Про срывы.

Автор:
Опубликовано: 3171 день назад (15 июня 2011)
Рубрика: Без рубрики
0
Голосов: 0
Баночный массаж | ОВЁС!!! Овсянка и отвар из овса ! Девочки кто-нибудь пробовал стройнеть на овсянке? Как
Комментарии (28)
0 # 30 июня 2011 в 21:13 0

У всех нас бывают не лучшие времена и руки сами по себе тянуться к холодильнику.Конечно увинерсального рецепта как с этим бороться нету,но мне помогают несколько правил.Может быть они помогут и вам.Не расстраиваться,по этому поводу.Не считать в ужасе,сколько лишних калорий вы наели,просто проснувшись по утру,продолжать диету как ни в чем не бывало.Чем больше вы будите казнить себя,тем больше вас будет тянуть пойти и сьесть ещё чего ни будь,с горя так сказать,а такое состояние может затянуться очень на долго.

Ещё я стараюсь всегда держать под рукой,что то,что я люблю,но все же минимально вредное,всё меньше вреда от внепланового переедания.Эти два не хитрых правила,помогают мне в любых ситуациях.А что помогает вам,делитесь вашими секретами!

0 # 24 июля 2011 в 06:51 0

Приятный совет!Прямо это я сегодня ,НО надеюсь йогурт и чай ,продержусь.У меня больше проблема с завтраками .раньше не ела вообще,сейчас ем овсянку.

0 # 27 июля 2011 в 15:25 0

Для Натальи.Это правда действенно,мне очень помогает (Y)

0 # 5 августа 2011 в 18:39 0

а    что    лучше, овсянка     или    гречка???? овсянка   на     воде     или     молоке????

0 # 22 августа 2011 в 12:39 0

В качестве завтрака лучше наверное всё таки овсянка,хотя моё мнение это не принципиально,ешьте ту крупу,которую больше любите или чередуйте,чтоб не приедалась,по моему на воде она абсолютно не сьедобна,но опять же,это моё личное мнение,я варила на 1,5%молоке :-)

0 # 4 сентября 2011 в 23:37 0

Если увас 1группа крови то лутше гречка, и рис.если увас 2группа крови то лутше гречка.3гр.--овсянка,просо,рис.4 гр.овсянка ,рис просо .отруби.

0 # 28 сентября 2011 в 05:32 0

да...давненько я кашки не ела.... Правда, на свадьбе дочурки плов откушала.... А вот овсяночку есть начну когда похолодает....

0 # 29 сентября 2011 в 18:26 0

вот и похолодало!!! Пошли кашки, супчики, бутербродики... И всё подряд!!!...

0 # 1 октября 2011 в 22:24 0

у меня срывы происходят из-за плохого настроения. Когда всё хорошо, я могу питаться свежим воздухом и солнечным светом!...Но когда идут дожди, холодно...хандра... (md) крыша едет неспеша...

0 # 4 октября 2011 в 00:24 0

А я ненавижу праздники.Когда много еды.И не можешь себе отказать! (hu) (hu) (hu)

0 # 6 октября 2011 в 21:51 0

согласна! но после праздника надо всего лишь день поголодать! и всё придёт в норму!...

0 # 13 ноября 2011 в 07:11 0

К срывам нужно относиться спокойно, ведь ограничивать себя во вкусняшках непросто. Ну не сдержалась - бывает!Я стараюсь не зацикливаться и не казнить себя, если позволила себе лишнего. Позволила сегодня - завтра обязательно разгрузка! В природе тоже нет монотонности: то зима, то лето, то жара, то дожди и холод!

0 # 17 ноября 2011 в 00:03 0

я в марте так удачно похудела, за 12 дней я сбросила почти 7 кило, и срыв был такой страшный, что 5 вернулось за неделю....страшно, не?

0 # 21 ноября 2011 в 00:08 0

Постоянно сажусь на диету с 1 числа,длится неделю, диета моя.потом срываюсь.Не знаю почему не могу ,может кормлю ребёнка маленького а там по любому в рот,что-то да положишь.Вот собираюсь 1 мая,давайте кто со мной?

0 # 22 ноября 2011 в 16:19 0

Срывы и правда все время по праздникам бывают,я до Пасхи за неделю почти 3кг сбросила,а после Пасхи опять набрала.Хорошо,что 1 мая работаю,как бы праздника у меня не будет.Но для похудения я 1 числа ждать не буду,уже начала.

0 # 23 ноября 2011 в 21:21 0

да есть охота и все..смотришь смотришь.то рис сьешь.после риса мясо хочеться то все вместе..эх буду щи варить

0 # 25 ноября 2011 в 18:20 0

да  не смотреть никуда..а вот сегодня увидела маленькие грибочки и и захотелось с рисом.

0 # 26 ноября 2011 в 03:57 0

Девочки,сообща нужно худеть,в одиночку не получается......

0 # 3 декабря 2011 в 06:29 0
Я новенькая, привет всем!!!!! А я питаюсь только по утрам (могу съесть все что угодно), следующий прием пищи может быть в 16-00 - 18-00. А вот вечером пиво. И поэтому не могу похудеть. Сейчас 80 кг. Срывы бывают, но я не переживаю.
0 # 18 декабря 2011 в 21:38 0

вотя была 80.сейчас мож 79.:-D :-D :-D :-D :-D но все таки ...правда медленно но я стараюсь..вечером не ем.недавно смогл нстроить себя на это..ни какого пива.

0 # 19 декабря 2011 в 21:12 0

Я- новенькая!Ищу не просто компаньенов , а единомышлеников,готовых бороться за результат. Во мне 97 кг при росте 172. Теоретически много знаю, а на практике -тяжело..

0 # 1 января 2012 в 23:52 0

я уже месяц тут..хотя талию измерила и на 3 см меньше..мож больше сбросила?взвесилась в длинном платье в куртке.и кроссовках,в переходе в городе.было 81 кг и 600 г,надо вычесть одежду..я думаю что я вешу  все таки 79..ощущаю себя легче.стала подозревать что все таки не вверх а вниз пошло.. и все теперья е смогу есть .уже боюсь что буду набирать .я пошел вниз.худею.пусть 2 года но зато медленно и плавно вниз.без таблеток.

0 # 3 января 2012 в 23:42 0

Вот,кажется,что летом худеть проще,овощей ,фруктов полно,ешь их,да ешь и худей.Но мне летом труднее похудеть,постоянно какие выезды на природу,гости,шашлыки,вино и т. д.А отказаться никак,да и не хочеться.Думаешь,так долго лета ждали...

0 # 11 января 2012 в 03:06 0

:-D :-D :-D :-D знакомое

0 # 24 января 2012 в 04:54 0

Да все это знакомо!:-D Сидела на диете отварная грудка куриная,рыба отварная и овощи...что-то все не то,опять села на одни овощи,мне так легче!Может кто знает что из напитков дает энергию как кофе,а кофе не люблю...

0 # 28 февраля 2012 в 23:43 0

я бы хотела тоже сесть на диету.но вот только с кем?

0 # 9 марта 2012 в 14:05 0

Я всегда искала с кем,давай со мной;-)

0 # 18 марта 2012 в 08:22 0

давай.я с удовольствием!!:-)