Просто поболтаем?На любые темы...

Автор:
Опубликовано: 1966 дней назад (4 февраля 2012)
Рубрика: Без рубрики
0
Голосов: 0
Кто занимался аквааэробикой? И какие результаты? | 10 мифов о здоровом питании
Комментарии (727)
0 # 19 декабря 2011 в 20:07 0

как ваши успехи??? я ужо 65:-D

0 # 4 февраля 2012 в 21:09 0

Ну всё красавицы,я пошла баиньки,весь вечер сегодня тут проторчала :-DЗавтра надеюсь поболтаем (C)

0 # 5 февраля 2012 в 01:38 0

(S)

0 # 5 февраля 2012 в 05:37 0

Тантум Верде моему помагал,не пробовали?

0 # 5 февраля 2012 в 06:41 0

Сколько лет ребенку? Если может полоскалючше стараться выполоскать .хорошо помогает хлорфилипт спиртовой развести в воде , или любым календулы ротокан и смажте гланды люголем после полоскания

0 # 5 февраля 2012 в 07:53 0

Спрей ЙОКС- неплохое средство.

0 # 5 февраля 2012 в 07:55 0

А как вы герпес лечите?

0 # 5 февраля 2012 в 10:40 0

не страдаю.а вот утром всю жизнь !сейчас страраюсь поднять иммунитет холодная вода зарядка .,столько лекарст перепила .хочу пока лето приучить себя к другому образу жизни!

0 # 5 февраля 2012 в 13:53 0

Герпес ацикловиром лечу - безотказно и супер дёшево.

0 # 5 февраля 2012 в 14:39 0

Я пью таблетированный Герпевир, мазь хорошо, но когда лечение идет на клеточном уровне- все быстрее проходит!

0 # 5 февраля 2012 в 17:11 0

Девочки, кто нибудь пользовался противозачаточным кольцом Нова Ринг?Поделитесь впечатлениями.Может что-нибудь ещё придумали,пока я таблетки пью?Расскажите,кто как предохраняется от нежелательной беременности и влияют ли оральные контрацептивы на ваш вес.

0 # 5 февраля 2012 в 19:51 0

не пробывала, но таблетки раньше пила, теперь презервативы! На вес однозначно влияют таблетки и на кожу...Поэтому и перестала пить.

0 # 5 февраля 2012 в 21:29 0

Пью логест, про вес и кожу не замечала.Хотя может на вес и влияет, я уже года 3 пью,не знаю сколько бы без них весила.С презервативом немогу..психологически.Какие то ,говорят,ещё пластыри появились..

0 # 5 февраля 2012 в 22:55 0

Девочки,вы уж извините,что пропала,выходные-гуляем...завтра я сново с вами (H) (D)Всем удачных похуделок! (v)

0 # 5 февраля 2012 в 23:12 0

Девочки, а расскажите кто и что знает про биоптрон, нужен он дома или нет? Что хорошее и плохое.

0 # 5 февраля 2012 в 23:38 0

у меня гормональная спираль.Я ей вроде бы давольна на 100%.НО всегда есть НО. *-)Вес меня напрягает.Задумываюсь,лишний вес у меня от спирали или от возраста или мало двигаюсь и т. д и т.п.После 6 только минерал вассер,работа,семья.А кг лишние есть.Скоро уберу гормональную и поставлю обычную.Это так удобно.А таблетки же можно забыть.Опять же на вес они могут повлиять.А мы же в группе худеющих,а значит нам это не подходит.  ;-)(F)

0 # 6 февраля 2012 в 02:06 0
девчёночки,помогите--подскажите...вот села на кифир,воду,лёгкую пищу--пропало настроение,со всеми разругалась,с любимым человечком рассталась...просто ляг и умри...такая аппатия ко всему...может какие витамины попутно пить? или как мне с этой бедой бороться? чуть ли не плачу каждый день--так всё серо
0 # 6 февраля 2012 в 02:58 0

СПЕРВА УСПАКОЙСЯ!Это не диета это просто ты по другому питаешься! Иначе не чего не получиться! ешь ,но вместо колбасы,рыбку и тд! С молодым человеком померись! не зацыкливайся с ним на тему ,Я худею! Он может сразу не поймет!А потом еще гордиться будет! почитай что девченки пишут про своих мужей!

0 # 6 февраля 2012 в 05:14 0

Татьяна,наверное слишком жестко вы худеете,признаки знакомые,немного смягчите подход и все наладится :-)

0 # 6 февраля 2012 в 10:41 0

танюшка, рассталась с одним молодым человеком-встретится другой! какие ваши годы!.. витамины попутно не помешают. и не надо истязать себя кефиром до обеда, вечером легкая пища или кефир, наташа права, больно вы резко изменили все, наверное.займитесь спортом-отвлекает от проблем и помогает в борьбе с лишним весом. всего вам доброго! (F)

0 # 6 февраля 2012 в 14:28 0
спасибочки всем (F)(F)(F)
0 # 6 февраля 2012 в 16:44 0

хмм...сегодня нашла ссылочку  http://www.gelmostop.ru/1131907878


прочтите,подумайте и поделитесь впечатлением...по вашему--это имеет место быть? мне после прочтения было не по себе...впечатлительные--не читайте :-)

0 # 6 февраля 2012 в 17:27 0

неужели никому не интересно? и никто не задумывался?

0 # 6 февраля 2012 в 17:48 0

Наталья, Я Вас поздравляю, берегите себя! Ну и поменьше набранных КГ! (F) (F) (F) (F) (F) (F) (F) (F)

0 # 6 февраля 2012 в 18:00 0

Татьяна, я прочитала! Блин, так гадко (N). Но мне почему-то кажется, что это всё написано в таком тоне для того, чтобы люди побыстрее соглашались на предлагаемую ими программу.

0 # 6 февраля 2012 в 18:53 0

меня никогда не покидало ощущение--что я не одна...постоянно какое-то движение в животе(не беременна--так как слежу за этим)...и реально задумываюсь сдать анализы... :-$

0 # 6 февраля 2012 в 21:02 0

Тань, ты сдай анализы, если так боишься и напиши ответ, если подтвердится, что ты не одна (hu), всей группой побежим сдавать.

0 # 6 февраля 2012 в 21:33 0

Поздравляю Нашу НАТАШУ С ИМЕННИНАМИ!СЕгодня НАТАЛЬИН ДЕНЬ !СЧАСТЬЯ ЗДОРОВЬЯ ВСЕГО САМОГО НАИЛУЧШЕГО!!!!!!!!!! (L) (L) (L) (D) (D) (D)

0 # 6 февраля 2012 в 22:08 0

      Присоединяюсь и (F)(F)(F)(F)(F)(F)(F)Поздравляю. (F) (F) (F) (F) (F) (F) (F)

0 # 7 февраля 2012 в 00:53 0

Спасибо девочки! (F)

0 # 7 февраля 2012 в 05:44 0

Девочки,поздравляю,нас уже тысяча!!! (F) (F) (F) (F) (D) (D) (D) (Y) (Y) (Y)

0 # 7 февраля 2012 в 07:20 0

Ну вот,я сново вас покидаю на неделю...всем удачи и хорошего настроения!!! (F) (F) (F)

0 # 7 февраля 2012 в 09:47 0

что-то у нас девочки на фотографии группы больно уж дистрофичные. может, поменять на нечто более жизненное и не настолько отпугивающее? (fr)

0 # 7 февраля 2012 в 11:37 0

Диета!

Понедельник.Берёшь яйцо.

Вторник.Варишь.

Среда.Чистишь.

Четверг.Ешь белок.

Пятница.Ешь желток.

На выходные-разгрузочные дни,нечего обжираться!

0 # 7 февраля 2012 в 12:46 0

Девченки,нашла отличный сайтик

там есть

Анализатор состава рецептов

Анализатор автоматически найдет все компоненты рецепта. Теперь не нужно считать калории, углеводы для каждого продукта, просто введите текст с компонентами рецепта и нажмите "анализировать". Обязателен при различных диетах (в т.ч. кремлевской, низкокалорийной и т.д)

http://edimka.ru/cgi-bin/gen.pl

п.с. Это не вирус и не спам!  :-D

0 # 7 февраля 2012 в 13:46 0

а зря вы девочки к Танюшкиным словам всерьез не относитесь!!!!!!!

я тему сейчас создам, посвященную именно этой проблеме!

0 # 7 февраля 2012 в 16:14 0
Люди добрые! Поддержите нас пожалуйста на конкурсе от компании "Агуша"-голосуйте за наше фото http://www.agusha-promo.ru/art_single.php?id=58. Фото классное, а отстали мы крепко - обидно. Нужно только скачать фото на свой компьютер-и голос зачтется.
0 # 7 февраля 2012 в 17:26 0

Девчата, кто-нибудь в курсе, как подготовить зёрна к проращиванию? Слышала у Малахова в передаче, но не записала, а теперь не вспомнить.  

0 # 7 февраля 2012 в 18:56 0

У меня проблема,не могу избавиться от назоиливого животика,помогите :'(

0 # 7 февраля 2012 в 18:59 0

У меня проблема ! Я люблюпоесть ! Но на работе сутки голодаю! И еще девчонки ни как не могу простить мужу! Он мне изменял пол года! Ия столько натерпелась!

0 # 7 февраля 2012 в 20:53 0

Мой лишний вес. Как я страдаю,На ночь поев, переживаю. 
Сегодня всё - одну конфету, А завтра - точно на диету.
Меню сейчас прям и составлюК конфетке лишь коктейль добавлю.
Так, где же ручка ? Где тетрадка? Ура! На полке шоколадка.
Да, в овощах калорий малоИх есть побольше б не мешало.
Про сахар, даже не мяукать."Там яд!"- сказала всем наука.
Зачем травиться, я ж не дура, Работать надо над фигурой.
Раз решено, держаться надо, Терпение возрасту награда.
А ужин - это уже свято, Отдам на улице котятам,
Пока калории считала, До чёртиков проголодалась.
Я к холодильнику, открыла- И чуть язык не проглотила.
Сосиски,молоко,сметана, Мёд пахнет липою из жбана.
Достала всё я за минуткуИ пир устроила желудку. Я пировала, как хотела, 
Всю завтрашнюю норму съела. Не знаю, что случится ночью,
Но утром, на диету- точно.

0 # 7 февраля 2012 в 21:00 0

Девочки, если кто знает способы, что бы уменьшить или обмануть апетит, поделитесь пожалуйста. Только не таблетками. Я знаю только один способ - в стакан обезжиренного молока добавить 2 чайные ложки сухой заварки, довести до кипения, дать постоять 5 минут, процедить и выпить на голодный желудок. Апетит исчезнет.

А еще ?

0 # 7 февраля 2012 в 21:29 0

Чай из ромашки глушит аппетит,правда не надолго.Ну можно и обезжиренный кефир пить.

0 # 7 февраля 2012 в 23:31 0

Несколько дней не была, а куда делась Люба Клименко с ее такими замечательными рекомендациями ??????????????????

0 # 8 февраля 2012 в 03:48 0

Привет Всем... Знаете по поводу похудения... вот я например имею лишние кило но не везде. думаю как и все вот и стараюсь как-то бороться с этим. Плюс уже 5 лет а может и больше вообще ни ем  хлеб и многое другое поверьте можно жить и так. Вот сегодня за весь день что я сьела: утро чай сладкий.... огурцы и помидоры = салат в обед, 1 стакан сока - полдник и сейчас гречка посная= на этом все + физическая нагрузка....

0 # 8 февраля 2012 в 05:38 0

От природы я девочка полная замуж выходила страдала. но потом взялась за себя ... не сразу но похудеете. Надо некоторые продукты вообще  исключить из рациона ну хотя-бы временно: Мука и все мучное. масло-сливочное. майонез(любой). сахар (после обеда). Картофель(жаренный) . ну и все что каллорийное . жаренное. Сало пироги конфетки колбаса жирные напитки да и кефир каждый день пить не желательно (вызывает аппетит). Можно  и нужно: Утром каша геркулес на воде. гречка без специй ( + масло раст. немного)

0 # 8 февраля 2012 в 06:33 0

Много ходить пешком в быстром темпе. И кушать тогда когда Вас потревожит аппетит, а не по стандартам:обед,ужин,завтрак= во время. Так можно жить долго, еще много много зеленого но не крепкого чая. Исключить любые газированные напитки и жевательную резинку.... Вот так девочки. могу много чего еще написать... Конечно не легко по началу но когда начнете видеть результат в зеркале то думаю ваши трудности исчезнут сами собой.... Удачи...

0 # 8 февраля 2012 в 07:02 0

Ирина, да у вас правильный подход к питанию. Вот только какую нужно иметь силу воли и мотивацию, чтобы несколько лет не кушать хлеб и ничего мучного. А как вы относитесь к мясу , рыбе и яйцам? Мне просто необходимо убрать 10 кг по медицинским показаниям, но это так трудно, когда кормишь семью....#u2dcdaa4119s# #u2dcdaa4119s# #u2dcdaa4119s#

0 # 8 февраля 2012 в 07:47 0

Мясо рыба и яйцо это замечательно, но яйцо 1 в неделю ( без всего или с кусочком ржаного хлеба) мясо только отварное. рыба- как отдельное блюдо без хлеба и гарнира можно с сырыми овощами... Вообще для начала процесса похудения нужно питаться именно так , можно конечно иногда себя побаловать любимую но прям вот чуть- чуть. У меня девочки на работе были пышками и страдали ну как же похудеть и вот я за них взялась. Смотрю что они едят.. конечно дома контролировать не могу... но результат уже на лицо...

0 # 8 февраля 2012 в 08:35 0

Мне поверьте тоже не легко.. у меня семья 3- мужиков. Но я почти не ем то что готовлю для них. в их рацион я не лезу. Я женщина восточная и поэтому у меня разнообразный стол. Да и их можно не ограничивать Муж- много работает физически. старший сын при росте 1.85 весит всего 70 кг. А малыша ему 5 лет сами понимаете нужно кормить разнообразной пищей... Но в доме уже знают что мама ест а что нет- это табу.

0 # 8 февраля 2012 в 11:29 0

Ну что ж, вами можно только восхищаться. Хотя я уже тоже созрела для подобного питания. А как вы относитесь с питанию до 18 часов, а потом только чай и вода?

#u2c93f0f4d6s# #u2cbfdd03a7s# #u2c93f0d5d6s#

0 # 8 февраля 2012 в 12:17 0

Я давно так делаю... Но совет.. не употребляйте много кефира кислота вызовет аппетит и многое другое, лучше чай зеленый с мятой или с медом . Если хотите чтобы мед пошел на пользу чай должен быть только теплым но не горячим.... Шиповник пейте. соки натуральные сами делайте ассорти например ( яблоко+апельсин+морковь+грейпфрут или какой другой фрукт ) но не на ночь.... После 6 вечера ешьте свежую капусту.. вообщем свежие овощи так легче перенести голод при чем это можно в неограниченном колличестве....

0 # 8 февраля 2012 в 14:25 0

Знаете у меня тоже есть слабое мето это конфеты я как ребенок люблю конфеты.. но с чаем иногда утром....:-D :-D :-D 

0 # 8 февраля 2012 в 20:26 0

Ну да, по системе -60, сладкое можно до 12 дня. Хочется уже с понедельника начать новую жизнь и не срываться больше. Меня вот и подводят эти срывы. Чувствую, что где-то есть выход, наверное нужно иметь под рукой набор каких то продуктов, что бы можно противостоять внезапно приходящему жору, в общем надо начинать эксперементировать и подбирать для своего организма что то оптимальное#u29a02a4a4ds# #u29a02a4a4ds# #u29a02a4a4ds#

0 # 8 февраля 2012 в 22:11 0

Тонкий месяц... Снег идёт...купола с крестами...                                                 Так и кажется, вот- вот понесутся сани...                                                               Ждёшь и веришь в волшебство !                                                                              Кажется всё новым...                                                                                                  Так бывает в Рождество...                                                                                         С Рождеством Христовым !!!

0 # 9 февраля 2012 в 03:59 0

Если в платьице нарядное
не влезает попа толстая,
а напялить платье хочется,
но мешают шесть котлеточек
перед ужином схомяканных
шоколадка и три булочки
после ужина добавленных
и кефира поллитровочка
та что на ночь глядя выпита
выход здесь один,товарищи:
топаем в аптеку ближнюю,
там мы купим чудодейственный
пластырь что для похудания
надо на себя наклеивать
да, пожалуй, надо парочку
или даже штучек несколько -
это, братцы, средство верное!
Когда в приступе хомяческва
кушать нам опять захочется
достаем из сумки пластырь мы
и им рот себе заклеиваем
и смотрите чтоб ни щелочки
не осталось и не дырочки!
Потому что морда хитрая
сквозь игольное отверстие
слопает верблюда запросто,
и котлеток даже несколько
или булочку изюмную.
И когда тот пластырь накрепко
прирастет ко рту хомяцкому
тут начнется чудо чудное -
скоро талия появится,
а потом и попа стройная
запросто вольется в платьице,
и пойдет она кокетничать
в разны стороны повиливать
улыбаться и подпрыгивать
и тормашками поигрывать.

0 # 9 февраля 2012 в 05:32 0

Наткнулась на этот стишок в нете, кто автор-незнаю , но помоему мотивирует.

0 # 9 февраля 2012 в 05:58 0
Девочки, любители потрепаться, все сюда.:-)
0 # 9 февраля 2012 в 06:08 0
я уже здесь:)
0 # 9 февраля 2012 в 07:03 0
Ольке я сообщение отправила:)
0 # 9 февраля 2012 в 12:20 0
Там стерли всё. Не видно кто на сайте:-(
0 # 9 февраля 2012 в 12:58 0
Олька, ау! Проснись, нас обокрали. Как насчет лясы поточить?:-D
0 # 9 февраля 2012 в 14:46 0
она сейчас не на сайте:) спит наверное:)
0 # 9 февраля 2012 в 15:36 0
Эх:-S
0 # 9 февраля 2012 в 16:00 0
по-моему с нами была еще Александра? откуда-то из далека?:)
0 # 9 февраля 2012 в 16:07 0
А ты чего не спишь то?
0 # 9 февраля 2012 в 17:16 0
Щас ещё в личке поищу, мне кто то писал
0 # 9 февраля 2012 в 17:59 0
Походу все в спячке:-D
0 # 9 февраля 2012 в 19:13 0
Приветики:) наконец то нашла вас:) как успехи?
0 # 9 февраля 2012 в 19:51 0
:-Dнашлись.здрасти:-)
0 # 9 февраля 2012 в 21:03 0
А остальные спят ещё:)
0 # 9 февраля 2012 в 21:48 0
:-Dдевченки.вчерашний день коту под хвост.пришли дочка с мужем из садика и с работы:-Dа,я и забыла что на кефире сижу.стала кушать с ними.когда желудок наполнился,вспомнила,что на диете:-D:-(
0 # 9 февраля 2012 в 22:02 0
Вот Жанна какая то еще была
0 # 10 февраля 2012 в 00:02 0
Ну как так:) а сегодня на кефире?
0 # 10 февраля 2012 в 00:33 0
Вот с сегодняшнего дня,как будь первый день.только рыбки хочется:-(
0 # 10 февраля 2012 в 01:09 0
А у меня получилось,даже не сложно:)
0 # 10 февраля 2012 в 01:42 0
У меня тоже нормально было все.а потом как будь разум затмило:-(
0 # 10 февраля 2012 в 02:46 0
Ладно мне надо бежать лялю усыпить и ужин сварить,потом вернусь:)
0 # 10 февраля 2012 в 03:51 0
:-)ждем
0 # 10 февраля 2012 в 07:28 0
Вы где все?спите?:-)
0 # 10 февраля 2012 в 07:42 0
Я смотрю, почти все нашлись:) здорово:)
0 # 10 февраля 2012 в 10:51 0
Олька,ничего страшного,что забыла,главное,что вспомнила:) дальше на кефире. такое бывает:)
0 # 10 февраля 2012 в 14:49 0
:-)спасибо.я сейчас рыдаю кошмар.у меня группа есть,прочти.там истории не для таких впечатлительных и эмоциональных как я.посмотрите девочки
0 # 10 февраля 2012 в 18:38 0
Доброе утро коллеги:-D
0 # 10 февраля 2012 в 19:38 0
:-Dспишь чтоли?доброе:-)
0 # 10 февраля 2012 в 20:02 0
Конечно сплю, че не видишь что ли?:-D
0 # 10 февраля 2012 в 22:35 0
:-Dвижу.с автоответчиком общаюсь.ну как ти:-)
0 # 10 февраля 2012 в 23:56 0
Та пока жива:-D. Ты чё это фелонишь, ааааа?
0 # 11 февраля 2012 в 01:24 0
:-Dды как то получилось так:-Dэто не я виновата,а мозг,он отключился:-(
0 # 11 февраля 2012 в 04:54 0
Ну ничего. Я тебе говорила давай с понедельника. Я подготавливаюсь к труду и обороне:-D, хлеб не ем, сладкое. И после шести не ем. А уж после праздника на кефир подсяду:'(
0 # 11 февраля 2012 в 05:27 0
А я девочку нашла с кем бегать буду:-Pзавтра уже начнем
0 # 11 февраля 2012 в 07:20 0
Девчонки, диетологи советуют сначала сбросить вес, а потом физ. нагрузки. потому что если худеть и заниматься одновременно. то организм работает на нагрузку, а не на похудение:)
0 # 11 февраля 2012 в 07:58 0
Ого.и сколько нужно скинуть перед физ.?
0 # 11 февраля 2012 в 10:33 0
сколько хотите для желаемого результата. а потом все дружно на физ:)
0 # 11 февраля 2012 в 11:09 0
Да Да Да. Так сказать закрепить результат:-D.
0 # 11 февраля 2012 в 11:11 0
так что резко все худеем.:)
0 # 11 февраля 2012 в 11:21 0
Ну вот я три дня после 6 не ем, 1кг меня покинул.
0 # 11 февраля 2012 в 11:30 0
А вот и я, всем привет:)
0 # 11 февраля 2012 в 13:32 0
привет привет:)
0 # 11 февраля 2012 в 14:41 0
Здрасти:$
0 # 11 февраля 2012 в 15:17 0

я с вами девченки сегодня первый день на кефире

0 # 11 февраля 2012 в 15:38 0

вик напиши пожалуйста еще разочек как кушать надо!!!!!!!!!!!!!!!

0 # 11 февраля 2012 в 15:43 0
В личку напишу ок? Не понимаю зачем тебе вообще худеть :-S
0 # 11 февраля 2012 в 19:54 0

я высокая поэтому полнота в глаза не бросается раньше всегда 59 60 весила а сейчас 70жжжжуть ,и еще вес не стоит а ростет потихоньку......:-D

0 # 11 февраля 2012 в 20:44 0

викуличка спасибки(K)

0 # 11 февраля 2012 в 22:53 0
Та не За че
0 # 12 февраля 2012 в 00:38 0
Сколько хочешь скинуть?
0 # 12 февраля 2012 в 01:49 0

10 а скажи пожалуйста с какой динамикой вес уходит?

0 # 12 февраля 2012 в 06:55 0
Ну у всех наверное по разному. Мне эту диету знакомая женщина посоветовала. Она За 2 недели 8 теряла. Я  За этот же срок 6 теряю. 10 За месяц улетает.
0 # 12 февраля 2012 в 08:20 0

прикольно!!!!!!!!!!!!!!я на подсчете 5 за 1.5 месяца

0 # 12 февраля 2012 в 16:32 0
Девы,а вот и я...всем здрасти:-)...денег не было на счету:-(
0 # 12 февраля 2012 в 17:01 0
Вика,мне тоже в личку напиши,то что можно кушать.а морковку по корейски можно?и рыбку суешеную можно?
0 # 12 февраля 2012 в 17:58 0

ой ой ой ...............какая гадость этот кефир.........не бабоньки сажусь на низкокалорийную буду таять медленно но уверено!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

0 # 12 февраля 2012 в 20:12 0
Эх салага:-D
0 # 12 февраля 2012 в 23:53 0
Неа,кефир прикольно:) к нему привыкаешь и есть совсем не хочется:) уже второй месяц сижу:)
0 # 13 февраля 2012 в 00:32 0

И КАК РЕЗУЛЬТАТ?

0 # 13 февраля 2012 в 01:55 0
пока потеряла 8:)
0 # 13 февраля 2012 в 01:58 0

ВОТ ЭТО СИЛА ВОЛИ!!!!!!!!!!!НО ДЛЯ МОНОДИЕТЫ РЕЗУЛЬТАТ ПЛОХОВАТ:-)

0 # 13 февраля 2012 в 02:17 0
у меня не моно. . . я ем яблоки помимо кефира и много воды пью. . . иногда ем сосиску в день:)
0 # 13 февраля 2012 в 02:57 0

А...............................

0 # 13 февраля 2012 в 03:45 0

привет, девочки, а как это у вас получилось 6 - 8- 10 кг сбросить? вижу кефир пьете, ну и я тоже пока 1 кг за неделю. подскажите что надо есть а что не есть. спасибки

0 # 13 февраля 2012 в 04:28 0
Пить кефир не не менее литра в день. есть яблоки сколько хочешь и пить воду из расчета 30мл на кг веса:)
0 # 13 февраля 2012 в 04:45 0

кефиры кстати разные по вкусу бывают)

Мне больше всего Биобаланс 0% нравится

ну если нету то могу Домик в деревне 1%

0 # 13 февраля 2012 в 08:41 0
Я тоже домик в деревне предпочитаю
0 # 13 февраля 2012 в 09:24 0
я пью био-баланс 1%. мне нравится:)
0 # 13 февраля 2012 в 11:42 0
Ой девочки привет всем, я заболела ангиной даже зайти на форум сил нет, надеюсь скоро появлюсь:(
0 # 13 февраля 2012 в 13:13 0
Александра христос воскрес.выздоравливайте
0 # 13 февраля 2012 в 13:30 0
Доброе утро.девочки вы где все?
0 # 13 февраля 2012 в 14:34 0
Девочкиииии.
0 # 13 февраля 2012 в 18:06 0
Здрасти:$
0 # 13 февраля 2012 в 19:23 0
Вика:-)как дела
0 # 13 февраля 2012 в 19:37 0
Ой, всё бы ничего Да вот только башня разкалывается:-S
0 # 13 февраля 2012 в 21:32 0
:-Pа я вчера удержалась от спиртного и от ватрушек.шашлыка два кусочка скушала
0 # 14 февраля 2012 в 03:03 0
Ну ты геройB-)! А я завтра присоединяюсь к числу страдальцев:-D
0 # 14 февраля 2012 в 03:44 0
:-Dкакое завтра?сегодня начинай
0 # 14 февраля 2012 в 04:10 0
Поздно пить баржоми, когда селезенка отвалилась! Я уже позавтракала. Я хотела сегодня мама сказала, что понедельник день тяжелый.:-D
0 # 14 февраля 2012 в 04:12 0
:-Dвот не надо маму слушать.они наговорят
0 # 14 февраля 2012 в 09:18 0
Хахах. Больше не буду.:-D. Завтра начнется:-S:'(
0 # 14 февраля 2012 в 09:37 0

ПРИВЕТ ВСЕМ:)А ВОТ И Я МНЕ НАМНОГО ЛУДШЕ:) ТОЛЬКО Я ВОТ ДУМАЮ:Я ТРИ ДНЯ ПОКА БОЛЕЛА ВООБЩЕ НИЧЕГО НИ ЕЛА СТОИТ ЗАВТРА НА КИФИР ИЛИ ПУСТЬ ОРГАНИЗМ ВОСТОНОВИТСЯ???

0 # 14 февраля 2012 в 12:17 0
Ну не насилуй так себя. Дай организму дыхНуть
0 # 14 февраля 2012 в 12:31 0
НУ ЧТО ДЕВОЧКИ СЕГОДНЯ КЕФИР
0 # 14 февраля 2012 в 12:53 0
Еще одна страдалица:-D. И За что нам это?
0 # 14 февраля 2012 в 14:07 0

НУ ДА Я ТОЖЕ ТАК ДУМАЮ

0 # 14 февраля 2012 в 16:18 0
ДА .ВИКА И НЕ ГОВОРИ .МНЕ ВЧЕРА ЗНАКОМАЯ "ЗАЧЕМ ХУДЕТЬ?МУЖ И ТАКУЮ ЖЕ ЛЮБИТ"А Я ЕЙ "ПОКА ЕСТЬ ВОЗМОЖНОСТЬ БОРОТЬСЯ Я БУДУ БОРОТЬСЯ.ЧТОБ МУЖ НЕ ПРЯТАЛ МЕНЯ ДОМА ИЗ ЗА МОИХ ГАБАРИТОВ А ГОРДИЛСЯ .И ВООБЩЕ ДВА РЕБЁНКА И ЗАМУЖЕСТВО НЕ ПОВОД СТАВИТЬ НА СЕБЕ КРЕСТ МЫ ЕЩЁ МОЛОДЫ И ДОЛЖНЫ НРАВИТСЯ И СЕБЕ И МУЖУ И ВСЕМ
0 # 14 февраля 2012 в 17:13 0
Я постоянно на этих сраных диетах:@. По русски говоря уже Заебали подъебки со стороны. Я конечно на левых людей внимания не обращаю, но когда это со стороны друзей идет и со стороны родных это конечно задевает очень сильно.:-(
0 # 14 февраля 2012 в 17:20 0
девочки, не нужно никого слушать:) вы поставили себе цель и идите к ней:) пусть говорят,что хотят:) зато потом,когда вы достигните результата, они же первые будут вами гордиться и еще будут завидовать вам и вашей силе воли:)
0 # 14 февраля 2012 в 17:32 0
А я вот если что то захотела,очень сильно:-(то непременно в рот лезет.
0 # 14 февраля 2012 в 18:00 0
Прочитала в теме про молокочай хочу попробовать,а еще снадобье Русланы.потом напишу рецепт,тоже хочу попробовать
0 # 14 февраля 2012 в 21:14 0
Привет кого не видела.Александра мороженное кушала?
0 # 15 февраля 2012 в 02:24 0

Приветик Ольга:) Неа не кушала:)Ни с того ни с сего:)

0 # 15 февраля 2012 в 04:28 0

Не забутдь про Руслану написать:)

0 # 15 февраля 2012 в 05:11 0
Девочки вот два рецепта,то эффект один и тот же.выведение шлаков.если шлаков много в организме,то будут сильные боли,но оно того стоит.оч хорошо отзываются от этого снадобья...оба рецепта готовятся по одной системе:все перекрутить через мясорубку и принимать по 1 ст.ложке на ночь.эффект на утро или ночью...: 1) 200 гр.чернослива...по 100 гр.орех,круга,мед...1 пачка ,,сенна,,                  2)по 100 гр. травы сенна,лимона,чернослива,алоэ,мед,оливковое масло...
0 # 15 февраля 2012 в 05:16 0

Ой Руслана это развод на деньги,уже многи писали...а вы все ведетесь

0 # 15 февраля 2012 в 05:18 0
Да нет же.это не покупать рецепт.девочки в кремлевской диете это употребляли.многим нравится
0 # 15 февраля 2012 в 11:40 0
Блин,вы чего сегодня все спите тоооо???
0 # 15 февраля 2012 в 12:42 0

Да-да согласна, сенна дает срачку извините, а это рецепт поднятия иммунитета вот и все!!! а сенну можно и отдельно пить на ночь, вот вся очистка кишечника

0 # 15 февраля 2012 в 20:58 0
Девочки,пропащие души.кушаете че ли?зашивайте рты и сюда быстрее
0 # 15 февраля 2012 в 21:55 0
АГА.Я ЗАВТРАКАЛА (ОВСЯНКА)И ДЕТЕЙ КОРМИЛА.НИКТО НЕ ЗНАЕТ ЧТО ДЕЛАТЬ С РУЧИЩАМИ?КАК В НИХ ПОХУДЕТЬ?
0 # 15 февраля 2012 в 23:43 0
Только руки и все:-D?
0 # 16 февраля 2012 в 00:31 0

Приветик всем:)представляете я за три дня(при ангине) скинула 3 кг

0 # 16 февраля 2012 в 00:40 0
:-(мне бы ангину...привет:-)
0 # 16 февраля 2012 в 02:42 0

Ой ни в коем случае я ни разу за 30 лет так не болела:-(

0 # 16 февраля 2012 в 02:56 0
Как настрой?боевой?
0 # 16 февраля 2012 в 05:24 0

ещё сейчас пролечусь пару дней и в бой:-D

0 # 16 февраля 2012 в 06:38 0
НЕЕ.НЕ ТОЛЬКО НО С НИМИ больше проблем особо не спрячешь
0 # 16 февраля 2012 в 06:52 0
Марина:-(я нинаю
0 # 16 февраля 2012 в 07:21 0
:-(ща как нажрусь:-(не могу.чего делать то
0 # 16 февраля 2012 в 08:47 0

Оля стоп не надо представь лето солнце пляж и ты на пляжу такая стройняшка(v) (v) (v) (md)

0 # 16 февраля 2012 в 11:53 0
Марина я думаю,какие нибудь занятия с гантелями
0 # 16 февраля 2012 в 12:17 0
:-Dвсегда это представляю,но не уверена что смогу:-(
0 # 16 февраля 2012 в 14:04 0
Ща выпила водички с уксусом и медом,кушать не хочется...но...холодильник манит:-(:-D
0 # 16 февраля 2012 в 15:28 0
Чего сделать,чтоб армяне,таджики и так далее,не заходили ко мне на страничку.уже бесят блииииин
0 # 16 февраля 2012 в 15:37 0

А ты смоги и всё будет суперрррррр(Y) (Y) (Y)

0 # 16 февраля 2012 в 15:49 0
Туки туки :-).
0 # 16 февраля 2012 в 20:00 0
ЗАКРЫТЬ ПРОФИЛЬ.а мне денег жалко пусть лазать
0 # 17 февраля 2012 в 00:41 0
Вика соня:-).ты готова сегодня?
0 # 17 февраля 2012 в 01:08 0
Марина,а вы когда будете страдать?
0 # 17 февраля 2012 в 05:06 0
Саша:-Dмуж засранец еще сбивает меня:-(
0 # 17 февраля 2012 в 06:15 0
И чего это я соня?:-P
0 # 17 февраля 2012 в 06:34 0
ОЛЯ я наверное завтра опять за себя возьмусь..я на кашках на 8кг худела но сорвалась
0 # 17 февраля 2012 в 08:05 0
Вика долго не было тебя:-P
0 # 17 февраля 2012 в 10:59 0
Марина:-(я не могу каши кушать.я лучше салаты легкие и бульон
0 # 17 февраля 2012 в 12:16 0
Девочки надо собраться всем в кучку где нибудь на нейтральной территории и худеть вместе, отбирать друг у друга бутерброды из под подушек:-D
0 # 17 февраля 2012 в 12:56 0
:-Dточно
0 # 17 февраля 2012 в 13:53 0
Сейчас смотрела фото до и после.там почти не кто не делится своими результатами.жалко чтоли?сами же страдали так же как мы
0 # 17 февраля 2012 в 15:53 0
да Вика ты права очень тяжело без реальной поддержке
0 # 17 февраля 2012 в 18:21 0

Девчёнки а какже сила воли????????? вот у меня муж меня поддерживает(Y) (Y) (Y) :-D :-D :-D

0 # 18 февраля 2012 в 03:18 0
Нету силы воли. И никто не поддерживает. Дразнят еще в догонку едой:@
0 # 18 февраля 2012 в 03:22 0
Девочки,а вы слышали что нибудь о гербалайфе?
0 # 18 февраля 2012 в 05:41 0

Оля гербалаев это такая дрянь(sc) (sc) (sc)

0 # 18 февраля 2012 в 07:21 0
Я СЛЫШАЛА что есть случаи летального исхода от похудения с гербалайв
0 # 18 февраля 2012 в 08:37 0
А это чего такое хотя бы?
0 # 18 февраля 2012 в 09:08 0
ну вроде бы травы по описанию оч эффективные но ядовитые
0 # 18 февраля 2012 в 10:34 0
Девочки,у меня подруга Светлана Урова есть на фотографиях до и после. она похудела на 45 кг за полгода:) я худею по её методе:)
0 # 18 февраля 2012 в 12:29 0
Наталья это как?
0 # 18 февраля 2012 в 12:48 0
Кефир не менее литра в день, яблоки сколько хочешь, воды не менее 30мл на кг веса. и разрешается съесть кусочек колбаски без хлеба:) результат не заставит себя долго ждать:) тяжело первые три дня, а потом привыкаешь и есть совсем не хочется:)
0 # 18 февраля 2012 в 13:38 0

Наталья это каждый день?

0 # 18 февраля 2012 в 13:40 0
А вместо яблок чего нибудь другое можно?например огурцы скоро будут свои
0 # 18 февраля 2012 в 16:32 0
Ну в принципе,почти как мы с Викой решили делать,только там надо чередовать день кефир,день легкая еда
0 # 18 февраля 2012 в 17:03 0
да. и так каждый день:)
0 # 18 февраля 2012 в 18:03 0

И сколько по времени?

0 # 18 февраля 2012 в 18:24 0
пока не будет нужного результата:)
0 # 18 февраля 2012 в 18:34 0

Ого уже и колбаску добавили к кефирной диете))))

НИКАКОЙ КОЛБАСЫ!

сама светлана пишет вот

"1,5-2 литра 1 % кефира в день и овощи в таком кол-ве,чтоб не мучил голод-Суть в том,что эта диета самая щадящая для организма,т.к. в кефире более-менне сбалансированы белки,жиры и углеводы.А для того,чтобы обогатить меню клетчаткой и микроэлементами,стоит добавить в рацион свежую зелень и два яблока в день,чтоб сбалансировать углеводы"

0 # 18 февраля 2012 в 19:38 0

А почему пропала тема"про силу воли"?

0 # 19 февраля 2012 в 00:08 0

удалила случайно,если хотите создайте новую

0 # 19 февраля 2012 в 01:00 0
я изначально села на кефирную диету и у меня очень резко стал уходить вес. и Света мне сказала,что я могу есть кусок колбаски в день без хлеба:) потому что вес уходил по кг в день:) просто я не каждый день себе это позволяю:)
0 # 19 февраля 2012 в 04:28 0
привет девочки!я пошла на крайние меры завесила большие зеркала и не  открою пока не увижу что похудело лицо
0 # 19 февраля 2012 в 06:27 0
Доброе утро.Марина класс:-Dя вот не смогу не смотреть на себя
0 # 19 февраля 2012 в 06:30 0
Всем приветы:) ещё 800гр сбросила
0 # 19 февраля 2012 в 06:44 0
:-(а я неа...не чего не сбросила:-(нинаю чего делать
0 # 19 февраля 2012 в 07:05 0
Прям в отчаянии и думаю,что не чего у меня не получится.ходить мне такой бочкой всегда
0 # 19 февраля 2012 в 07:25 0
Так я не поняла, шо За паника?:-D. Ольга, не расстраивайте меня! Что, уже набила пупок?
0 # 19 февраля 2012 в 07:44 0
:-Dнет.
0 # 19 февраля 2012 в 10:31 0
Девочки,а семечки можно кушать?
0 # 19 февраля 2012 в 12:11 0
Семечки не в коем случае.:-S
0 # 19 февраля 2012 в 21:41 0
:-(почему,это же не жир:-(
0 # 19 февраля 2012 в 22:29 0
Я такая злая:-(хочется плакать:-(
0 # 19 февраля 2012 в 22:55 0

семечки очень каллорийные

100г семечек по каллорийности кусок мяса

0 # 20 февраля 2012 в 01:18 0

девочки попробуйте систему -60,там все легко и просто...это даже не диета,это правильное питание

я на ней скинула 26кг

0 # 20 февраля 2012 в 01:28 0
Анастасия за сколько вы скинули?
0 # 20 февраля 2012 в 02:56 0

год

0 # 20 февраля 2012 в 08:16 0
что за система?
0 # 20 февраля 2012 в 09:25 0
Я сегодня на молокочае,как хочется кушать я два стакана воды.и голода как не бывало.за сегодняшний день,я горжусь собой:-D...только утром злющая была
0 # 20 февраля 2012 в 10:06 0
Умничка дочка:-D
0 # 20 февраля 2012 в 11:27 0
:-D
0 # 20 февраля 2012 в 12:34 0

Система минус 60 Екатерины Миримановой

0 # 20 февраля 2012 в 16:04 0
Молодец Оля!:)
0 # 20 февраля 2012 в 16:49 0
а подробнее можно про эту систему:)
0 # 20 февраля 2012 в 18:36 0

минус 60 это что кг? а семечки это плохие калории?

0 # 20 февраля 2012 в 19:03 0
девочки минус 60 классная мистема .до 12:00ч ВСЁ что хотите а потом диетическое питание(рис;грудка кур;овощи и т.д).я пыталась на ней сидеть за2 дня минус2 кг и в объёмах по -2 см но я сорвалась я могу весь день ничего не есть (не хочется)а вот к вечеру НАЖРАТЬСЯ
0 # 20 февраля 2012 в 19:38 0
привет всем.я нашла способ делать физ.упражнения_по телеку 6:30идёт зарядка и я каждый день буду делать.и не скучно
0 # 20 февраля 2012 в 19:43 0

Тему зайдите почитайте или у меня группа есть,в нее вступите

там все подробно описано

фотки худеющих впечатляют!

оксана я же уже писала семечки очень каллорийные

100г семечек по каллорийности кусок мяса

0 # 20 февраля 2012 в 20:02 0

100гр семечек это ведь целый пакет,егосразу не сьешь.мне этот пакет на неделю хватает,но зато если что то хочется в рот взять,я немного погрызу и аппетит пропадает.

0 # 20 февраля 2012 в 20:12 0

А минус 60 это правда хорошо,создается иллюзия ,что ты не на диете,потому что до 12 ты можешь все ,что хочется.

0 # 20 февраля 2012 в 21:33 0

Семечки это зараза,не все ,съев пару семечек, откладывают их в сторону....чаще полпакетика минимум....так что лучше вообще не есть

0 # 21 февраля 2012 в 01:41 0

А минус 60 это и не диета,это система питания,фактически правильное питание....

0 # 21 февраля 2012 в 03:52 0
Ой а где все кифирщицы:( Оля,Наталья и все,все,все.... Чтоли я одна осталась?:)
0 # 21 февраля 2012 в 05:04 0
тут я тут. я еще кг потеряла:)
0 # 21 февраля 2012 в 08:39 0
И я тута:-)
0 # 21 февраля 2012 в 10:24 0
Наташа молодца! Так держать
0 # 21 февраля 2012 в 11:04 0
:-Dя тоже тут
0 # 21 февраля 2012 в 11:23 0
Сегодня надо мной издевалась подруга, я К ней пришла, а она жрать села:-D
0 # 21 февраля 2012 в 13:37 0
Вика как я тебя понимаю тяжело когда никто не хочет понимать.у меня подруга стройняшка но она 3года назад прошла муки похудения посмотрю на неё и стимул появляется .она смогла и я смогу
0 # 21 февраля 2012 в 14:17 0
Да, вообще жесть. Не падайте духом девочки! Всё у нас получится!!! Как нибудь ещё соберемся после мук и Зажжём какой нибудь клубешник.:-D
0 # 21 февраля 2012 в 16:31 0

А где найти эту систему -60 ?

0 # 21 февраля 2012 в 17:02 0
Девочки.привет всем.вот или я дура или весы врут не краснея.я 81 кг. Муж вставал,показывает его вес 74 кг.я прям не знаю.верить или нет
0 # 21 февраля 2012 в 19:44 0

Тамара ниже мое сообщение  от Вчера 08:23

0 # 21 февраля 2012 в 20:46 0
А Я СЕГОДНЯ ВЕСЫ КУПИЛА И НЕ ЗРЯ -700ГР УРАААА
0 # 21 февраля 2012 в 21:15 0
Оля, а была сколько?
0 # 21 февраля 2012 в 21:25 0
Вика 85 на голодный желудок
0 # 21 февраля 2012 в 21:29 0

у МЕНЯ УЖЕ МИНУС 5 ЗА 3 НЕДЕЛИ,НО СЕГОДНЯ СОРВАЛАСЬ СЪЕЛА 10 ПЕЛЬМЕНЕЙ ПОСИДЕЛА 5МИНУТ И ПОШЛА ИХ ВЫПЛЮНУЛА.

0 # 21 февраля 2012 в 23:29 0
Оксана:-Dя тоже часто так делаю:-(
0 # 21 февраля 2012 в 23:48 0
:-)доброе утро всем.мне че т так хорошо девочки.вы где пропали?
0 # 22 февраля 2012 в 00:38 0
Привет страдалица:-)
0 # 22 февраля 2012 в 03:39 0
я завтра чисто на гречку и кефир
0 # 22 февраля 2012 в 07:26 0
А сегодня?
0 # 22 февраля 2012 в 07:52 0
сегодня только кефир и вода.а ты?
0 # 22 февраля 2012 в 08:30 0
И я:-S
0 # 22 февраля 2012 в 08:37 0
Ау, люди! Есть кто живой?
0 # 22 февраля 2012 в 09:16 0

Да, я тоже кефир с отрубями и все, только утром легко завтракаю.... за  2 дня 1 кг ушел...

0 # 22 февраля 2012 в 09:59 0
а че за отруби?
0 # 22 февраля 2012 в 12:34 0
Здрасти:$
0 # 22 февраля 2012 в 17:34 0

Приветик!От кефира ещё никого не тошнит?Я встала в 10 утра подышала по Бодифлекс красота живота почти нет.Потом съела сырник и выпила стакан кефира живот надулся как барабан настроение сразу упало ещё и небо всё в тучах.

0 # 22 февраля 2012 в 18:46 0
Тошнит ещё как:-(
0 # 22 февраля 2012 в 22:02 0
Привет всем, а у нас в Иркутски зима:(
0 # 22 февраля 2012 в 23:44 0

отруби пшеничные самые простые

0 # 23 февраля 2012 в 00:15 0

стоят копейки

0 # 23 февраля 2012 в 02:29 0

ну унас за 1 кг - 3 грн.  а это ого-го на 3 нед хватает

0 # 23 февраля 2012 в 11:59 0

вот и сижу на них, хоть жрать желание отбивает

0 # 23 февраля 2012 в 12:59 0

Девчонки вы где все??? Как ваши успехи???

0 # 23 февраля 2012 в 14:06 0

Всем приветик! Девочки смотрите на калорийность и углеводы в отрубях...лучше в кефирчик клетчатку добавьте (есть в аптеках с мультвитаминами и травами), это гораздо еффективнее и полезнее. И не истязайте себя такими дикими диетами...читать страшно :'( , как представлю...что там с вашим организмом творится....

0 # 23 февраля 2012 в 15:22 0

Хочу заметить, что калории из отрубей не усваиваясь в организме просто выводятся из организма, действуя, как ёршик для кишечника, но мягкий и комфортный. От отрубей поправится невозможно, потому что они не усваиваются. Единственное, помните, их можно в день до 100 грамм! Не более! А клетчатка это и есть отруби, поищите в интернете инфу. Кстати 100 грам это огого как много, они же легкие, там 1 кг это пакет ...

0 # 23 февраля 2012 в 18:09 0
Юля, )))) отруби - это злаковые - бывают пшеничные, ржаные, овсяные, рисовые, гречневые, просяные ,  а клетчатка из фруктов и овощей, она подразделяется на 2 вида:

Нерастворимая клетчатка – её называют целлюлозой и лигнином. Такая клетчатка содержится в овощах, фруктах, зерновых и бобовых растениях.

Растворимая клетчатка – это пектин (из фруктов), смола (из бобовых растений), альгиназа (из разных морских водорослей) и гелицеллюлоза (из ячменя и овса). Пектин абсорбирует желчные кислоты, холестерин и предотвращает их проникновение в кровь.       Прочитайте в интернете ))))

0 # 23 февраля 2012 в 21:08 0

Ещё хочу написать выдержку с инета про отруби.... при их употреблении обязательно!!! нужно выдерживать водный баланс...                                                                                              Будьте осторожны, неумеренность в употреблении казалось бы  полезных отрубей приводит к обострению заболеваний. Отруби противопоказаны в острый период заболевания (в стадии обострения) при гастритах, язвенной болезни  желудка и двенадцатиперстной кишки, эрозивных поражениях  желудочно-кишечного тракта, колитах и энтеритах инфекционной этиологии, при синдроме диареи, спаечной болезни брюшной полости. По мере стихания воспалительного процесса можно  возобновить прием отрубей, начиная с малых доз.

0 # 23 февраля 2012 в 21:13 0

Я смотрю вы знаток:), я имею ввиду пшеничные отруби. А со здоровьем у меня все ок, так что продолжаю их употреблять:)

0 # 23 февраля 2012 в 23:31 0

Девочки привет, теперь и я с вами. Тоже начала худеть. Так хочется скинуть эти кг и почуствовать себя пушинкой.

0 # 24 февраля 2012 в 01:06 0

Это отлично, Юленька!!!!

0 # 24 февраля 2012 в 02:47 0

Девчоночки,приветик.А как вы справляетесь с депрессией во время диеты?Третий день на ней. Муж сидит пивко потягивает,а мне до слёз обидно.!Он говорит что я нервная стала,что уже боится что-либо спросить.

0 # 24 февраля 2012 в 02:54 0

ну с мужем тоже можно посидеть и попить .... только напиток из имбиря, я делаю такой как квас получатся...

0 # 24 февраля 2012 в 03:37 0

тоже способствует похудению кстати, но конечно от пивасика и тем более на глазах трудно отказаться.... я наверное бы не смогла..., не вижу не хочу, а увижу и если еще предложат отказаться не смогу:):::)))

0 # 24 февраля 2012 в 05:27 0
Юлия как делать этот отвар?
0 # 24 февраля 2012 в 05:36 0

привет, девченки, да так, на глаз - примерно 1 ч.л. зеленого чая (я ложу с фруктами, ну что бы запах был), 1 стол ложка меда, имбирь как хотите, четверть лимона, и 2-3-4 чайных ложки яблочного !!! (только его) уксуса, там надо по чуть-чуть пробовать на вкус, что бы не переборщить. имбирь и чай залить кипятком все это на 1 литр, когда подостынет все остальное бросить. Процедить. Я завариваю на ночь, а утром добавляю остальное. Просто я знаю, что яблочный уксус тоже способствует похудению.

0 # 24 февраля 2012 в 10:10 0

там примерная пропорция - 1 ч.л. на стакан жидкости, надо пробовать. я меньше ложила, а то слишком уж...

0 # 24 февраля 2012 в 10:13 0
А вы знаете,я не отказываю с мужем пивка попить, просто мне оно не вредит, если на диете сидиш!:)
0 # 24 февраля 2012 в 10:53 0

А меня после пивка на покушать тянет)

0 # 24 февраля 2012 в 11:13 0

я тоже так думаю, смотря в каких колличествах:)

0 # 24 февраля 2012 в 13:31 0

а меня нет

0 # 24 февраля 2012 в 16:32 0

а утром совесть мучает))

0 # 24 февраля 2012 в 17:53 0
Вот именно просто нужно себя перебороть на счёт покушать,я на диете две недели и пивко пью и скинула 10кг,ну это спасибо ангине ещё:)
0 # 24 февраля 2012 в 18:17 0

просто пивом накидаешься и пузо и жрать неохота уже... у меня так

0 # 24 февраля 2012 в 18:48 0

За 2 недели 10 кг???а как?

0 # 24 февраля 2012 в 19:53 0

и сколько было?

0 # 24 февраля 2012 в 21:47 0
Было 78 а стало 58 а диета такая ела два раза в день по 250гр один день на кефире,и так через день и не напрягает,а ещё отказалась от хлеба с майонезом:)
0 # 24 февраля 2012 в 22:42 0

Есть можно все только 250 гр.Я правильно поняла?А в какое время?Я вот могу целый день ничего не кушать а вот вечером КАРАУЛ!!!!КУШАТЬ ХОЧЕТЬСЯ!

0 # 24 февраля 2012 в 23:06 0
Ой девочки я бай у нас два ночи,да и муж завёт,завтра пообщаемся, буду ждать:)
0 # 25 февраля 2012 в 02:24 0

так получается 20 кг? за 2 недели?

0 # 25 февраля 2012 в 02:53 0

огого

0 # 25 февраля 2012 в 03:09 0

а я с 58 кг никак не могу спрыгнуть ниже, видно не так уже много лишнего, что организм не отдает

0 # 25 февраля 2012 в 07:58 0

ну в принципе я тоже так питаюсь, 2 раза в день утром и днем и кефир... и 1,5 кг еле еле за 10 дней ушло

0 # 25 февраля 2012 в 09:05 0

Если я вообще голодом морить себя стану-такой результат не получу:(

0 # 25 февраля 2012 в 11:28 0
Да я ошиблась двадцать кг,да ещё ангина, кушать нужно с 12-17 самое то, организм работает в это время,а потом чай или воду,меня устраевает, тяжело первые три дня,а потом так хорошо:)
0 # 25 февраля 2012 в 13:04 0
58Кг это при каком росте,я думаю в сам ый раз:)
0 # 25 февраля 2012 в 15:24 0
Юля ты и так очень хорошо выглядеш:)
0 # 25 февраля 2012 в 15:53 0
Елена а вы по фото тоже очень хороша,зачем худеть,вот я была 78 представте!:(
0 # 25 февраля 2012 в 18:09 0
А сейчас собой подчи довольна,ещё кг5 и супер:)
0 # 25 февраля 2012 в 19:11 0
Александра из всех нас:-Dвы самая удачливая.я все срываюсь:-(.когда кушаю,така довольная.а потом плачу:-(
0 # 25 февраля 2012 в 19:49 0

ну я при росте 156 вешу 58 кг это многовато

0 # 25 февраля 2012 в 19:56 0

надо еще 4-5 кг сбросить и ок будет, но так туго идет!!!

0 # 25 февраля 2012 в 22:48 0

вот эти 5 кг после 58 кг пойдут с трудооооом, лишнее организм отдал а за эти побореться.... так как у нас будет

0 # 25 февраля 2012 в 23:14 0
Юля а сколько вообще был вес?и за сколько удалось его убрать?
0 # 26 февраля 2012 в 00:19 0

но я знаю, что могу 53 дать, так было в прошлом году, ну тогда я еще в зал ходила каждый день

0 # 26 февраля 2012 в 03:27 0
Ольга привет:) а ты не здвинулась с места, ладно до завтра я бай, Оля не теряйся:)
0 # 26 февраля 2012 в 05:50 0
Александра:-)81...минус 5 кг.больше нет сил:-(
0 # 26 февраля 2012 в 06:12 0

самый большой мой вес был 62 кг после родов, потом туда сюда, начала худеть за 2 месяца на 9кг, ну ходила в зал, ела отруби и салаты, это летом было, месяц ограничивала себя во всем, только отруби, кефир, салаты, яйца и мясо, а на втором месяце начала и пивасик и вкусняшки есть, но организм дальше худел, конечно занималась в зале, потом бросила зал и еще месяц организм сам справлялся, а потом зиииимааа, салатов нет жрать охота вот и набрала 4-5 кг до 58 кг, вот и пытаюсь сбросить опят к лету

0 # 26 февраля 2012 в 10:34 0
ох!мне б ваши 58,я б горя не знала.до родов была 57 кг.потом начала набирать и набирать.как терь их убрать не знаю:-(прям отрезала бы все
0 # 26 февраля 2012 в 11:48 0

попробуй в зале попотеть, особенно на арбитреке (обажаю его) и беговая дорожка

0 # 26 февраля 2012 в 12:17 0
Да с радостью бы.я не в городе живу.нет у нас такого:-(
0 # 26 февраля 2012 в 13:45 0

сочувствую, тогда побегай по часику вокруг, я правда этого жутко не люблю, но если очень надо то можно, и отруби попробуй поесть, у меня и мама на них сидела

0 # 26 февраля 2012 в 17:01 0
отруби хотела сегодня купить,не нашла.а бегать начну скоро.
0 # 26 февраля 2012 в 17:08 0

поспрашивай у соседей, в сельской местности это вообще не дефицит, ты не смейся, но их в еду и животным добавляют

0 # 26 февраля 2012 в 17:27 0

оооо, вспомнила, я когда в зал ходила, купила себе шорты для похудения, ну они в любой спортивной точке продаются, 120 грн стоят, они так клево пот гонят, жир аж топиться в них, у меня просто поногам текло, и целлюлит ваще пропал, вещь супер, оправдывает себя на все сто, там еще есть и штаны такие и даже комбезы под грудь. только бери впритык, а то как потечет, так он станет на тебя большой, только в машинке не стирай, я запорола, но вещь супер конечно, он мне помог, причем в нем и дома можно ходить просто так, потеешь себе и воды уходят

0 # 26 февраля 2012 в 19:29 0
Нужно попробовать.спасибо.
0 # 26 февраля 2012 в 22:23 0

удачи...

0 # 27 февраля 2012 в 00:39 0

Ужас!Погода установилась теплая,достала летние джинсы,застегнула еле-еле.Караул!!Девочки я с вами,срочно берусь за себя,попробую на кефирной посидеть.:'(

0 # 27 февраля 2012 в 02:55 0
Доброе утро девочки.вот знаете какая у меня проблема?у меня везде все нормально,ну не чувствую особых проблем.ноги можно убрать бегом...живот-пресс...бока-лентяйкой...а вот спину?:-(вот спина меня оч смущает:-(
0 # 27 февраля 2012 в 05:11 0
Привет. У меня вообще всё плохо:-(
0 # 27 февраля 2012 в 06:04 0
Вика:-(мы с тобой лентяйки просто
0 # 27 февраля 2012 в 07:37 0
Взять ножик что ли Да отрезать всё к херам.:-(. Всё блядь ни как у людей:@
0 # 27 февраля 2012 в 08:53 0
Вика ты кушала сегодня?
0 # 27 февраля 2012 в 11:04 0
Сегодня нет
0 # 27 февраля 2012 в 11:07 0
Вика давай не будем.давай гречку отварим,и бум ее кушать
0 # 27 февраля 2012 в 15:27 0
Давай.:-(. У вас сколько сейчас время?
0 # 27 февраля 2012 в 16:10 0
У нас московское.9.10 а у вас?
0 # 27 февраля 2012 в 18:47 0
Тоже
0 # 27 февраля 2012 в 20:32 0
Я еще не вставала:-D. Это ж надо в магазин За гречкой идти
0 # 28 февраля 2012 в 00:43 0
У меня она давно лежит:-Dждет своего часа
0 # 28 февраля 2012 в 02:16 0
:-). Пойду клыки почищу, не уходи
0 # 28 февраля 2012 в 03:06 0
я тут
0 # 28 февраля 2012 в 03:23 0
Пойду пока халахуп покручу
0 # 28 февраля 2012 в 04:37 0
Эт чё?
0 # 28 февраля 2012 в 06:31 0
Обруч с шипами,тяжелый
0 # 28 февраля 2012 в 16:13 0
Аааааа. Пошли в магазин
0 # 28 февраля 2012 в 16:59 0
:-Dмне там делать нечего.последнее время муж ходит в магазин.кстати,девочки:-Dогромная экономия денег.он не чего лишнего и ненужного не покупает
0 # 28 февраля 2012 в 18:10 0
:-D
0 # 28 февраля 2012 в 21:33 0

а мой как пошел на рынок однажды накупил всего правда нужного но такое дорогое, я же сзаню где свежее и недорого а он у первых попавшихся набрал и несвежее еще, больше не пускаю,...

0 # 28 февраля 2012 в 23:37 0
:-Dвот,все мужики разные,а мы говорим одинаковые
0 # 29 февраля 2012 в 00:15 0
Девочки:-Dза сегодня уже больше пол бутылки полтора литровой воды выпила.
0 # 29 февраля 2012 в 01:44 0

встала на весы -0,4 кг. вчера утром съела бутик и яичницу, днем тарелочку супа без хлеба и салатик а вечером только салат. и весь день кефир и отруби

0 # 29 февраля 2012 в 01:48 0
Девочки посмотрите формальвом в группе,прикол...я там фото вставила;-)в тему как раз
0 # 29 февраля 2012 в 01:58 0

УЖАС!!!!

0 # 29 февраля 2012 в 06:42 0
фотоалюбом...описалась
0 # 29 февраля 2012 в 08:20 0
Привет девчонки:)
0 # 29 февраля 2012 в 09:05 0
Александра:-)привет
0 # 29 февраля 2012 в 10:19 0
Какие фотки ужасные, аж обедать расхотелось!
0 # 29 февраля 2012 в 12:42 0
Мама моя то же самое сказала:-D
0 # 29 февраля 2012 в 14:08 0
:-Dвот и подумаешь,кушать или нет
0 # 29 февраля 2012 в 17:24 0
Гречку варю:-D. Скоро буду завтракать
0 # 29 февраля 2012 в 18:57 0
Вика нет!!!ее не надо варить
0 # 29 февраля 2012 в 22:27 0
Надо стакан гречки запарить и настоять.не солить,не сластись,масло ни ни.можно кефир
0 # 1 марта 2012 в 00:33 0
Я такую хрень жрать не буду. И так издеваюсь над собой
0 # 1 марта 2012 в 02:16 0
Там нужно не более 7 дней.я попробую
0 # 1 марта 2012 в 06:26 0
Я вот сейчас у родителей.пирожки тут...девочки знаете как хочется,но чего меня останавливает,хочет то не желудок,а рот.хочется во рту почувствовать этот вкус...а так подумать,ну съем сейчас один,два,три пирога,удовлетворю желание.а жиры будут радоваться этому и прибавляться.
0 # 1 марта 2012 в 07:00 0

Привет девчёнки я свами!В июне на море а ненавистные кг не хотят убираться,попробую есть как Александра ещё перед тем как пить воду я её заряжаю.

0 # 1 марта 2012 в 07:28 0
Оксана это как?
0 # 1 марта 2012 в 07:47 0
Ольги а на кефире не хочеш сидеть?
0 # 1 марта 2012 в 09:21 0
Сори Оля
0 # 1 марта 2012 в 12:48 0
Вика приветик:)
0 # 1 марта 2012 в 13:55 0

Я смотрела по телевизору что от разных эмоций вода меняет свою структуру от мёртвой до живой.

0 # 1 марта 2012 в 15:11 0
Привет:-). Как успехи?
0 # 1 марта 2012 в 20:12 0
Успехи очень хорошо,а у тебя?
0 # 1 марта 2012 в 20:57 0
А у меня очень плохо:-D
0 # 2 марта 2012 в 03:05 0
Александра попробую сейчас на гречке.потом уже на кефире
0 # 2 марта 2012 в 03:14 0
Оксана,как вы заряжаете ее?
0 # 2 марта 2012 в 04:31 0

Беру в руки стакан с водой мысленно представляю как становлюсь стройной и тихонько шепчу воде чего я от неё хочу подберёте свои слова.придумала не сама а так видела по телевизору там прям показывали как на молекулярном уровне менялась структура воды если её о чёмто ласково просишь.

0 # 2 марта 2012 в 05:52 0

Девченки, чего мучаетесь, уже пошли овощи, травка, капустка, редиска и т.д., делайте салаты и ешьте хоть ведрами, как захотелось есть так и жуйте, и кефирчиком запить можно, сейчас попроще стало, жуйте салаты....

0 # 2 марта 2012 в 06:16 0

Оля и Вика, как у вас успехи?

0 # 2 марта 2012 в 10:43 0
Привет:-)...я решила не мучать весы и не встану на них неделю,а там посмотрим
0 # 2 марта 2012 в 11:09 0

а у меня -400, -600,-400 каждый день, салатики..... салатики... кефирчик.... кефирчик...

0 # 2 марта 2012 в 14:51 0
я позже перейду на салатики,пока с гречкой повоюю:-D
0 # 2 марта 2012 в 15:05 0
я позже перейду на салатики,пока с гречкой повоюю:-D
0 # 2 марта 2012 в 17:19 0
Салют дюймовочки.:-)
0 # 2 марта 2012 в 18:50 0

Приветик,как твои дела, что то все гдето потерялись;-)

0 # 2 марта 2012 в 21:37 0
Да плохи мои дела срываюсь всё время, лентяюга. :-(
0 # 2 марта 2012 в 23:38 0
Привет девочки.телефон накрылся.результатами не буду хвалиться,срываюсь(
0 # 3 марта 2012 в 02:09 0
Ооооо, пропащая душа:-D.
0 # 3 марта 2012 в 03:01 0
Мы с тобой наверное родня. Я тоже фелоню:-(
0 # 3 марта 2012 в 04:27 0
Наверное))))
0 # 3 марта 2012 в 04:53 0
Что же делать, как же быть.
0 # 3 марта 2012 в 06:12 0
Правда нужно организовать клуб единоличников, типа дома 2, только не телевизионный проект.:-D. Ну так бы было реально легче.:-(
0 # 3 марта 2012 в 06:26 0
)))))ну да.
0 # 3 марта 2012 в 08:40 0

ВСЕМ ПРИВЕТ. ЕСТЬ КТО ЖИВОЙ? ОТЗОВИТЕСЬ!!!!!!!!!!!!!!!!

0 # 3 марта 2012 в 09:16 0

АУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУ:-( :-( :-(

0 # 3 марта 2012 в 09:59 0

ОЛЯ, БЛИИИИИИИИИИН, ТЫ ЧЕ МОЛЧИШЬ?:-@

0 # 3 марта 2012 в 11:41 0

Приветики!!!

0 # 3 марта 2012 в 11:53 0

АЛИЛУЯ!!!!!!!!! ХОТЬ КТО ТО ОЖИЛ(md)

0 # 3 марта 2012 в 13:10 0

Я тоже думала, что тут никого нет,(fr)

0 # 3 марта 2012 в 14:09 0

Тоже худеешь?

0 # 3 марта 2012 в 15:07 0

ПЫТАЮСЬ:-D :-D :-D

0 # 3 марта 2012 в 21:16 0

ЛЕНЬ-МАТУШКА ИДЕТ ЗА МНОЙ ПО ПЯТАМ.

0 # 4 марта 2012 в 02:05 0

ИЩУ ДРУЗЕЙ ПО НЕСЧАСТЬЮ В СВОЕМ ГОРОДЕ, ЧТОБ С НИМИ ПРОВОДИТЬ ВРЕМЯ. ДУМАЮ ТАК БУДЕТ ЛЕГЧЕ

0 # 4 марта 2012 в 02:15 0

Мне тяжело худеть так муж у меня любит покушать, так еще и ночью.Всегда просит поседеть с ним ,а потом просто невозможно удержаться.

0 # 4 марта 2012 в 02:19 0

когда есть семья тяжело похудеть:-(

0 # 4 марта 2012 в 06:54 0

ОООООООООООО, ЗНАКОМАЯ ТЕМА. МОЙ ТОЖЕ ЛЮБИТЕЛЬ ПОКУШАТЬ СРЕДИ НОЧИ, ТАК МАЛО ТОГО, ЧТО Я С НИМ СИЖУ, ОН ЕЩЕ И МЕНЯ ЕСТЬ ЗАСТАВЛЯЕТ:-D

0 # 4 марта 2012 в 07:46 0

Вот именно у них нет не целлюлита и даже лишние килограммы не мешают.

0 # 4 марта 2012 в 14:08 0

АГА. А САМИ ПАДЛЫ НА СТРОЙНЯШЕК ЗАСМАТРИВАЮТСЯ

0 # 4 марта 2012 в 14:18 0

Этого за своим не наблюдала.:-)

0 # 4 марта 2012 в 15:01 0

ЭТО ХОРОШО. А У МОЕГО В ДРУЬЯХ ШТУК 100 КАБЫЛ ЛЕВЫХ8oI

0 # 4 марта 2012 в 16:53 0

Мой таким вообще не интересуется и в итернете не сидит.  

0 # 4 марта 2012 в 17:12 0

КАК Я ТЕБЕ ЗАВИДУЮ.

0 # 5 марта 2012 в 01:31 0

А ЕСЛИ БЫ СИДЕЛ В ИНТЕРНЕТЕ. ССОРЫ УСТРАИВАЛА?

0 # 5 марта 2012 в 02:54 0

ответила другу Виктория Макарская

Конечно если куда же без скандалов нужно чтобы боялся,что узнаю.

0 # 5 марта 2012 в 05:20 0

ДЛЯ МЕНЯ ЭТО БОЛЬНАЯ ТЕМА ВООБЩЕ.

0 # 5 марта 2012 в 05:22 0

а я когда иду со своим, смотрю сама на девочек красивых, говорю ему - смотри вон какая красавица пошла, а он смотрит по сторонам  и говорит где? не обратил внимания...

0 # 5 марта 2012 в 06:34 0

НУ ВОТ ВИДИШЬ. А У МОЕГО ГОЛОВА СКОРО ОТВАЛИТСЯ ТАК ПО СТОРОНАМ КТУТИТЬ

0 # 5 марта 2012 в 08:11 0
Викусик привет.мне так стыдно...что все забросила.да и ты тоже.да уж,лентяйки мы с тобой)))...может через недельку попробуем одну прикольную диету?
0 # 5 марта 2012 в 14:07 0

АЛИЛУЯ!!!!!!!!!!!!! ОНА МЕНЯ УСЛЫШАЛА!!!!!!!(md)  ДА, ШО ЛЕНТЯЙКИ ЭТО ПРАВДА. НУ НИЧЕГО СТРАШНОГО. НЕ ВЕШАЙ НОС. МНЕ МАМА СКАЗАЛА, ЧТОБ ПОХУДЕТЬ НАДО СЕКСОМ ЧАЩЕ ЗАНИМАТЬСЯ:-D . КАК ТЕБЕ ТАКАЯ ДИЕТА?

0 # 5 марта 2012 в 20:55 0
привет,девочки:) как успехи? Хочу похвастаться:) минус 15 кг и останавливаться пока не собираюсь:) а вы как ?
0 # 5 марта 2012 в 23:42 0

ответила другу НАТАЛЬЯ ВОЛЫНЧИКОВА*ПРОКОФЬЕВА

НУ ТЫ МОЛОДЕЦ. ПОКЛОН. ТАК ДЕРЖАТЬ(Y) (Y) (Y)

0 # 6 марта 2012 в 00:08 0
спасибо,давайте догоняйте:)
0 # 6 марта 2012 в 05:21 0

:-)

0 # 6 марта 2012 в 07:56 0
Вика:-)изумительная диета.Наталья,на какой диете и за какое время?
0 # 6 марта 2012 в 08:08 0
Сначала на кефирной.а потом по калориям , за три месяца ушло 15
0 # 6 марта 2012 в 08:17 0

(v) (v) (v) (v) (v) (v) (v)

0 # 6 марта 2012 в 09:00 0

ответила другу НАТАЛЬЯ ВОЛЫНЧИКОВА*ПРОКОФЬЕВА

Завидую белой завистью,вот это молодец,вот это сила воли!!!!

0 # 6 марта 2012 в 15:05 0

Девочки,у нас наконец пришло лето,я второй день плаваю на озере,жара и, есть не хочется.Обязательно,сейчас пойду плавать.

0 # 6 марта 2012 в 19:52 0

ВСЕМ ПРИВЕТ. У МЕНЯ ДЕПРЕССИЯ. ПОШЛА СЕГОДНЯ ПО МАГАЗИНАМ ХОТЕЛА КУПИТЬ КРАСИВЫЕ БЕЛЫЕ ШТАНИШКИ НА ЛЕТО, ТАК МОИ ВТОРЫЕ "90" НИ В ОДНИ ПРИЛИЧНЫЕ ШТАНЫ НЕ ВЛЕЗЛИ:-D . ТЕПЕРЬ ВСЯ В РАССТРОЕННЫХ ЧУВСТВАХ*-)

0 # 6 марта 2012 в 20:01 0

Где?? ГДЕ взять силу воли и похудеть?!!!Захотелось печенья и нет бы сьесть парочку  нет  сожрала почти пол кило:'( :'( :'(

0 # 6 марта 2012 в 20:25 0
Девочки не огорчайтесь:) самое главное начать:) тяжело первые три дня,потом входит в привычку. Главное понять,что вам это действительно надо. Пока внутреннее я не скажет,что пора,ничего не выйдет. Зато когда дело пойдет и вы увидите как тают злополучные килограммы,вот тогда начнет действовать сильная мотивация и появиться и сила воли и желание не останавливаться:) удачи:)
0 # 6 марта 2012 в 21:34 0

Я покидаю вас девочки желаю всем добиться желаемого результата:-) :-) :-)

0 # 6 марта 2012 в 23:43 0

??????????

14 АВГУСТА  МЕДОВЫЙ  СПАС,    ПОЗДРАВЛЯЮ!                                           Вот и всё - Медовый Спас.
Плачет сад слезами ягод -
В утешение их припас август нам
От летних тягот.
Скоро, скоро упадёт с ветки
Яблоко большое,
И повалит весь народ
Бога славить всей душею.
За посильные труды,
Что с молитвой не расстались,
За цветущие сады,
Что плодами увенчались.
- Не оставь нас, Боже наш
Ни в морозы, ни в метели
Чтоб не только закрома,
Но и души не пустели!

?????????

0 # 7 марта 2012 в 02:49 0
Девчонки подскажите если я часто пью воду обычную могу ли я вес от этого набрать
0 # 7 марта 2012 в 03:49 0

если больше 3 литров  то вода будет задерживаться,но набирать врятли

0 # 7 марта 2012 в 04:41 0
Это хорошо что не буду набирать а то за неделю похудела на 7 кг,ну после этого пью очень много воды
0 # 7 марта 2012 в 04:56 0
Привет девчата! Очень хочу похудеть,но никак не получается. День,два и опять срываюсь. Помогите пожалуйста!
0 # 7 марта 2012 в 07:12 0

Может у нас сейчас сезон заготовок ,что ли? Мы все куда то пропали....

0 # 7 марта 2012 в 09:52 0
Привет всем дюймовочкам. Сегодня в очередной раз начинаю худеть. Никто не желает составить компанию?
0 # 7 марта 2012 в 15:50 0
привет вика как успехи в похудении:)кстати тоже надо опять этим заняться:)
0 # 7 марта 2012 в 15:57 0

привет, девочки. давно не заходила к вам. как ваши дела?

0 # 7 марта 2012 в 16:40 0

вика, правильно. надо давно начать. а то никак не достигнешь результата.:-D :-D :-D :-D :-D :-D :-D :-D :-D :-D :-D :-D

0 # 7 марта 2012 в 17:58 0

Вика гдето потерялась:-D :-D :-D

0 # 7 марта 2012 в 21:12 0
Туточки я туточки. Ни хрена никаких успехов. То гости, то муж. всех надо кормить и сама присаживаюсь млять.
0 # 7 марта 2012 в 21:55 0

Дак я вот тоже похудела на лето, а сейчас опять набираю вот думаю опять сесть на диету:-(  ,давай вместе;-)

0 # 7 марта 2012 в 21:57 0

я свами девочки ужо второй день на 2 х недельнй! на свадьбу пригласили надо в форму ся привести стартовала с 78 мой рост 175! будем надеятся что справлюсь;-)

0 # 7 марта 2012 в 23:16 0

Давайте,вместе виселее:-D :-D :-D

0 # 7 марта 2012 в 23:30 0

это точно:-)

0 # 7 марта 2012 в 23:59 0
Всем еще раз привет:) На лето я похудела на 12кг, а худела я так ела все без гранира( мне хватало три раза в день) без хлеба и майонеза и чтоб порция была со стакан:) а после шести молокочай без всего. Делала разгрузачные дни на кефире( я их делала в самом начале диеты) Вот хочу снова начать:) Кто со мной?:)
0 # 8 марта 2012 в 00:03 0
девочки аууу:)
0 # 8 марта 2012 в 07:58 0
Ладно я спать, завтра начинаю диету, зайду завтра:) Надеюсь вас всех увидеть:)
0 # 8 марта 2012 в 13:23 0

и за какое время ты 12 сбросила?

0 # 8 марта 2012 в 15:32 0
за два с половиной месяца:)
0 # 8 марта 2012 в 17:05 0
за два с половиной месяца:) я думаю это нормально:)
0 # 8 марта 2012 в 18:31 0

блин у мя столько времени нет!

0 # 8 марта 2012 в 19:49 0

я сегодня добавила час айробики! хоть бы получилось!

0 # 8 марта 2012 в 20:13 0
но зато это и для организма не вредно:) и эффективно:)
0 # 8 марта 2012 в 21:03 0
если очень захотеть все получится:)
0 # 9 марта 2012 в 01:52 0

да это точно я в прошлый раз за неделю 6 сбросила!:-)  а потом сорвалась !!!!:-(

0 # 9 марта 2012 в 03:59 0

ну ниче вместе справимся!

0 # 9 марта 2012 в 04:34 0
в ты как сбросила за неделю 6 кило?
0 # 9 марта 2012 в 04:46 0
ладно я спать а то у нас три ночи:)
0 # 9 марта 2012 в 07:12 0

ого............... программа  называется худеем за неделю выбей в видео там определенная диета и упражнения на каждый из дней!эффективно но для меня питаться фруктоми это сущий ад............попробуй!мой муж дико ржал когда я перед тел прыгала:-) а еще и гантели бутылками масла заменяла:-D :-D :-D

0 # 9 марта 2012 в 08:23 0

программа называется худеем за неделю впоиске видео посмотри там диета и физические упражнения на каждый из дней!она оч эффективная но для меня есть только фрукты смерть(md) попробуй!мой муж дико ржал когда я перед телеком прыгала!да ище и вместо гантелей бутылки с маслом использовала:-D :-D :-D :-D

0 # 9 марта 2012 в 08:47 0

девченки 2 дня -3кг!да я знаю что это вода ухоодит но все равно приятно:-D

0 # 9 марта 2012 в 08:54 0
молодец:)
0 # 9 марта 2012 в 09:33 0
молодец:) а у меня первый день прошло хорошо:)
0 # 9 марта 2012 в 11:44 0

держись первый день самый сложный!

0 # 9 марта 2012 в 11:46 0

Да нет самое тяжолое это три дня,а потом привыкаеш:-D :-D :-D

0 # 9 марта 2012 в 19:10 0

у мя сегодня 4 капец я сорвалась!!!!!!!!!!!!! но потом 2 пальца...................и се сейчас со спокойной совестью буду фитнесом заниматься ...................завтра напишу что скинула!!!!!

0 # 9 марта 2012 в 23:30 0
нельзя два пальца, потом привыкание идет,лучше срыватся:)
0 # 10 марта 2012 в 06:54 0

да я разочек!:-$

0 # 10 марта 2012 в 10:36 0

ну а ты как держишься?

0 # 10 марта 2012 в 11:38 0

привет деввчонки! держитесь я за вас болею, вот только за себя пока не могу:-D

0 # 10 марта 2012 в 12:26 0

классная фотка наташ:-D :-D :-D !а че давай с нами мы тольк начали.....................будем все стройные кафивые!!!!!!!!!!!!!!!!

0 # 10 марта 2012 в 12:47 0

Всем привет;-)  Я продолжаю пока не сорвалась уже животик и бока спали:-D :-D  чувствую себя отлично,хочется продолжать и видеть свои результаты:-) :-)  Жанна как твои дела?? Наташа ты где пропала??

0 # 10 марта 2012 в 13:42 0

Вика ты гдеее??? как твои дела??

0 # 10 марта 2012 в 13:52 0

александра молодечик!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

0 # 10 марта 2012 в 13:56 0

а у мя опять -2 УРА УРА УРА!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! И того за 4 дня - 5кг!!!!девченки занимайтесь айробикой при диетах  эффект супер!!!!!!!!!!!!!!!!!!

0 # 10 марта 2012 в 16:53 0

блин девченки хочу еще травки попить для восстановления обмена веществ .......................как думаете стоит?

0 # 10 марта 2012 в 19:14 0

А что за травка??

0 # 10 марта 2012 в 23:36 0
там сбор ........Соцветия бессмертника – 50г

Календула (=ноготки), кукуруза (столбики с рыльцами) по – 25г
Ромашка аптечная – 15г
Тысячелистник (трава), мята перечная (трава) – по 10г
Зверобой продырявленный (трава), шиповник кориный (плоды) – по 20г
Лен обыкновенный семена – 10 г
2ст ложки сбора на 0,5 л кипятка, настаивать один час, процедить. Выпить за день в 3-4 приема

В заключении, хочу сказать, что лечение травами действительно имеет положительный эффект, только приходит он не сразу, а только по истечении месяца. Так что на весь период нужно запастись терпением. Однако, большой плюс этого лечения в том, что оно натурально – это не какие-то «тайские таблетки», о составе которых не известно самим производителям, не химия и не синтетика.

0 # 11 марта 2012 в 01:55 0

ой................ что то не удачно скопировала:-$

0 # 11 марта 2012 в 08:21 0

Ну я думаю это полезно будет,по крайне мери пойдёт на пользу:-)

0 # 11 марта 2012 в 08:35 0
Здрасти
0 # 11 марта 2012 в 10:51 0

привет вика как твои дела???

0 # 11 марта 2012 в 13:24 0

все девченки купила все травки..................терь буду пить!!

0 # 11 марта 2012 в 18:22 0
У Вики всё как в сказке
0 # 11 марта 2012 в 21:45 0

чем дальше тем страшнее??????????????:-D

0 # 12 марта 2012 в 03:24 0
а что так?
0 # 12 марта 2012 в 07:27 0

александра ну как ты????? держишься?

0 # 12 марта 2012 в 08:58 0
да и вроде не плохо получается:)
0 # 12 марта 2012 в 10:57 0

(F) умничка!!!!!

0 # 12 марта 2012 в 11:26 0
да самое главное не сорватся:)
0 # 12 марта 2012 в 11:59 0

куды все пропали????????

0 # 12 марта 2012 в 12:59 0
всем привет:) как успехи?
0 # 12 марта 2012 в 20:32 0

у мя отвес завтра! ты как? сдвиги есть?

0 # 12 марта 2012 в 20:40 0
да есть пока не большие но все только начинается:)
0 # 12 марта 2012 в 21:03 0

:-(  чет так грусно....................у вас при диетах настроенье не падает?

0 # 12 марта 2012 в 22:05 0

говорят третий день самый тяжёлый . престала ужинать .неделю продержалась нормально, думаю ну привыкла .. чертас два на третьей неделе понимаю ,что ещё хуже чем на первой ! одно успокаивает вроде ничего не делаешь а 2 килло минус.

0 # 13 марта 2012 в 01:09 0

толь мне это как слону дробина!

0 # 13 марта 2012 в 01:14 0

:-)  медленно но уверено!!!!!!!!!!!!!

0 # 13 марта 2012 в 03:04 0

А медленно худеть это очень правильно,медленно но верно:-) :-) :-)

0 # 13 марта 2012 в 08:14 0

Девчёнки настроения должно быть отличное,ведь ты худееш и чувствуеш себя лудше,а как представить что через месяц ты пойдёш в магазин и купиш себе оболденный наряд:-D :-D :-D

0 # 13 марта 2012 в 09:37 0

ой...........да наверно та права! я кстати  опять минус один и того 72.........

0 # 13 марта 2012 в 09:42 0

(Y) (Y) (Y) (Y) :-)

0 # 13 марта 2012 в 11:27 0

ну я чёт совсем медленно. жрать хочется всёвремя,скотч не помогает (я его быстро прогрызаю). аэробика пока не для меня очень уж жп тяжелая.

0 # 13 марта 2012 в 12:01 0

:-D  у мя седня тоже очень тяжелый день гости понавалят кормить их...........главное не сорваться! девченки а что лучше выпить водку или пива?

0 # 13 марта 2012 в 12:39 0
я думаю лучше водки:)
0 # 13 марта 2012 в 14:14 0

да гости это вешалка! жрать надо готовить всё пахнет аж дух перехватывает не пить тоже нельзя и почемуто всё ближе к вечеру .

0 # 13 марта 2012 в 15:38 0

даааааааааааааа деченки эт было реально сложно пила водку запивала минералкой и закусывала лимоном брррррррррррр (md)  терь мя мутит ............................... эт наверное из за диеты потому что много не пила!!!!!!!!!!!!!!!!!!! но все равно я мужик!!!!!!!!!!! горжусь собой:-D

0 # 13 марта 2012 в 15:43 0

это всегда так,закон подлости;-)

0 # 13 марта 2012 в 16:37 0

молодчинка:-)

0 # 13 марта 2012 в 16:42 0

хорошо в этих случаях помогает полифепан. это обсарбент .

0 # 13 марта 2012 в 19:39 0

привет девчонки! как не зайду никого нету и пожоловаться блин некому на свою утробушку ненасытную:-) :'( :-D :-P

0 # 14 марта 2012 в 08:20 0

что случилось?

0 # 14 марта 2012 в 10:31 0

да булясиков напекла целую гору слюни висят по колено!

0 # 14 марта 2012 в 15:15 0

ходить мешают.

0 # 14 марта 2012 в 15:22 0

и чё бы это такое сожрать , что б похудеть пойду пожую капустный листик , может отпустит?

0 # 14 марта 2012 в 16:12 0

привет. есть кто?

0 # 14 марта 2012 в 17:07 0

:-D капусный листик!!!!!!!!!!!!!!!!!!!бедненькая:-)  попробуй гранаты и кусно и полезно мне после них воще кушать не хочется!

0 # 14 марта 2012 в 17:12 0

за ними ещё  пол города обегать надо тогда точно похудею!!!!!!! в нашей закундяевке жанна один ночной магазин на 20 кварталов. но сегодня по утру поищу , что бы вечером не так было муторно.

0 # 14 марта 2012 в 18:33 0

Приветик всем как результаты??? У меня отлично минус 5 кг УРА:-D :-D :-D :-D

0 # 14 марта 2012 в 20:04 0

давай давай!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!:-D :-D  тольк не простудись а то холодно!!!!!!!!!!

0 # 14 марта 2012 в 21:30 0

я 72 за неделю -6!!!!!!!!!!!! уже вторая пошла!!!! надеюсь все будет так же!кушать совсем не хочется желудок видать сократился!!!!!!!!!! да и еще после водки на тощак до сих пор мутит(md) !ну это и к лучшему!:-D ! давайте деченки!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

0 # 14 марта 2012 в 23:31 0

александра ну ты молодечик(F)

0 # 15 марта 2012 в 01:19 0

жанна ты тоже молодец,желудок действительно сокращается,нужно только не расслабляться а то:-D :-D

0 # 15 марта 2012 в 02:11 0

привет девчонки нука поделитесь на какой диете сидите , я тут читаю и меня начал жабёнок придушивать! я тож хочу таких не слабых результатов!

0 # 15 марта 2012 в 02:54 0
наташа ты прочитай чуть выше тему,там я написала подробно:)
0 # 15 марта 2012 в 03:40 0

и я тоже:-D

0 # 15 марта 2012 в 05:20 0

засада девчонки я непереношу молоко и мол продукты! сыр и то не весь! меня рвёт даже от мороженого(md)

0 # 15 марта 2012 в 08:09 0

я тут минус 60 нашла ,но я лодырь страшный! зарядка растирания.за двумя детьми и мужем на себя почему то времени не остаётся! а если остаётся то старая лошадь падает прямо в борозде и начинает храпеть!:-D и как говориться уже не досуг((к)).т.е не до себя, а вы умницы приятно осознавать , что есть настоящие леди на празднике жизни!(Y)

0 # 15 марта 2012 в 16:14 0

бедненькая!!!!!!!!!!!!ну ни че дети выростают и для себя еще пожить успеешь;-)

0 # 15 марта 2012 в 16:42 0

да не бедненькакая я ,апросто ленивая! жирная и ленивая , ноя на вас глядючи обязательно похудею и буду стройная и красивая как по молодости лет! недумаю , что отэтого лени поубавиться но легче двигаться станет точно!|-)

0 # 15 марта 2012 в 20:05 0

:-)

0 # 15 марта 2012 в 20:22 0
Эх эта лень. Знакомая тема
0 # 15 марта 2012 в 20:27 0

а у мя сегодня опять -1:-)

0 # 15 марта 2012 в 20:31 0

да умочка наша! тебе памятник при жизни ставить надо! ч тоже села на диету ну первые ощущения не очень я почемуто мёрзну!

0 # 15 марта 2012 в 22:04 0
девочки всем привет, ездила на закалывание мяса верите не кусочка в рот не залезла:)
0 # 16 марта 2012 в 00:44 0

:-D  давайте девченки...................мы сможем!!!!!!!!!!!!! я кстати тоже в носках шерстяных!!!;-)

0 # 16 марта 2012 в 01:06 0

ой девоньки................за 2 дня ничего не скинула но объемы нормально ушли см 10...............почему так?

0 # 16 марта 2012 в 02:01 0

ну так этоже здорово ! значит ты всё правильно делаешь!

0 # 16 марта 2012 в 02:13 0

ДА???????????????ТЫ МЯ УСПОКОИЛА(K)

0 # 16 марта 2012 в 08:03 0

родные мои куда ж вы все пропали?

0 # 16 марта 2012 в 08:44 0

ой девоньки это сумашествие какое то пью не просыхаю...............но не ем!!!!!!!!!!!!!!!

0 # 16 марта 2012 в 15:03 0

всем привет как успехи??? а я простыла:-(  но ничего держусь:-)

0 # 16 марта 2012 в 15:20 0

всё пипец сорвалася

0 # 16 марта 2012 в 16:34 0

ай ай как же так??

0 # 16 марта 2012 в 17:19 0

дааааааааа пока желудок твой начальник:-(

0 # 16 марта 2012 в 17:38 0

ой а у мя все так же вес стоит а сантиметры уходят! завтра поеду платье покупать!

0 # 16 марта 2012 в 20:40 0

молодец жанна(Y) (Y) (Y)

0 # 16 марта 2012 в 21:13 0
я вот тоже сбросила 5 кило в еще надо 7 до нового года так что все еще впереди:)
0 # 16 марта 2012 в 23:27 0

дааааааааа ты еще больше успеешь сбросить! я тоже решила пока 63 весеть не буду с диеты не слезу главное свадьбу пережить:-D но знаете девченки как приятно когда ты не слышишь а вашего размера нет!!!!!!!!или оно на вас не налезит!!!!!!!!!!!!! ради этого стоило помучаться!

0 # 17 марта 2012 в 02:28 0

жанна а ты сейчас на какой диете сидиш???

0 # 17 марта 2012 в 06:46 0

ПРИВЕТ СТРОЙНЯШЕЧКИ МОИ! Я СНОВА С ВАМИ! НАЧИНАЕМ ВСЁ СНАЧАЛА!

0 # 17 марта 2012 в 07:53 0

я на той же...............купила платье все вообще супер но терь муж мозги е.....т !!!!!!!!!!!!!!!!!!!я скоро сойду с ума

0 # 17 марта 2012 в 08:55 0

Девочки, я с вами. Если возьмете, а то в одиночку худеть тоскливо.:-(

0 # 17 марта 2012 в 10:20 0
привет наташа:) давай начинай я тоже начну еще больше, просто до нового года надо сбросить 7 кило:) жанна а за что муж пилит? евгения привет присоединяйся будем рады:) будет веселей:)
0 # 17 марта 2012 в 10:37 0

да жесть платье слишком короткое...каблук очень высокий(md) !!!!!!!!ну я его уже победила:-D

0 # 17 марта 2012 в 10:42 0

давайте девоньки мне тоже еще 11 сбросить нужно!!!!!!!!

0 # 17 марта 2012 в 10:54 0

Здравствуйте девчата! Поделитесь пожалуйста на какой диете сидите ? Я тоже хочу с вами:-(

0 # 17 марта 2012 в 11:30 0

Ничего Жанна привыкай:-D  ты мне так и не ответила за что муж грызёт

0 # 17 марта 2012 в 16:54 0

Привет Фатима:-)  ты прочти чють выше тему,просто мы на разных сидим и выбери:-)  вместе виселей(Y) (Y) (Y)

0 # 17 марта 2012 в 21:24 0

Александра, а ты на какой диете?

0 # 17 марта 2012 в 23:57 0

Сначала я неделю,для лудшего результата,питаюсь так: 1 день кефир и чай с молоком сколько хочеш 2 день кушаю  порцию со стакан и без гарнира,хлеба и майонеза и после 6 не ем. А после недели ем как 2 день,но могу 1или 2 дня на кефири посидеть.На лето я так похудела на 12  кг:-D :-D :-D

0 # 17 марта 2012 в 23:59 0

Мне кажется что так проще питатся и отдельно не надо себе что то варить,кушаеш вместе с семьёй и в это плюс:-)

0 # 18 марта 2012 в 00:11 0

Наверное, только не всегда удается не выйти из количества:-( Особенно если блюдо любимое или очень вкусно. Поэтому мне проще уж нельзя так нельзя.:-)

0 # 18 марта 2012 в 03:03 0

Женя а ты попробуй ты знаеш первые 3 дня тяжело а потом привыкаеш и ощющения прекрасные,ради этого стоит потерпеть:-D ,да и забыла дописать во время диеты обильно пить нужно:-)

0 # 18 марта 2012 в 03:27 0

Слышала, но я вообще мало пью, мне тяжело себя заставлять.

0 # 18 марта 2012 в 08:30 0

Евгения ты попробуй хотябы 1 день как мой второй и посмотриш как пойдёт:-)

0 # 18 марта 2012 в 12:35 0

а может понравится;-)

0 # 18 марта 2012 в 12:47 0

Ты кушаешь один раз в день?

0 # 18 марта 2012 в 13:04 0

Я уже села на гречку, с понедельника. В соседней теме писала. Пока так как надоест перейду на что нибудь другое.

0 # 18 марта 2012 в 15:27 0

нет при таком питание можно кушать часто 4или5 раз но мне хватает и трёх или двух:-D  но если гречка надоест присоединяйся:-)  мне она быстро надоела:-(

0 # 18 марта 2012 в 19:19 0

А что получается можно есть? Мясо, рыбу?

0 # 19 марта 2012 в 01:50 0

да я же говорю всё только по чють чють и без гарнира;-)

0 # 19 марта 2012 в 02:59 0

Так без гарнира и останется мясо да рыба, овощи тоже вроде как гарнир или я что то не понимаю?

0 # 19 марта 2012 в 03:13 0

Александра, а на гречке много ушло?

0 # 19 марта 2012 в 05:08 0

нет овощи даже нужно,я имела ввиду картошка рис макароны и тд.

0 # 19 марта 2012 в 05:10 0

а на гречки я сидела неделю больше не смогла,ушло 4 кг

0 # 19 марта 2012 в 05:34 0

Будем стараться;-)

0 # 19 марта 2012 в 06:43 0

платье короткое..............каблук высокий.................уффффффффффф но я его уже победила!!!!!!!!!!:-D

0 # 19 марта 2012 в 07:05 0

жень а я на белковой -7 за неделю...........но почему то вес стоит ........уже неделю:-(  но сантиметры хорошо уходят:-)  и не сложная совсем кушать не хочу вообще!

0 # 19 марта 2012 в 07:10 0

А у меня ноборот, вес пока уходит, а объемы с начала нисколько не изменились, ничего не понимаю, за счет чего уходит вес?

0 # 19 марта 2012 в 08:24 0

Жанна вы же чем то занимаетесь, спортом?

0 # 19 марта 2012 в 10:09 0

Я сейчас почитала про белковую диету- спортсмены увеличивают белок для наращивания мышечной массы, при одновременных занятиях спортом это хорошо удается. Т.к мышцы тяжелее жира, а объем занимают меньше вот и происходит то, что объемы уходят, а вес нет. Помоему как то так.:-)

0 # 19 марта 2012 в 13:46 0

да фитнес каждый день!!!!!

0 # 19 марта 2012 в 18:54 0

но она мне нравится вообще кушать не хочу!на гречке тоже сидела но потом оч быстро все вернулось буквально через неделю и еще приплюсовалось 2 кг теперь никаких монодиет!

0 # 19 марта 2012 в 19:29 0

жанна опиши ещё раз свою диету:-D :-D :-D

0 # 19 марта 2012 в 19:44 0

Так это же не плохо, мне кажется главная задача все таки избавиться от лишнего жира, тем более если нравится.У нее правда есть одно противопоказание при склонности к тромбофлебиту не желательно. Мне гречневая тоже не нравится. Просто я начала ее до того как у Вас тут почитала, пока решила не бросать.

0 # 19 марта 2012 в 22:00 0

днизавтракобедужиндень 1кофе2 вареных яйца, вареная (или тушеная) капуста в растительном масле, 1 стакан томатного сокарыба (жареная или отварная) - 200г., 1 стакан кефирадень 2коферыба (жареная или отварная), салат из овощей с растительным маслом (можно заменить тушеной капустной)200г. отварной говядины, 1 стакан кефирадень 3кофе + сухарик1 большой жареный кабачок в растительном масле (или кабачковая икра), яблоки2 вареных яйца, 200г. отварной говядины, салат из свежей капусты с растительным масломдень 4кофе1 сырое яйцо, 3 больших вареных морковки с растительным маслом, 15г. твердого сырафруктыдень 5сырая морковь с соком лимонабольшая жареная или отварная рыба , стакан томатного сокафруктыдень 6кофе0,5 кг отварной курицы, салат из свежей капусты или морковки2 вареных яйца, стакан сырой морковки с растительным масломдень 7чай200г. отварной говядины и фруктыфруктыдень 8кофе0,5 кг отварной курицы, салат из свежей капусты или морковки2 вареных яйца, стакан сырой морковки с растительным масломдень 9сырая морковь с соком лимонабольшая жареная или отварная рыба , стакан томатного сокафруктыдень 10кофе1 сырое яйцо, 3 больших вареных морковки с растительным маслом, 15г. твердого сырафруктыдень 11кофе + сухарик1 большой жареный кабачок в растительном масле, яблоки2 вареных яйца, 200г. отварной говядины, салат из свежей капусты с растительным масломдень 12коферыба (жареная или отварная), салат из овощей с растительным маслом200г. отварной говядины, 1 стакан кефирадень 13кофе 2 вареных яйца, вареная капуста в растительном масле, 1 стакан томатного сокарыба (жареная или отварная) - 200г., 1 стакан кефира

Рыбу жаpеную или ваpеную можно заменить консеpвиpованной;
Свежую капусту - квашеной, пpедваpительно ее пpомыв;
Мясо говядины - ваpеной колбасой

0 # 19 марта 2012 в 22:16 0

вот она девченки пользуйтесь!!!!!!!!!

0 # 19 марта 2012 в 22:45 0
не я лучше при своем останусь, буду придерживаться своей диеты:)
0 # 20 марта 2012 в 03:58 0
Да, как я вам завидую. у меня ничего не выходит
0 # 20 марта 2012 в 04:17 0

да это сложно!!!!!!!!!!!!!!!!!!:-(  

0 # 20 марта 2012 в 05:54 0

Вика присоединяйся:-)

0 # 20 марта 2012 в 07:23 0
Эх! Мне уже муж намекает, что я чересчур КРАСИВАЯ.
0 # 20 марта 2012 в 08:27 0

ну это же хорошо!

0 # 20 марта 2012 в 09:15 0

Жанна, спасибо. Возможно с понедельника присоединюсь, гречку уже физически не могу в себя затолкать.

0 # 20 марта 2012 в 11:19 0
Что ж хорошего. скоро боком буду ходить
0 # 20 марта 2012 в 13:25 0

ааааааааааааа ну ты тогда красивая в кавычках пиши я тя не поняла:-D !ну давай с нами!!!!!!!!!!!!!!!

0 # 20 марта 2012 в 15:06 0
Ага. попробую. я не нравлюсь своему мужу, гуляет вовсю. хочу заняться собой а с ним расстаться
0 # 20 марта 2012 в 15:10 0

я в шоке ...................офигеть и ты об этом знаешь? капец это реально больно!!!!!!!!!!!!!!!!!!:'(

0 # 20 марта 2012 в 16:05 0
Знаю. это уже не первый раз. некоторых из его дам я уже знаю.
0 # 20 марта 2012 в 16:48 0

:-O

0 # 20 марта 2012 в 23:22 0
У тебя что то с лицом
0 # 21 марта 2012 в 00:50 0

полюбому:-)

0 # 21 марта 2012 в 02:38 0

Привет всем:-)  как ваши дела

0 # 21 марта 2012 в 05:34 0

Вика не заморачивайся,займись собой вот увидеш как он запрыгает;-)

0 # 21 марта 2012 в 06:34 0
Если ему всё равно не запрыгает.
0 # 21 марта 2012 в 07:50 0

запрыгает вот увидеш:-)

0 # 21 марта 2012 в 08:19 0

привет мои красатульки ! жаночка я когда на белковой сидела (без соли) ушло 20 киллограм правда после вторых родов я  наверстала.

0 # 21 марта 2012 в 10:40 0

Привет, а за какое время?

0 # 21 марта 2012 в 15:26 0

викуля не вой и не сокрушайся просто есть такие мужики , которые нас не достойны. и что бы не случилось знай что женщина -это Божье  произведение искуства. написано непомню правда где, "чего хочет женщина , того желает сам Бог!"

0 # 21 марта 2012 в 19:08 0

всегшо месяца за два два с половиной

0 # 21 марта 2012 в 21:26 0

всегшо месяца за два два с половиной

0 # 22 марта 2012 в 02:53 0

Наташа здорово!

0 # 22 марта 2012 в 04:26 0

привет всем:-D  как ваши дела???

0 # 22 марта 2012 в 05:16 0

ой(md)  вот эт погуляли все болит........................:-D  так до следующей свадьбы месяц............. девоньки я с вами....................!!!!!!!!!!!!!!!! к стати хочу попробовать диетку малышевой   а по поводу -20 за 2 месяца эт зависит от избыточного веса если он большой то 20 сбросить не составит труда а вот такой как я оч сложно даже 10 сбросить по этому ФИТНЕС ФИТНЕС ФИТНЕС!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

0 # 22 марта 2012 в 05:24 0

умничка(Y)  от наряда наверное все были безума,да и от тебя тоже?:-)

0 # 22 марта 2012 в 05:31 0

ага я даже медальку получила:-P

0 # 22 марта 2012 в 06:54 0

:-) :-) :-)

0 # 22 марта 2012 в 06:57 0

ведь здорово чувствовать себя королевой(Y) (Y) (Y)

0 # 22 марта 2012 в 07:18 0

это и есть стимул;-) ;-) ;-)

0 # 22 марта 2012 в 10:41 0

да но еще не совсем королева прост свадьбы корейские а они суки все такие худенькие...............нет я не хочу быть доской но вот эти дуратские лишние 10 кг все портят с завтрашнего дня начинаю диету малышевой.....посмотрим!

0 # 22 марта 2012 в 11:31 0

я бы с удовольствием сидела на белковой но увы за первую неделю -6 а за вторую всего один кг не приятно:-(  по этому нужно попробовать другую мне край до следующей свадьбы нужно 10 сбросить.............причина сумашедшая там будет мой бывший ............ну вы понимаете девченки;-)

0 # 22 марта 2012 в 11:52 0

а что за диета малышевой?? да мне тоже ещё 10 кг сбросить,а ты сейчас сколько кг??

0 # 22 марта 2012 в 13:16 0
ДА УЖ ЧТО БЫЛО ТОБЫЛО! ТЫ ЖАНОЧКО СОВЕРШЕННО ПРАВА!
0 # 22 марта 2012 в 16:24 0

:-( к сожалению! я сейчас 71................

0 # 22 марта 2012 в 18:00 0

дак я тоже 69

0 # 22 марта 2012 в 18:40 0

вот давай вместе ......что там у тя как уходит?

0 # 22 марта 2012 в 19:26 0

дак я же писала,кушаем порция со стакан без гарнира,хлеба,майонеза,после 6 не идим и пьём чай с молоком как можно больше;-)

0 # 22 марта 2012 в 19:40 0

нееее эт я помню.............на сколько худеешь и стабильно ли?

0 # 22 марта 2012 в 20:56 0

если придерживаюсь и делаю разгруз дни то за месяц можно потерять 8 10 кг:-)

0 # 22 марта 2012 в 23:01 0

оч хорошо!! ну все я с сегоднешнего дня стартую!

0 # 23 марта 2012 в 03:16 0

давай я то уже вчера села:-)

0 # 23 марта 2012 в 04:58 0
а  я 110 и тожее стартую. девчонки года через з вас догоню?
0 # 23 марта 2012 в 05:41 0

И я с Вами, но только на одну недельку, незнаю даст ли это, что то. Возможно неделю мало, но дальше у меня другие планы.

0 # 23 марта 2012 в 09:52 0

Наташа нужно только начать и ты увидиш сразу результат:-)  мы тебя поддержим:-D

0 # 23 марта 2012 в 13:22 0

Женя а потом какие планы?

0 # 23 марта 2012 в 16:04 0

оооооооой!!!!!!!!!!!!!!!!!! солнышки мои!!!!!!!!!!!! у мя оказывается весы барахлили я 69!!!!!!!!!!! нет с белковой не слезу!!!!!!!! (H)

0 # 23 марта 2012 в 17:09 0

давайте девченки это реально приятно продержитесь первые 4 дня а потом халява вооооще нямать не хочется!наташ это тебе так кажется моя сестренка за 2 месяца 16 сбросила........а толстушкой всегда была......... так теперь на ся не налюбуется! если интересно посмотри у мя в друзьях  ЖЕНЕЧКА там фотки до и после разница колосальная!

0 # 23 марта 2012 в 18:13 0

Потом пост,мясо низзя.

0 # 23 марта 2012 в 19:17 0

понятно:-)

0 # 23 марта 2012 в 23:07 0

да женя довай я на своей ты на своей поддержим друг друга:-D

0 # 24 марта 2012 в 00:18 0

(Y)

0 # 24 марта 2012 в 00:44 0

Жанна молодец всё начинаем(Y) (Y) (Y)

0 # 24 марта 2012 в 01:03 0

Надо же какое удачное название у группы, вместе действительно веселее и проще когда есть с кем обсудить;-)  

0 # 24 марта 2012 в 06:54 0
:) :) :)
0 # 24 марта 2012 в 07:49 0

ага.........................тольк мне седня родственики мужа так нервы подняли что мне злость пришлось заедать...........хорошо что разрешенными продуктоми курица рыбка морковка ну все равно много съела:-(

0 # 24 марта 2012 в 08:11 0

Привет девчата! А я с  завтрашнего дня  хочу попробовать гречневую диету,.:-) надо срочно похудеть....очень быстро поправляюсь,как на дрожжах:-( недавно еще была 72,теперь уже 75..правда желудок больной,выдержу ли... Результат напишу. Кто со мной??

0 # 24 марта 2012 в 09:58 0

желудок ..................да эт плохо! я мучалась на гречке.........просидела 14 дней на ней похудела хорошо.....тольк на 4 день она мне вообще не лезла питалась яблоками 2 шт в день больше не могла видимо желудок сократился!но все равно оч сложно да еще в дабавок кушать готовишь все пахнет!!!!!!!!!бррррррр....голова у мя дико болела и руки трястись начали!!!!да и не забудь витаминки я пила компливит(они не дорогие)

0 # 24 марта 2012 в 10:05 0

НЕ Сижу на гречке потому чт вес ко мне за неделю вернулся:-( но эт наверное индивидуально каму то подходит каму то нет!а так мы здесь все на диетах так что поддержку организуем;-)

0 # 24 марта 2012 в 10:53 0

С больным желудком, надо очень осторожно. Не знаю стоит ли.

0 # 24 марта 2012 в 11:41 0

да да это точно нужно осторожно,мне кажется не стоит на гречке

0 # 24 марта 2012 в 12:16 0

такая гадость эта гречка!:-P  лучше уж на рис подсесть.

0 # 24 марта 2012 в 13:14 0

да к стати он и для желудка полезен!

0 # 24 марта 2012 в 16:13 0

как ты там наташ???????????

0 # 24 марта 2012 в 20:54 0

ну вылажу  из кризиза , захлопнула на вечер коробочку! оч хочу ещё раз протасова попробовать.

0 # 24 марта 2012 в 23:15 0

жануль смотри его там отмачивать надо, правда я не помню ,как.

0 # 25 марта 2012 в 01:19 0

да не наташь эт я не для себя..........

0 # 25 марта 2012 в 04:35 0

блин девченки опять такая же фигня 69...... и стоит:-(  почему так????????????????

0 # 25 марта 2012 в 04:42 0

когда стоит это хорошо! в том случае если это не вес

0 # 25 марта 2012 в 06:10 0

:-D ......................так именно он и стоит:-D :-D :-D :-D

0 # 25 марта 2012 в 06:37 0

Его надо чем ни буть двинуть:-$

0 # 25 марта 2012 в 08:24 0

полюбому..................

0 # 25 марта 2012 в 09:21 0

где все???;-)

0 # 25 марта 2012 в 13:13 0

тут мы!

0 # 25 марта 2012 в 14:12 0
как ваше ничего?:)
0 # 25 марта 2012 в 14:58 0
привет красатульки мои! как у вас делишки ? я минус 1 за неделю. хочу поздравить всех с наступающим праздником. что бы у вас всё и всегда было на лось!
0 # 25 марта 2012 в 16:52 0
привет наташа:) спасибо за поздравления:) а ты на какую тела диету?
0 # 25 марта 2012 в 19:44 0

приветик всем хочу к вам присоидинится :-D

0 # 25 марта 2012 в 22:29 0

я сегодня гречку ем ужас такой ну ради фигуры надо терпеть:-D девчонки кто худел на гречке есть эфект а то может я зря довлюсь ею(ch)

0 # 26 марта 2012 в 04:24 0

Я Люблю гречку.отвариваю себе пакетик и беру на работу в термосе.Плюс беру большую помидорину. режу на дольки уже на работе и ем .Всегда сыта.:-$

0 # 26 марта 2012 в 05:33 0

а гречка просто гречка я сегодня ела очень тяжко идет но ради фигуры надо кушать (ch)

0 # 26 марта 2012 в 05:45 0

мы про гречку писали читай выше!

0 # 26 марта 2012 в 07:11 0

ок я просто только сегодня здесь (ch)

0 # 26 марта 2012 в 08:21 0

а у мя девченки все грусно вчера была на д рождении выпила бутылку шампанского ...............какая после зтого диета наелась всего подряд бррррррррррр но седня взялась за себа фитнес диетка горячая ванна все пучком!завтра отвес посмотрим!

0 # 26 марта 2012 в 10:03 0

наташечка молодечик хотя для нас кг капля в море но все равно приятно ;-)

0 # 26 марта 2012 в 10:48 0

Привет девочки!!! Продержалась на гречке только день. Боль в желудке была ужасная. Почему - то меня раздуло не на шутку. Разве от гречки так может быть? Вообщем,как мне девочки советовали на больной желудок ни в коем случае нельзя сидеть на гречке. Посоветуйте,девочки,может мне пойдет какая - нибудь другая диета?

0 # 26 марта 2012 в 11:39 0

Хотя врядли...у  меня гастрит и повышенная кислотность...:-(

0 # 26 марта 2012 в 12:10 0

правильное питание без жирного и жареного моя сестренка за 2 месяца 16 кг потеряла ..........вот так вот!!!!!!!!!

0 # 26 марта 2012 в 15:30 0

А гречку вы варите или парите?

0 # 26 марта 2012 в 18:05 0

прост водой заливаешь на ночь и все!

0 # 26 марта 2012 в 20:38 0

ой девоньки а у мя радость сегодня-10(Y)

0 # 27 марта 2012 в 01:03 0

-10 кг???

0 # 27 марта 2012 в 01:17 0

дааааааа я терь 68:-D

0 # 27 марта 2012 в 02:52 0

(Y) (Y) (Y) (Y)

0 # 27 марта 2012 в 03:50 0
Как вам это удалось и за какой срок?
0 # 27 марта 2012 в 04:02 0

жанулька умница! всех с праздником  ещё раз! но к весам после праздников подходить как то боязно(hu) (sr) 8oI

0 # 27 марта 2012 в 10:00 0

Я Вас мои хорошие,
С Днем Матери сегодня  поздравляю!

Прекрасен опыт материнства! Быть мамой женщине дано.
Любви и мудрости единство, в ее душе заключено.
Она заботой согревает свое любимое дитя,
И даже в мыслях охраняет порой забыв и про себя.
В ее глазах увидишь счастье и сердце вдруг на миг замрет,
Когда кровинушка родная своими ножками пойдет.
Всю нежность,ласку отдавая и не щадя душевных сил.
Она ребенка опекает и украшает его мир.
Посердцу слезки протекают, когда ребенку тяжело.
Капризы, шалости прощает,не описуемо легко.
Его успехи как награда, его удачи за труды ,
Когда бессонными ночами, за ним ухаживала ты.
Тебе любимая, родная от нас от всех земной поклон.
В таком красивом слове"Мама" сакральный смысл заключен!!!

СДНЕМ МАТЕРИ!!!

0 # 27 марта 2012 в 12:16 0

привет девчонки вот чай в аптеки купила называется летящая ласточка ктонибуть пил такой стоит вообще начинать его пить кто знает ответе пожалуста (ch)

0 # 27 марта 2012 в 12:51 0

да девченки праздники это жесть сижу на белковой и фитнес через день за месяц -10.................

0 # 27 марта 2012 в 13:41 0

ласточка это жесть полная проносит только так ..............если нет гемороя дерзайте......но прост от чая не похудеешь!

0 # 27 марта 2012 в 18:23 0

это я знаю что от чая не пахудеешь я ха 4 дня один кг скинула вот сегодня день на кифире завтро взвешусь :-) (ch)

0 # 27 марта 2012 в 19:49 0

эт из тебя вода уходит ха..................

0 # 28 марта 2012 в 00:45 0

ой девченки а я уже чет не могу сложно как то  и не потому что есть хочется а че то как то поднадоело это однобразие.........сегодня борщика поела чуть чуть и без картошки и еще кусочек хлебушка господи да я на 7 небе от счастья была......теперь хочу дать себе слабинку ведь восемь не 18:-)  буду придерживаться диетки а если оч захочу то .........по немногу!посмотрим что из этого получится!!!!!!!!!!!!!!! александра наташа как там у вас дела сдвиги есть?

0 # 28 марта 2012 в 06:55 0

ауууууууууууууууууууууууууу

0 # 28 марта 2012 в 07:57 0

привет всем! жанулька ты всё правильно решила надо себя баловать и лучше по системе минус 60. до обеда всё что хочешь, а потом толь то что полезно(что в рот полезло , то полезно))). и после шести ни ни.  я к весам ещё не подходила хочу в конце недели чтоб уж наверняка чем то себя порадовать.

0 # 28 марта 2012 в 08:54 0

аааааааа а я ужо думала что вы мя бросили!!!!!!!!!давай умничка держись!

0 # 28 марта 2012 в 09:18 0
привет что то я девочки расслабилась за выходные:) и ни как не могу начать опять:) все сегодня начала:) как ваши дела?
0 # 28 марта 2012 в 09:56 0

у мя все так же..........2 дня -1кг если не филоню от фитнеса!

0 # 28 марта 2012 в 10:25 0
так это хорошо:)
0 # 28 марта 2012 в 11:58 0

привет худышки! а я в платье влезла мелочь блин ,а приятно. теперь к весне  надо в другое влезть. но дальше будет труднее, вода сошла ,а жир так просто не растопишь.

0 # 28 марта 2012 в 12:41 0

Приветик всем вы где все дюймовочки потерялись???:-D :-D :-D

0 # 28 марта 2012 в 13:43 0

Фигуру к новому году наводим, Добрый день!!

0 # 28 марта 2012 в 15:52 0

да чет как то слабенько все меня бросили:'(

0 # 28 марта 2012 в 17:25 0

я с тобой:-)  как достижения???

0 # 28 марта 2012 в 18:46 0

Нет, мы затаились:-)  Я перерыв делала, теперь продолжаю.

0 # 28 марта 2012 в 20:52 0

худею ооооч потихонечку................:-)  пересела на английскую..сегодня второй день на молоке!

0 # 28 марта 2012 в 21:14 0

А у меня "бои без правил" -просто ооочень сократила рацион:-) +фитнес.

0 # 28 марта 2012 в 21:26 0

да мою аэробику тоже никто не отменял+баночный и медовый массажи.......:-D

0 # 29 марта 2012 в 00:15 0

Массаж это хорошо!!

0 # 29 марта 2012 в 01:15 0

привет красатульки! как у вас делишки , куда то все  запропастились? как новыйтгод встречать будем?

0 # 29 марта 2012 в 01:22 0

Скромно, я уже подбираю себе рецептики из рыбки и легкие салатики, у семьи конечно будет другое меню:-)

0 # 29 марта 2012 в 01:34 0

неееееееееее девоньки я до нового года худею  а в эту ночь трескать буду что захочу(fr)  итак 3 свадьбы дни рождения себя урезала:'(  эффект конечно(Y)  но испортить себе новогоднюю ночь я не посмею:-D

0 # 29 марта 2012 в 01:36 0

Мне кажется после диеты много и не стрескаешь:-)

0 # 29 марта 2012 в 03:24 0

во во эт точно!;-)  а у вас девченки какие результаты?

0 # 29 марта 2012 в 09:26 0

У меня после перерыва дела медленее идут за 4 дня 2 кг

0 # 29 марта 2012 в 11:42 0

Жанна, а когда на дне рождения говорят- скушайте это и вот то у нас сегодня очень вкусное, что ты делаешь? У меня вот проблема не обидеть хозяев.:-(

0 # 29 марта 2012 в 15:10 0

:-) да эт вообще легко берешь вилку и ешь все что тебе можно огурчики курочку ну и все в этом роде.........................

0 # 29 марта 2012 в 15:41 0

я если рот открыла то захлопнуть   его почти невозможно!:-@  апотом когда живот начинает трескаться ,вместе с трещинами приходят угрызения совести и осознание содеяного.

0 # 29 марта 2012 в 15:48 0

:-)  я в таких случаях 2 пальца в рот.......................

0 # 29 марта 2012 в 17:02 0

ЭТ ВРЕДНО. НУЖНО КАК ТО НАУЧИТЬСЯ ПРОСТО НЕ ЖРАТЬ:-)

0 # 29 марта 2012 в 19:47 0

от 2-3 раз ничего страшного не случится зато потом совсем не хочется!!!!!!!!!!!!!!!!

0 # 29 марта 2012 в 20:03 0

кушать

0 # 29 марта 2012 в 20:13 0

А я иду сегодня на корпоратив, не сорваться бы:-( К этому случаю и хотела похудеть. Главное чтоб энтузиазм  потом не пропал.:-)

0 # 29 марта 2012 в 20:37 0

Посмотрела в фотоальбомах фотографии до и после, тех кто похудел. Очень впечатляет и появляется желание тоже чего то достичь.

0 # 29 марта 2012 в 21:41 0

Девочки, хочу поделиться -прочла что кальций помогает снижать вес.  Проводили исследования две группы худеющих одна принимала кальций вторая нет, группа с кальцием убавила на пять кг больше за тот же период времени.

0 # 29 марта 2012 в 23:00 0

значит я иду в аптеку ;-)