пилатес

Автор:
Опубликовано: 2224 дня назад (15 ноября 2011)
Рубрика: Без рубрики
0
Голосов: 0
Различные упражнения в домашних условиях | Луковый суп! Кто, что знает?
Комментарии (4)
0 # 16 декабря 2011 в 19:46 0

расскажите у кого есть опыт по этому методу? как результаты ?

0 # 19 декабря 2011 в 22:23 0

попробовать в любом случае стоит, а там сами выбирете, что нравиться

0 # 8 января 2012 в 02:20 0

Занимаюсь около года силовым пилатесом, сразу скажу - вес не уходит, но тело стало красивым, спина просто - класс (Y)Я очень самокритична, но сейчас могу собой гордиться. Первые полгода у меня вес стоял, но я ужалась до 42 размера одежды.Раньше я всегда голодала, а сейчас многое могу себе позволить и не толстею. Но чтобы сбросить вес нужно сбалансированное питание. Ну, если мне нужно 5 - 7 кг сбросить я сажусь на жесткую диету. Занимаюсь 3 раза в неделю с инструктором, так как пробовала сама, ничего хорошего не получилось - половину упражнений делала неправильно. Поверьте у вас появяться кубики преса, вы будете чуствовать свою спину, это СУПЕРР!!1 Удачи, гланое начать и не бросать (Y) (v)

0 # 25 января 2012 в 20:08 0

я просто ещё начинающий в этом деле и незнаю что эффективней но уже 2 недели хожу на аквафитнес и хотела ещё добавить пилатес , стоит ли?