Различные упражнения в домашних условиях

Автор:
Опубликовано: 2050 дней назад (12 ноября 2011)
Рубрика: Без рубрики
0
Голосов: 0
Худеем правильно! | пилатес
Комментарии (3)
0 # 1 декабря 2011 в 04:32 0

Я знаю такое упражнение:

поставить перед собой стул,встять перед ним и перекидывать сначала туда-сюда правую ногу сколько можете раз(от 15 минимум) потом левую ногу так же.

Работают мышцы ног и пресса.

Моя двоюродная тетя на этом упражнении очень хорошо подтянула ножки

0 # 19 декабря 2011 в 22:03 0

Идеальная тренировка за восемь минут - Ноги

http://rutube.ru/tracks/322695.html?v=57c321d1bfe986dd922d3cdda679b5f4

Идеальная тренировка за восемь минут - Руки

http://rutube.ru/tracks/322712.html?v=7f55386899a348b0f6de98a12e7de22b

Идеальная талия.

http://rutube.ru/tracks/342932.html?v=4725d597353bc110706b921dca904d0b

Идеальная тренировка за восемь минут - Пресс.

http://rutube.ru/tracks/322701.html?v=efab1fc639921adafc2e5883fe00950d

0 # 14 февраля 2012 в 08:44 0

Ооочень много упражнений у этой девушки

http://www.youtube.com/user/MilenaMagicFit

Листаем справа ;)