:27 0

НЕт не скем!

0 # 26 февраля 2012 в 18:42 0

я вообще не любитель спорта,мне прще не жрать,чем заниматься:-D

0 # 26 февраля 2012 в 20:36 0

Я что то не догоняю,что такое БОДИФЛЕКС?

0 # 27 февраля 2012 в 03:18 0

ответила другу Галина Пшукова(Поливенко)

Я нет!

0 # 27 февраля 2012 в 18:40 0

бодифлекс-дыхательная гимнастика,я месяц занималась,штука хорошая,объёмы хорошо уходят,думаю опять начать!!!

0 # 27 февраля 2012 в 20:52 0

Юля набей в яндексе-бодифлекс-там есть занятия с Мариной Корпан,прикольно!

0 # 27 февраля 2012 в 23:25 0

ну вот и мне проще сидеть на нашей диете,что приготовила-то и поела,а экономно-то как:-D :-D :-D

0 # 28 февраля 2012 в 04:56 0

Тяжело будет только первые три дня,а потом как по маслу пойдёт,я уже это точно знаю,так что Галя держись!!!!!!!

0 # 29 февраля 2012 в 00:24 0

ответила другу ЮЛИЯ ТИХОНОВА

Бодифлекс это один из лучших методов обогащения организма кислородом. Вы получаете эффект в пять раз быстрее, чем от бега. Если вы бегаете в течение часа, сжигаете 700 килокалорий. Если вы занимаетесь час обычнойаэробикой сжигаете 250 килокалорий. Если вы делаете час упражненияБодифлекс, вы избавляетесь от 3500 килокалорий. К тому же, аэробноедыхание мощно активизирует лимфоток и способствует массажу внутренних органов. Все в совокупности приводит к повышению обмена веществ и хорошему самочувствию. При этом не повышается аппетит, как при длительных физических нагрузках.

0 # 29 февраля 2012 в 00:42 0

Бодифлекс –это современная методика, созданая американкой Грир Чайлдерс, которая позволяет поддерживать тело и организм в отличном состоянии. Все дело в том, что мы вбольшинстве своем неправильно дышим – поверхностное, грудное дыхание,которым мы привыкли пользоваться, приводит к недостатку кислорода в организме, замедленному обмену веществ, повышенной усталости инапряженным мышцам живота и спины. Секрет бодифлекса в том, что он основывается на специальном диафрагмальном дыхании в сочетании с изотоническими и изометрическими позами и упражнениями.

0 # 29 февраля 2012 в 11:48 0

Такое дыхание обогащает организм кислородом, а упражнения напрягают и растягивают мышцы. При этом происходит следующее: при задержке дыхания увеличивается количество углекислого газа в крови, срабатывает механизм Вериго-Бора (вытеснение связанного кислорода) и большое количество кислорода с кровью поступает к месту напряжения , активно расщепляет жиры, выводит образующиеся шлаки и тонизирует мышечную ткань, ведь жиры являются превосходным топливом, а кислород является превосходным сжигателем. Когда липиды (жировые клетки) сжигаются,кислород продолжает взаимодействовать с другими компонентами организма,делая здоровее и крепче мышцы, а также нервные волокна, внутренние органы и кожу. Таким образом, тонус мышц повышается, и вы становитесь сильнее, выносливее и энергичнее. (Скопировано из группы "Жизнь с Бодифлекс")

0 # 29 февраля 2012 в 23:47 0

Девушки,я так поняла, что вы сидите на диете " питаемся до 13ч",а после пить воду можно?

0 # 1 марта 2012 в 03:39 0

Девочки, эта диета похожа на "Систему -60", только там даже ужинать можно, причём не плохо, а даже сытно. Я пыталась придерживаться этой системы, всё бы не плохо, но для себя любимой отдельно готовить немного в лом...:-) А с Бодифлекс я дружу 2 месяца и сбросила уже 7 кг без всяких ограничений и диет. Дочка говорит: "Мама, хватит худеть", а мне бы ещё кил 5 сбросить надо...:-$

0 # 1 марта 2012 в 03:42 0

ответила другу ??????? Mari ???????

А я уже заходила в инет читала,тоже надо попробывать !:-)

0 # 1 марта 2012 в 03:46 0

ответила другу Иринка ??•??????  ??????•??

ой спасибо! обязательно попробую!

0 # 1 марта 2012 в 04:11 0

а как быстро вес уходит?

0 # 1 марта 2012 в 04:57 0

ответила другу ??Олеся ?? ??Прокопова?

Олеся, Вы сейчас говорите про диету или про БФ? (в смысле про уход веса)

0 # 1 марта 2012 в 13:01 0

Галина,я вообще сладкое не ем(не люблю),сегодня утром позавтракала омлетом,а на обед был борщик с одним кусочком ржаного хлеба.

0 # 1 марта 2012 в 23:35 0

ответила другу Иринка ??•??????  ??????•??

Иринка, Вы сильная женщина!!! А я вот не могу себе отказать ни в сладком, ни в мучном...(hu)

0 # 2 марта 2012 в 06:53 0

Mari,красота требует жертв))))Сначало,конечно,тяжело отказаться от всяких вкусняшек,но человек со временем,ко всему привыкает:-(

0 # 2 марта 2012 в 07:07 0

Тоже верно, но моей силы воли хватает лишь на то, чтобы встать раньше своих на 30 минут и позаниматься БФ.

0 # 3 марта 2012 в 04:26 0

ответила другу ??????? Mari ???????

про диету))))))

0 # 3 марта 2012 в 14:10 0

ответила другу Галина Пшукова(Поливенко)

Я утром практически не ем вообще ,ем в обед не много:-)

0 # 3 марта 2012 в 19:45 0

Привет,девочки!за вчерашний день минус 300гр,сейчас мой вес 68,8 продолжаю дальше)))))Юля у тебя как дела?

0 # 3 марта 2012 в 21:24 0

Приветики!У меня сегодня вес 52.8,ну я не поняла:-O  почему вчера весила 55,хотя я взвеш.вчера у Сестры,а они чуть- чуть врут,так что буду отталкиваться от сегоднешнего результата.Сегодня день начался как по маслу! :-) А у Вас девчонки какие результаты?

0 # 3 марта 2012 в 22:32 0

Юля  (Y) (Y) (Y) (Y) (Y) я тебе по доброму завидую,молодец!!!

0 # 4 марта 2012 в 05:28 0

Ну может я всё-таки меньше вчера весила ,незнаю!А разве можно на 2 кг за день похудеть?АААААА?

0 # 4 марта 2012 в 07:58 0

Может,это просто водичка лишняя вышла?А может с весами что-то)))

0 # 4 марта 2012 в 13:54 0

Видимо дело в весах!завтра посмотрим что будет!

0 # 4 марта 2012 в 16:52 0

Ира?А сколько то сидеть то будем ?С недельку хватит?:-$

0 # 5 марта 2012 в 13:03 0

Я буду сидеть до желаемого результата!

0 # 5 марта 2012 в 16:19 0

Ага ,я тоже!!!!!:-)

0 # 5 марта 2012 в 17:16 0

мы с тобой вдвоём что-ли остались?где все?

0 # 5 марта 2012 в 23:19 0

А вот и пополнение!:-D Я стакан после 6 вечера,и чай ,а про компот не знаю.

0 # 6 марта 2012 в 00:05 0

Я пью до восьми часов вечера и всё,кефир вообще не пью,надоел он мне))))

0 # 6 марта 2012 в 12:19 0
Пpивеt хyдеюшим! Я вpеменно покидаю ваши pяды. Мyж поcледние дни оtпycка догyливаеt- pешил оtоpваtьcя по полной c шашлыком на пpиpоде. Но чytь позже я к вам пpиcоединюcь! Вcем хоpоших оtвеcов! Деpжиtеcь!
0 # 6 марта 2012 в 13:26 0

ПРИВЕТИК ДЕВЧЁНКИ!У меня сегодня вес 52,100 скинула 700гр,иду по той же схеме!:-)

0 # 6 марта 2012 в 13:34 0

Приветик!Банан вообще нельзя не при каких диетах,кефир можно!:-)

0 # 6 марта 2012 в 16:46 0

А кефир 1 процентный!

0 # 6 марта 2012 в 22:45 0

спасибо про банан.я ела.вот и не худею.

0 # 6 марта 2012 в 23:18 0

Привет,девочки!!С завтрашнего дня я опять с вами,на выходных расслабилась не много)))))

0 # 6 марта 2012 в 23:28 0

:-D (fr) :-D (fr) :-D (fr)

0 # 7 марта 2012 в 11:45 0

Приветик!А я наоборот ухожу !!:-( Ещё вернусь!(fr) Всем удачи!

0 # 7 марта 2012 в 15:19 0

куда вы там приходите и уходите?я например везде хожу..но в инете то я есть часто.

0 # 7 марта 2012 в 19:28 0

Я то есть пока не буду сидеть на диете!Достаточно похудела,я теперь буду бороться,с животиком,чтоб плоский чуть чуть стал!:-)

0 # 8 марта 2012 в 09:11 0

ааа

0 # 8 марта 2012 в 09:32 0

смоглп похудеть да?а как вы сидели не скажете?

0 # 8 марта 2012 в 12:34 0

Прочитайте коммент. с начала всё узнаете!ОК!

0 # 8 марта 2012 в 17:36 0

все сначала да?

0 # 9 марта 2012 в 02:45 0

я просто найти не могу.может тут какая страница есть?

0 # 10 марта 2012 в 06:38 0

ДА!

0 # 10 марта 2012 в 21:39 0

а ну ладно буду листать на нчало эту страницу.

0 # 10 марта 2012 в 23:37 0

Привет! Какие вы молодцы,а я все никак не могу начать,все какие то отговорки на завтра...

0 # 11 марта 2012 в 02:03 0

я тоже

0 # 11 марта 2012 в 13:37 0

ну и так не худееться верно?

0 # 11 марта 2012 в 19:37 0

мм.у меня тоже так.то что то мешает.вот ихочу настроиться с вами такими же как у меня тут ситуация.

0 # 12 марта 2012 в 00:54 0

Диета из другой группы)))

0 # 12 марта 2012 в 05:14 0

девченки, а можно и мне к вам?????#u42aade9ba8s#

0 # 12 марта 2012 в 15:51 0

Наталья,конечно можно,присоединяйся;-)

0 # 12 марта 2012 в 18:42 0

спасибо, иришка!!!!!!!!!!!!#u4176fbfd24s# #u4100e82e69s#

0 # 12 марта 2012 в 23:23 0

с чего начнем?#u29a31d5da9s#

0 # 13 марта 2012 в 07:10 0

Начнем с того, чтобы не есть,особенно после 13 часов.Ну и кто самый смелый, и  у кого самая большая сила воли?

0 # 13 марта 2012 в 08:10 0

я спортом начала а питаться так пока не могу..ем конечно зеленого побольше помидоров.чтото поменьше стала употреблять..но все равно пока ем..

0 # 14 марта 2012 в 03:13 0

ПРИВЕТ ТЕПЕРЬ И Я С ВАМИ ВЕС КРИТИЧЕСКИЙ ХОДИТЬ ТЯ ЖЕЛО ДЫШАТЬ НЕВОЗМОЖНО !ЭТО НЕ ДИЕТА ЭТО ОБРАЗ ЖИЗНИ ЧТО НЕ МАЛО ВАЖНО

0 # 14 марта 2012 в 05:14 0

сегодня вес 87кг начинаем отчёт в минус

0 # 14 марта 2012 в 08:30 0

у меня 80.так надоело..а у меня еще отец дома и пилит:,,вот бесполезно у тебя мать была такая и ты в неё..толстая.,,.так я ж после родов потолстела а до родов я весила 60.значит можно физически сбросить..только я пока сама не раскусила себя..не огу поа сбросить .

0 # 14 марта 2012 в 11:39 0

не могу пока..думаю думаю.читаю.прыгаю.немного спорта делаю.но недостаточно

0 # 14 марта 2012 в 21:02 0

Таня, а вы возмите себя в руки, если честно лучше на диетах не сидеть, попробуйте систему -60 или подсчет калорий. После первых родов я сбросила 20 кг, считая калории (правда обращалась в центр Доктор Борменталь), сейчас второму ребенку 1,5 месяца, во вторую беременность набрала 12 кг и осталось 6 лишних, решила попробовать систему - 60, сижу неделю на системе и вторую занимаюсь бодифлексом, пока в минусе 2 кг, но я думаю, это отличный результат. Тем более на системе нет сильных ограничений, выдержать довольно легко.

0 # 14 марта 2012 в 22:13 0

таня, а вы прислушайтесь к своему организму, что он вам подсказывает нужно, а что нет. если вы кушаете мясо, откажитесь от сладкого и наоборот. я раньше весила50 кг при росте 173см и не могла набрать больше, после первых родов 75 кг, но виновата в этом сама, думала, что как и раньше не нужно себя ограничивать. а за вторую беременность просто стала прислушиваться сама к себе, что мне надо, чего хочется и стало намного легче для организма. и вот мой вес 54кг, хотя я и долго кормила грудью, все пришло в норму, правда был период, когда мне просто не хотелось мяса, а очень хотелось рыбу и ела я при этом все, а недавно отказалась от сладостей( не хочется), но ем мясо. удачи, вам!#u2bb456df7cs#

0 # 15 марта 2012 в 12:42 0

спасибки большое.неожидала что мне так много посоветуют.буду как то пытаться.постараюсь совсем откинуть ужин.мясо не есть точно.вы правы.я его еще пока ем.

0 # 15 марта 2012 в 17:52 0

Главное не думать,что мне этого нельзя,ведь когда запретишь,наооборот хочеться,просто говорить я не хочу и все.

0 # 15 марта 2012 в 17:59 0

вово(Y) мне когда нельзя я в 2 раза больше сьем..

0 # 15 марта 2012 в 18:13 0

только не навредите себе! все должно быть в меру. если, вам, мяса хочется- кушайте, лучше сладости откинте или замените его на рыбу. и еще, вес быстро скидывать нельзя!!!!!!!!#u423fa6e072s# #u423fa6e072s# #u423fa6e072s#

0 # 16 марта 2012 в 03:43 0

да.это я знаю.спасибо

0 # 16 марта 2012 в 10:14 0

а где сама диета? очень хочется попробовать!

0 # 16 марта 2012 в 17:15 0

В самом начале темы написана сама диета.

0 # 17 марта 2012 в 01:12 0

спасибо! потом напишу результат.

0 # 17 марта 2012 в 13:32 0

Девчонки с сегодняшнего дня я с вами, после родов, особенно после кормления грудью, когда врач сказал жри все что хочешь и побольше сметаны да молока деревенского, набрала уже в итоге 90 кг . До родов была 70 кг. А норм для меня 60кг. Есть весы буду писать отчеты. Настроение боевое. Как говориться 5минут на языке и все жизнь на животе!:-D ;-) 

0 # 17 марта 2012 в 22:12 0

ну у меня тоже 60 норма..сейчас сколько незнаю.но худею.стала.в самом толстом месте в талии я ну не в талии,а ниже.гденемного ниже  пупа,там толстее всего.вот там было 103см.потом 100см.теперь 99.а вталии 90.сейчас незнаю.веревочкой меряю.метровой..а теперь кончики на 1 см накладываються.весов нет..как тлько веревочка будет далеко накладываться.да там мне уже и ничего не надо будет.буду счастлива и буду продолжать.худею.медленно но  ем что хочу.но распределяю, и не много, и смотрю на часы.

0 # 18 марта 2012 в 01:46 0

прошел день у меня минус 2 кг. Наверное вода.., не знаю посмотрю что завтра будет А вообще если так арифмитически считать то за месяц можно потерять 60 кг. Шучу:-D А так чувствую себя нормально, , мучиницей себя не чувствую.

0 # 18 марта 2012 в 08:28 0

ничего не ели только пили наверное..

0 # 18 марта 2012 в 09:15 0

девченки,  2 кг -это же очень много сбрасывать в день!!!!!!!!!!!!! вы их так же быстро и наберете! а воду пить обязательно!!!!!!!!

0 # 18 марта 2012 в 10:08 0

девченки, я хочу худеть с вами:-O подскажите с чего начать

0 # 19 марта 2012 в 02:59 0

сбавляй всё..урезай блюда.вечером помидор......с салатом...

0 # 19 марта 2012 в 14:16 0

через год стройняшка

0 # 19 марта 2012 в 18:18 0

ага и алкоголю нет

0 # 19 марта 2012 в 18:25 0

нет.я изредка пью вино.вот и худею медленно

0 # 20 марта 2012 в 07:46 0

все худеют кто не пьет

0 # 20 марта 2012 в 16:33 0

а я по пиву вечерком, теперь НЕТ

0 # 20 марта 2012 в 17:37 0

я вечерком тоже.а потом вижу что вес не только не снижаеться но и медленно растет.плохой конец будет...давление будет инсульт может быть..все что угодно может быть...так что пора заканчивать....весело здорово вечерком попить посидеть НО..................не правильно это.

0 # 20 марта 2012 в 20:07 0

как быстро можно пару кг сбросить|-)

0 # 20 марта 2012 в 23:58 0

огурцы ешьте целый день...и помидоры что б не скучно было...другой день шпианат..с теми огурцами или помидорами...меняйте меню с ними.мож с соком сос пециями...с маслом оливковым..итп....похудееете

0 # 21 марта 2012 в 03:14 0

шпинат

0 # 21 марта 2012 в 05:55 0

(Y)

0 # 21 марта 2012 в 19:48 0

скажите пожалуйста нормальную диету:-( :-( :-( :-( :-( :-(

0 # 21 марта 2012 в 19:51 0

говорят всем индивидуальная нада..сходить к диетологу..мне что б похудетьн е надо есть яйца хлеб и жирное...крупы.рис бобы фасоль ..но не всем же так!!!!!!!!мне только овощи можно и фруктов..которые я не ем.овощи нормально.. до сих пор это все ела и яйца и жирное..хлеб не ела только.а так не помогает.надо следовать и соблюдать.....вот..хожу еще пока толстая..я уже и успокоилась...не слетит этот ве быстро..соблюдать приятную диету подходящую и надеяться...(ch)  

0 # 22 марта 2012 в 00:18 0

Полным людям быстро похудеть поможет обыкновенная вода.Да-да, не удивляйтесь, — ешьте все, что хотите, но при этом каждый часвыпивайте по 100 ггорячей (40-45°С) воды. Эффект ошеломляющий! Страдающим запорами тоже надолечиться водой. Утром натощак выпейте медленно 1-2 стакана теплой кипяченойводы, и стул наладится

0 # 22 марта 2012 в 10:02 0

ответила другу Татьяна Морозова

Таня, Вы сколько заплатили за подбор питания?

0 # 22 марта 2012 в 21:55 0

ага смс наверное пошли.. потом пошлют тебя. Знаю что без труда .. ну ничего... для каждого свое правильно. Девочки , диета для каждого своя и она всегда тяжелая, а куда без этого. Особенно если кг дишних больше 30. Тут акромя диеты ничего не поможет. Да есть спорт но когда? икто будет с моей 10 месячной сидеть. Я одна. Бросьте это бред есть кол-во энергии которая поступает и никуда не девается. Кишечник можно почистить клизмой. А стакан воды утром это обязательно.

0 # 23 марта 2012 в 03:15 0

Я вообще офигеваю над теми, кто верит во всю эту ерунду!

0 # 23 марта 2012 в 04:37 0

Ага, я один раз заказала себе диетку, мало того что 1000 с интернета сняли, у меня был МТС беспрводной, еще 1000 с телефона за эти смски, так везде деньги позаканчивались, и в итоге диету не смогла скачать. Можно и самой пробовать, я сейчас сижу на системе -60, с учетом того что иногда срываюсь сбросила 3 кг (еще грудью кормлю), занимаюсь бодифлекс, 15 минут утром всегда нахожу (хотя с двумя детьми, старшему - 4 года, младшей 2 месяца)

0 # 23 марта 2012 в 20:17 0

я тоже на этой системе сбросила 2 кг, сижу 1,5 недели.

0 # 24 марта 2012 в 09:35 0

В чем заключается система-60?

0 # 24 марта 2012 в 13:44 0

до 12-00 можно есть все, до 18-00, не сладкого, жирного, мучного. если мясо, то с овощами. пить воду, минералку, чай без сахара.

0 # 24 марта 2012 в 14:52 0

ответила другу Наталья Писарева (Мязина)

Наталья если вам интересно, зайдите ко мне в личку там есть группа система -60 и ко. Там подробно все описано, что можно на обед, что на ужин. Есть перечень разрешенных и запрещенных продуктов.

0 # 25 марта 2012 в 03:19 0

Спасибо!

0 # 25 марта 2012 в 03:33 0

Всем привет. Сегодня и я к вам присоединюсь, к новому году надо готовиться.До этого сидела на сельдерейном супе, так за неделю  -5 кг., вот теперь и эту диетку попробую.

0 # 26 марта 2012 в 02:35 0
Перед едой всегда пью стакан воды.А ещё держу дома чайный гриб,очень полезный напиток,так же слышала,помогает при похудении,очищает кишечник и очень полезный!
0 # 26 марта 2012 в 03:00 0

мдаа.а в инете его нельзя достать?этот гриб?

0 # 27 марта 2012 в 02:48 0
Не знаю, я бы с удовольствием поделилась,но как?
0 # 27 марта 2012 в 07:36 0

да.я давно его хочу.у меня в окружении нет.только кефрный

0 # 27 марта 2012 в 08:12 0
А мне приходиться выбрасывать отростки.
0 # 27 марта 2012 в 11:42 0

надо же

0 # 27 марта 2012 в 16:51 0
Вот так.А тут хочешь поделиться и никак.
0 # 27 марта 2012 в 17:13 0

присоиденяюсь к вам девчонки всем привет вот хочу до нового года скинуть немного и животик падтянуть а с вами веселей и может совет какойнибуть дадите(ch) :-)

0 # 27 марта 2012 в 20:11 0
Сегодня в аптеке купила пояс для похудения,называется ВУЛКАН.Многие говорят и даже в аптеке,что он здорово помогает.Я попробовала,правда в нём в спортзал ходила.Вы знаете-СУПЕР!Но его можно носить просто,как одежда,хотя бы часа на 3.Результат напишу через 2 недели.
0 # 27 марта 2012 в 22:40 0

а сколько стоит (ch)

0 # 28 марта 2012 в 18:16 0
У нас он стоит 236р.
0 # 28 марта 2012 в 19:09 0

недорого надо у себя спросить и купить до нового года хочу убрать живот (ch)

0 # 29 марта 2012 в 09:38 0

а обручь некто не крутил есть от этова толк :-)

0 # 29 марта 2012 в 10:03 0
Я и обруч кручу.Начала крутить летом,вес обруча был 1кг с шипами.Были в течении месяца гематомы.С боков теперь ничего не висит.Купила теперь на 2кг,и теперь в поясе кручу.Классно.
0 # 29 марта 2012 в 12:36 0

я сегодня первый день кручу но бока уже болят бросать небуду :-D

0 # 29 марта 2012 в 16:06 0
И не надо!Я с июля кручу и довольна результатом.
0 # 29 марта 2012 в 18:32 0

а пресс качаете я уже гдето месяц уже так заметно и не так все болит :-)

0 # 29 марта 2012 в 23:42 0
Полгода,нагрузки совсем не чувствую.Сама себе стала нравится!