Комплекс упражнений от Синди Кроуфорд.

Автор:
Опубликовано: 2001 день назад (31 декабря 2011)
Рубрика: Без рубрики
0
Голосов: 0
Скажите вот сейчас все врачи в один голос кричат о вредности диет! Ваше мнение на это! | Молокочай
Комментарии (19)
0 # 19 декабря 2011 в 22:21 0

Здесь можно скачать, бесплатно, но нужно зарегистрироваться Torrens.ru

0 # 31 декабря 2011 в 17:17 0

Купила диск "Новое измерение". Кто нибудь занимался?

0 # 1 января 2012 в 23:17 0

Девочки, сегодня занималась первый раз. Выдержала всё занятие, на некоторх сбивалась, но привыкнуть можно. Самое главное, быстро время проходит. Сама с собой я бы 70 мин. никогда не выдержала. После занятий чувствуешь себя в таком тонусе (Y).

0 # 5 января 2012 в 23:33 0

После вчерашних занятий болят мышцы ягодиц и внутренней стороны бедра. Завтра опять в бой! (Y)

0 # 6 января 2012 в 11:40 0

Алесь, это же здорово, что болят, значит нагрузка была хорошая. Вы молодец, я не такой герой, мне на суше тяжеловато, поэтому в воде занимаюсь, а подруга у меня по той же системе, что и вы занимается и очень довольна.

0 # 7 января 2012 в 00:29 0

Я тоже занималась по Кроуфорд, результат  (Y), просто нужно настроить себя...после того как ни делаешь долго упражнения мышсы болят ужастно (md), но ни чего денёк отдохнуть и в бой, я вот с четверга начала опять заниматься... (Y) мне очень нравиться, а главное эффективно.Удачи вам.

0 # 26 января 2012 в 10:39 0

Светлана, а когда ожидать результаты, в смысле через сколько? И какие они, сантиметры уходят или вес ... ?

0 # 28 января 2012 в 14:33 0

ну через месяц вы уже точно заметите результат,объёмы уйдут, конечно если вы будите придерживаться диеты, или хотя бы умеренно питаться, вес тоже уйдёт. Я когда занимаюсьодеваюсь потеплее, чтоб сильнее пропотеть :-$.Желаю вам удачи!!!

0 # 30 января 2012 в 15:55 0

Мое самое первое похудение началось именно с Синди Кроуфорд.Очень похудела,хорошая программа!!!Алеся!Советую не злоупотреблять и начать заниматься через день,а не каждый день.А потом ,когда вес опять встанет,увеличивать нагрузки.И  еще советую расслабляющую мышцы горячую ванну после тренировки.Я начинала с того что перестала есть после шести+Синди Кроуфорд.Это было давно....а сейчас хожу в фитнес клуб.... (F)

0 # 5 февраля 2012 в 21:18 0

Спасибо, Елена! (F)А я и занималась через день. Првда закинула на полторы недели, дни рождения были, то за покупками, в общем одна суета, да и свекровь гостила. Вот сегодня отдохну после праздников и завтра опять возьмусь за себя.

0 # 16 февраля 2012 в 08:18 0

Вот и я за последний год распустила себя.На 10 кг. поправилась с этой недели опяь начала заниматься собой....а то уже страшно в зеркало смотреть ;-)

0 # 20 февраля 2012 в 04:04 0

Привет, я тоже хочу попробовать этот комплекс упражнений (слышала результат очень хороший, только говорят всеравно нужно очень умеренно питатьса).Два года назад я сидела на диете и одновременно ходила в спортзал (занималась фитнесом- около года) результат просто потресающий и потом долгое время вес удерживался. Но потом перешла на другую работу, сменился график работы и теперь в спортзал не успеваю.Слышала об этом комплексе упражнений, теперь вот здесь прочитала и тоже хочу попробовать? Как быстро виден результат? Подскажите?

0 # 23 февраля 2012 в 05:02 0

а где можно в интернети эти упражнения найти? :-)

0 # 27 февраля 2012 в 09:11 0

Девочки,здравствуйте.А как на счёт живота? У меня после вторых родов очень плохо убирается живот. Там есть упражнения на пресс????? :-(

0 # 29 февраля 2012 в 02:15 0

Девочки! А-У!!!!!! Что, все забросили занятия? Поделитесь результатами.

Неужели я одна?:'(

0 # 1 марта 2012 в 03:23 0

Очень понравился комплекс упражнений для мам "Новое измерение(Y) "

0 # 2 марта 2012 в 00:35 0

Я тоже занимаюсь по видеокурсу "Новое измерение". Скачала отсюда, точный адрес не помню, но очень много ссылок... ("Кто ищет, - тот всегда найдет...")!
Мне очень нравится. Сейчас правда тоже временный перерыв (со здоровьем проблемы), а после нового года - опять займусь! Как перестала заниматься, - сразу живот "расслабился"...
Всем советую! Удачи...

0 # 19 марта 2012 в 20:01 0

Девочки , я собираюсь начать.. как вы думаете мне в мои 50 с хвостиком поможет?

0 # 21 марта 2012 в 17:31 0

Поможет!
Только не переутомляйте себя! Если почувствовали, что устали, тяжело - отдохните, или перенесите продолжение на следующий раз!
Удачи!