Комментарии на сайте

катя комментируетКогда прическа далека от образца 8 июня 2014 в 20:39

хорошие статьи но я худею сидьно когда занимаюсь гиг сексом каждый деь как тут в порно на maniyasexa.ru 0

0 комментируетпилатес 19 декабря 2011 в 22:23

попробовать в любом случае стоит, а там сами выбирете, что нравиться

0

0 комментируетпилатес 25 января 2012 в 20:08

я просто ещё начинающий в этом деле и незнаю что эффективней но уже 2 недели хожу на аквафитнес и хотела ещё добавить пилатес , стоит ли?

0

0 комментируетпилатес 8 января 2012 в 02:20

Занимаюсь около года силовым пилатесом, сразу скажу - вес не уходит, но тело стало красивым, спина просто - класс (Y)Я очень самокритична, но сейчас могу собой гордиться. Первые полгода у меня вес стоял, но я ужалась до 42 размера одежды.Раньше я всегда голодала, а сейчас многое могу себе позволить и не толстею. Но чтобы сбросить вес нужно сбалансированное питание. Ну, если мне нужно 5 - 7 кг сбросить я сажусь на жесткую диету. Занимаюсь 3 раза в неделю с инструктором, так как пробовала сама, ничего хорошего не получилось - половину упражнений делала неправильно. Поверьте у вас появяться кубики преса, вы будете чуствовать свою спину, это СУПЕРР!!1 Удачи, гланое начать и не бросать (Y) (v)

0

0 комментируетпилатес 16 декабря 2011 в 19:46

расскажите у кого есть опыт по этому методу? как результаты ?

0

0 комментируетДиета Протасова. 19 декабря 2011 в 22:23

Лилия,отличный результат,поздравляем вас (F) (F) (F)

0

0 комментируетДиета Протасова. 27 марта 2012 в 15:55

Ольга,вы лчше задайте этот вопрос диетологу,например на сайте www.galya.ru,я не раз спашивала там совета,и вам ответит по крайней мере проффесионал,Михаил Гинзбург !

0

0 комментируетДиета Протасова. 19 марта 2012 в 11:09

Девочки , пишу вам для стимула , честно отсидела на Протасе 5 недель - сбросила 9 кг лишнего веса , выход соблюдала 2 недели ещё минус 1 кг ...потом вес встал и ни туда и ни сюда ... :-D Сейчас сижу на кремлёвке , ещё минус 2 кг   (fr) Мой рост 170 см , на начало диеты(с 8 января) 92 кг , сейчас 80 кг , хочу избавиться хотя бы ещё от 10 кг ,буду стараться... :-$ И вам всем удачи !!! (F) (F) (F)

0

0 комментируетДиета Протасова. 14 марта 2012 в 12:44

Я прошу прощения, если где-то спрашивали, я пропустила...

Я набрала 15 лишних из-за гормонального сбоя... сейчас лечусь, но лечение очень длительное, а форму приличную хочется иметь сейчас. Будет ли эффект от этой диеты (или другой) в моем случае?

0

0 комментируетДиета Протасова. 12 марта 2012 в 17:37

Марина,то что вы описали,тоже в своём роде диета,похожа на дробное питание.А похудеть быстро чаще всего без жестких ограничений вряд ли возможно,да и для здоровья не полезно,лучше медлено,но верно,способов много,главное замотивировать себя соответственно (F)

0

0 комментируетДиета Протасова. 7 марта 2012 в 01:22

А я девчат считаю,не стоит заморачиватся на деетах ,я два года назад похудла прилично ,точно не помню,но небыло не животика,не" боков висячих",а делала следующим образом.Не какой диеты,просто когда хотелось кушать,я делала 2-6 вилочек второго,или также 2-6 ложки первого,и  немного фруктов или сока,через 1 час,или 1,5,сново немного,и так целый день,мне очень помогло,но сейчас нет силы воли пока,если сажусь кушать,то до упора,после на кровать-вот поэтому и потолстела за 2,5 месяца          .А кто-нибудь знает,как можно похудеть за короткий срок,-только не сидя на жесткой диете????Подскажите пожалуйста?Спасибо.!

0

0 комментируетДиета Протасова. 6 марта 2012 в 09:47

С 14 янв. села на диету по Протасову, делаю себе салат вот какой: свежая капуста, морковь, добавляю 1 яблоко, немного брынзы и заливаю тоже немного йогуртом 5%. Уже 2дня ем этот салат. Ах да, еще пью чай или воду и + 2 яблочка!  :-)

0

0 комментируетДиета Протасова. 5 марта 2012 в 00:23

Вы знаете я тоже кушала творог с перчиком-все было хорошо, может быть не нужно рисковать и поискать другую диету?

0

0 комментируетДиета Протасова. 29 февраля 2012 в 05:11

Ирина,может на молочные продукты такая реакция?Анна,отличный результат,поздравляю вас! (F)

0

0 комментируетДиета Протасова. 26 февраля 2012 в 22:56

Позавчера села на диету..а вчера после творога с перчиком болгарским, у меня так желудок свело, думала что все...Даже и не знаю что теперь делать..А так хочется кг скинуть. *-)

0

0 комментируетДиета Протасова. 21 февраля 2012 в 15:00

Сегодня у меня закончилась 5-ая неделя. (*) Теперь впереди еще 5 недель выхода.

За время диеты сбросила 7 кг.  (fr)

0

0 комментируетДиета Протасова. 17 февраля 2012 в 19:54

У меня вопрос к Ирине  может поделишься рецептами блюд из овощей во время диеты?

0

0 комментируетДиета Протасова. 16 февраля 2012 в 20:01

так ни маслица,ни ветчинки, ни тушеной капусточки - нельзя, все только в сыром виде!

0

0 комментируетДиета Протасова. 16 февраля 2012 в 00:22

какое объедение - салат из капусты с морковкой, солью и подсолнечным маслом!!!... :-$ Давно не получала такого удовольствия!!!...Но целый день на одних сырых овощах не продержалась!!!.. :-( Добавила ещё тушёной капусточки, ветчинки, баранок, и ....т.д. и т.п.

0

0 комментируетДиета Протасова. 3 февраля 2012 в 23:54

купила капусту, завтра сделаю салатик с морковкой... И выпью  (C) с творожком. Это не противоречит диете?

0